睡得不好是一种普遍的情况，但有时这可能是一个严重的问题，也就是所谓的睡眠障碍。睡眠障碍也被称为失眠，它可以对人们的生活产生很大的影响，因为当人们没有得到足够的休息时，他们……

压力大的时候睡不着是很正常的，有时失眠可能是因为担心或者太紧张。找到一些有效的方法可以帮助我们在压力大的时候也能睡得更好，例如在晚上放松自己，不要看手机或其他电子设备……