作者：维克多·弗兰克尔

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活出生命的意义读书赏析  第(1)篇

这本书是我强烈推荐给每一个好友的一本书，也是目前唯一送上五星的一本书。这本书就好似冬日里温暖的阳光，不论你处在生命的哪个阶段，或低谷或巅峰，你都能从中找到所需的精神寄托。很少有人能比作者所承受的苦难之深之重，在看到弗兰科尔在集中营那么艰苦的环境下，依然保留着人性道德，秉承着乐观坚定的信念，让人对生命的意义有了深刻的反思。苦难本身毫无意义，但我们可以通过对苦难的反应赋予意义，面对改变不了的事情，以何种心态去对待它决定了你生命的色彩。

推荐理由：1. 弗兰克尔的经历比他的文字更为动人（3年集中营生活，1/28的存活概率，67岁学习驾驶飞机，80岁登上阿尔卑斯山，享年92岁），他坚信，无论在何种恶劣的环境下，人们始终拥有选择的自由。2. 人们可以通过三种方式来发现生命的意义：① 通过工作的价值② 通过爱与被爱③ 在忍受不可避免的苦难时采取的积极态度。而我认为，弗兰克尔最伟大的贡献就在于赋予苦难以意义的可能性。3. 有兴趣的话可以了解一下作者的“意义疗法”和“存在主义分析”，解释了存在之虚无的本质，让人们有了上瘾的毛病(酗酒、、甚至不停刷手机)，或多或少是因为没有找到存在的意义和目标。希望这本书能让你们豁然开朗，身心健康。

活出生命的意义读书赏析  第(2)篇

在当今时代这种意义疗法很值得借鉴，因为娱乐至死的观念令很多人不知道自己生存的价值是什么。悲剧性乐观主义是面对不幸必备的品质，它能让人摒弃不幸是耻辱的观念，让不幸变得有意义。意念矛盾疗法有点像阴性强化法，或者厌恶疗法，越恐惧越让自己勇敢地去面对，学会自嘲自黑的幽默，对很多情形都适用。比如我一直不敢与某人进行眼神接触，一旦接触就会觉得难堪，忘了谈话的内容，只注意眼神传递的信息了。今后我想采用意念矛盾疗法，心里提醒自己谈话时一定要勇敢地用眼神接触，盯着眼睛和额头部位的三角区域，认真地看，他与别人一样，没什么特殊，摒弃自己内心深处的想法，你已经被遗弃了，心里再存幻想已经没有什么意义，也不用再有任何怨气 痛苦，你的痛苦经历是一种独特的财富，它让你看清一个人的本质 好色 懦弱 悲观 犹疑不决 自以为是 追逐金钱和享乐，这样的人不配拥有你的爱！所以，勇敢地面对他，迎接其眼神的挑战，并在心里战胜他，清晰地表达自己的观点，影响其决策，达到自己的目标！

活出生命的意义读书赏析  第(3)篇

活出生命的意义，书名就很吸引人，在当今许多人在人生道路上徘徊时，很有启迪效果。作家弗兰克尔是奥地利的一位犹太籍精神分析家，致力于意义疗法的研究，却遇上二战的战火，在希特勒灭绝犹太人的行动中，被关进被称为“死亡工厂”的维斯康辛集中营，本书作者叙述了那段终身难忘的经历。进到维斯康辛集中营，其生存希望只有百分之二十八，对大部分来说意味着“毒气室”、“焚尸炉”在等着他们，刚进去时的恐惧，继而的冷漠，最后的幽默，作者都作了很好的描述。在集中营期间，作者用活出生命的意义来支撑自己活下来，他要完成他的研究，他要活着再见他的妻子，他用信念、幻想、冥想等方法与灵魂沟通，闯出了鬼门关，同时他用意义疗法的思想救助狱友。

生命的意义因人而异、因时而异、因地而异，在一定的条件下存在一定的意义，切不可刻意追求一概而论。就象成功是工作的衍生品、幸福是生活的衍生品一样，都是可遇而不可求的，要有正确的心态，激发潜意识，迸发潜力，才能心想事成！

活出生命的意义读书赏析  第(4)篇

活出生命的意义！我曾经深刻记得我在高中暑假一个阶段向父亲抱怨过生活没有意义，老爸随口反怼我说那是因为你闲的。然而这种无意义感并没有离我而去。它仍不断出现在我假期每一刻。犹其到了大学更为严重，再一次通宵打游戏清醒后的第二天下午，突然意识到自己如行尸走肉般，找不到任何活着的意义。这种可怕感终于倒闭我去寻找意义，我给自己订了去图书馆，考各种证的小目标。这些做法只是稍微压抑这种感觉。奇怪的现象是尽管我达到我所谓的小目标，我仍然放弃不了去图书馆的这一习惯。虽然自己认识到当时去图书馆目的只为求一个心安理得。毕业之后这两年，这种感觉又卷土重来，一些表面上应付已经不足以敷衍了。我只能再一次定下一个非常强烈的目标。这种感觉存在对于我来不知道是好是坏。我无法做到在不考虑未来的情况下尽情玩耍。我没法不慎重对待我生活中的每一步。不过渐渐自己已经熟悉这种感觉，虽说不上喜欢，但也不算厌恶。追求生命的意义，对自己负责可能也是我毕生的事业吧！

活出生命的意义读书赏析  第(5)篇

这本书陪伴我有一个星期左右，这一个星期是我人生中濒临绝望的时候。情感，生活以及那些看不见的因素给我很大压力。有时候试想当初不做后悔的事情该有多好，但是现在想来却是必须要经历的。

没有太多的人可以交流，没有太多的话题去倾诉，这时候我应该做什么?弗兰克尔能在奥斯维辛集中营中生存下来，解放以后便致力于心理治疗事业之中，他是最清楚怎样去更好地治疗那些心理疾病的人们，同时也知道如何更好地调节自己的情绪。最难能可贵的是教别人怎样活下去，去活出生命的意义。如果想要活出生命中的意义，必须首先了解自身情况的存在，再者有一个期待的生活意义，这样会促使我们积极向上地活着。

活出生命的意义读书赏析  第(6)篇

本书通过作者在奥斯维辛集中营的经历来阐述意义疗法的原理及优势。集中营的经历是悲惨的，曾经有150万人在那里死去。如何在这样的环境下保持生活的积极性，寻找到生命的意义并活下去非常重要。

        个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。

  找到生命之意义有三个主要途径。第一是创造或从事某种工作。第二是经历某种事情或者面对某个人。最重要的是第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己