作者：陈坤

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突然就走到了读书笔记500字 1000字  第(1)篇

我不是追星族，陈坤于我，却是神一般的存在！生命中总是有那么一些不如意的日子，有时候，咬咬牙就过去了，有时候，却是无论如何都走不出的泥潭。那一年，母亲心脏病突发离世，继父亲病逝18年之后家里再一次弥漫着死亡的气息，和母亲的相依为命使我无法接受这个事实，我无法接受“死亡”从我身边冷冷的走过，眼看着母亲被推向火花炉的那一刻，撕心裂肺的痛，我的天塌了。接下来的日子，我不怎么吃饭，夜夜难以入眠，迅速从一个130斤的胖子瘦到了104斤，我的身体健康各项指标亮起了红灯，都说“福无双至，祸不单行”，我真正体会到了灾难从来都是成双成对的出现，那段日子，生活不顺，工作遇到瓶颈，我感觉，我的生活走到了最低谷，我患上了抑郁症。那时候，我特别在意别人的眼光，只要别人的眼睛里稍微带一点冷漠或者质疑，就会感觉特别受伤害。一直到很久很久以后的后来我才知道，我的敏感来源于我的自卑，生活的不幸劈头盖脸的砸向我的时候，我认为大家都看不起我笑话我，自卑和骄傲从来都是一对双生子，我的自卑以骄傲的形式表现了出来，我知道，朋友们都不太喜欢那个时候的我。后来胆囊结石恶化，声带滤泡失声，急需手术，全麻醒来，恍恍惚惚看到病床前关爱我的家人和朋友，我才知道，他们，没有放弃我，那时候，通过网络我知道了“行走的力量”，开始关注陈坤。生活走到最低谷的时候，怎么走都是向上的！出院以后，生活回到正轨，我也开始了我的行走，开始的时候是步行上下班，40分钟的路程，在行走中慢慢沉淀，慢慢找回最初的自己。下班接儿子放学，四年级的他背着沉重的书包像乌龟一样的爬。开始的时候他不愿意走，后来也渐渐接受了这种方式，甚至从中找到乐趣，因为窜街走巷会看到一些开车看不到的风景。一个人的时候，我从火车站走到西三环，从中央门走到新街口再绕到军区总医院，甚至从观前街走到虎丘，开始的时候很累，总觉得路很长，不能静下心来，后来，慢慢关注呼吸，专心走路，把注意力放在走过的每一步上，眼观鼻，鼻观心，渐渐的，找到内心最深处的自己，然后和自己对话。每一个人都是孤独的行者，在行走的过程中慢慢变得坚强。只要往前走，就会获得力量。经年以后，回望那段岁月，通过行走，配合药物治疗，我很快走出了抑郁，重新找回曾经那个快乐的自己，从此也爱上了行走。这次带儿子去甘南，色达，高原上的行走，连日来的呕吐腹泻把儿子折磨的疲惫不堪，几次甚至要打道回府，我鼓励他，给他讲“行走的力量”，在色达，有幸遇到成桑，他说，正是我对儿子的鼓舞才引起他对我们的注意，并将他上师的著作赠予我们。这些力量，激励着我们完成第一次的十天高原行走。诚如陈坤所说，就算是退后，脸也要向着前方。前段时间，有朋友向我诉说她心中的不快，我说，去走路啊，一个人，一颗心，走着走着，就会与你生命中的真相相遇，生命中的每一步都不是无缘无故的来的，都是有原因的，走着走着，就会找到自己，走着走着，就走进了阳光照射下的内心世界里。

突然就走到了读书笔记500字 1000字  第(2)篇

陈坤，有印象的影视作品应该就是画皮了，可我一直都觉得他是个内在涵养很高的人。通过这本书，我就可以确定了。一个会打坐的、会每日三省吾身、会坚持内心做自己的人，值得上称作行者。里面多次提到，每个人都是孤独的，确实，每个人的灵魂都是独一无二的，只不过是外界的繁华纷扰让我们遗忘了这个人生本质的概念。然而行走，寂静的行走，能让我们能慢慢走回原点，重新唤醒内心沉睡着的本质灵魂，我想这就是行走的力量.‘东申童画，陈坤自己工作室的名字，我对名字似乎总会特别注意，因为我知道每个名字都有它独特的意义，所以我尝试以自己的角度去分析理解它。“一片寂静无声的土地”，一个被遗忘的寂静无声的地方或者是在追寻这么一个境界。我就在想，存在在一个寂静虚伪这到底是一个怎样的心境。刚好，前几天上了人生的第一节瑜伽课，让我有点能体会到这样的境界能给我们心境带来的感受和自我释放。开始老师要求我们闭上眼睛，调整呼吸，拚除杂念，感受自己的呼吸，跟随气息感受自己身体的每一个部位，每一个器官，每一块肌肉，去感受它的存在，感应它的呼唤。当时的感觉让我很倍感神奇，我的身体，我似乎从来没有在内在感受过它，因为它的与身俱来，我似乎快把它给遗忘了，除了有时候本身的疼痛给我的警告！当你认真地感受到它，才会意识到自己要好好对待它，关爱它，提醒自己要养生。或许在这个纷扰的世界，我们忘却了太多本质的东西，而真正行走可以让我们慢慢发现，慢慢回归。

