晚上睡不着，多少人都有过这样的经历。想必每一个人都有自己的应对方法，但最常用的就是幽默句子和放松心情。例如，让自己从容不迫地享受睡前的“闲散”时光，再或是说说另一半的幽……

压力大的时候睡不着是很正常的，有时失眠可能是因为担心或者太紧张。找到一些有效的方法可以帮助我们在压力大的时候也能睡得更好，例如在晚上放松自己，不要看手机或其他电子设备……