个人卫生保健是我们自身健康的重要保障。我们要经常洗澡，保持身体清洁，避免皮肤病的传播；要穿干净的衣服，不但能保护卫生，还能降低感冒的可能性；要及时剪指甲、修饰牙齿、刷牙补充……