突然就走到了读书笔记500字 1000字  第(3)篇

喜欢这样以书会友的微妙感觉，自从每天开始利用碎片时间读书后，有一种开辟了新天地的暗暗窃喜，每晚睡觉前读一本书，有时这本书也许你并不感冒，但是，却能从这本书中发现另一本很赞的书，昨晚本想读的是「周迅 你长了一张未婚妻的脸」看过书评后发现了陈坤这本「突然就走进了」，对坤哥的印象始于「像雾像风又像雨」，鼎盛于「金粉世家」，对这个演员从来就没有深入的了解，直至看到他的公益活动「行走的力量」再到这本书颠覆了我对他只停留于表面的印象。是的，我的看法很片面，也是因为如若真的想了解一个人，你要去看他走过的路，通过这本书我的感触很深，字字朴实无华却直击心底，我们每个人都是过客，无论外表多么光鲜亮丽，都有喜怒哀乐，无论外表多么不济，却又有属于自己的确信已及幸福。坤哥说，不管你现在在过怎样的生活，一定要记得往前走，越走你的处境和视野会越明朗！毕竟每个生命都有自己的出路！也许是曾经虽然爱读书，但是涉猎甚少，以至于现在无论看到什么书都很兴奋，在书的海洋里我还是一个孩子，如同面对一个全新的世界[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

突然就走到了读书笔记500字 1000字  第(4)篇

我是准备九点就睡，再也不熬夜的孩子的。结果一开始看就停不下来了。而且我一定还会再回看！

之前也满怀期待的报名了今年的行走的力量，今天读完这本书才更深切的知道了这其中的内涵。

今年是因为东申未来才开始比较关注陈坤，今天看完书完全被坤哥迷倒啊。我要回去认真看坤哥的作品了。

之前看过好多名人明星的心路历程、自传，坤哥的文笔真的是上位圈前三名了。没有堆砌的华丽词藻，却照样打动人心，给人太多感受和指引了，内心一下子豁然开朗了好多。

而且他也是个重庆的娃儿吖！本人对重庆的娃儿一直钟情！重庆真是个让人向往的城市。

下学期回来要带着程程爬紫金山！带着程程徒步旅行一次！感受行走的力量。将来，还要带着我最爱的人去。

哪怕未来的日子没机会迈开步子，也要时刻保持灵魂和心灵的行走——身在无间，心在桃源。

突然就走到了读书笔记500字 1000字  第(5)篇

明星光环背后的真实自我“陈坤”。            突破小我成就大我，找到真正的自己，从行走开始。“行走的力量”是让自己内心得到真正的宁静，只有你平静下来才能感受到内在的我，才能与自己内心交流、沟通、接纳。就像《一个人的朝圣》里的主人公一样，通过步行去看好友的信念而行走，在行走的过程中体会到内心的平静；感受到自己的内心；回放了自己的一生，从而找到了真爱和真正的自己。当你迷茫、忧虑、有情绪时，一个人静下心来，感受内在的我，接纳自己所有的情绪。对自己说“你的发生是来祝福我的，我接纳你的发生”。你会发现自己的内心是多么的强大，只有在挫折中才会成长“感谢你让我成长”。

突然就走到了读书笔记500字 1000字  第(6)篇

对陈坤的印象来源于《金粉世家》，他大红大紫期间还没有到我的追星年龄，除了零星的一些新闻，对他完全不了解。看了这本书，才知道他的那些苦难经历，知道他的细腻心思，他对世间的顿悟。即便他一直强调，明星也是普通人，我还是佩服他敢于直面真实的自己，剖析自己，有多少闪耀在光环里的人能够做到？不过文中很多道理，稍微有些知识的人都明白，然而事实摆在眼前，考验来临的时候，未必能够做到。我想，除了道理，更需要的是经历，去行走，去开拓，才能真的为自己所得。所以，我不愿把这本书定义为读者的鸡汤，也不是正能量，陈坤不是在说教，或许只是在记录他自己的感悟，分享感悟。