作者：武志红

巨婴国在线阅读地址

巨婴国读书笔记500字 1000字  第(1)篇

这本书可以算上我了解心理学的启蒙书，虽然之前看过人性的弱点等心理学书籍，但在看这本书之后，我发现自己必须把之前看过的许多书重新看一边。那种感觉就像小时候听过了太多道理，常常在耳边碎碎念，而知道某一天才猛然回忆起这些道理原来是这么一回事。所以，必须重新感受，重新审视。大家对这本书评价褒贬不一，有些观点确实比较偏激或极端。但我看完之后对笔者的一些观点深有感触。1.人是一个能量体人需要不断地伸展自己探索世界，和外界建立起联系。但联系建立起来能量才能传递和输出，产生感情或者其他东西，这种时候会觉得自己被感知而得到满足。然而当你发出的能量没有被接收或者被回应，就会产生负面的情绪，尤其是在感情方面。成长在一个温馨的家庭环境中，孩子才能更好的学会爱和被爱，而内心是积极向上的。相反，缺乏这方面安全感的人容易忧虑和不安，因为他总觉得不安全。此时缺少回应让这种消极的情绪就更加加剧了。所以要建立亲密关系的前提一定是真实和敞开，然后充分理解和接纳，接纳不完美的自己。否则一定是缺乏安全感，终日惶惶不安。因为无法感受到来自对方的能量。可惜生活中这样的例子比比皆是。在这样的社会环境下，多数人都有自己的防御机制，或者只想把自己好的一面展现出来，而缺少真实，无法真正建立交心的联系和沟通。2.中国式家庭我也是在典型的中国家庭环境下成长，和亲人建立了频繁的联系和沟通，确实能感受到那种家庭幸福。只是这种家庭下，一个人的事就是大家的事，每个人都关心自己身边的人，这是一种关爱，只是有时也会觉得疲惫。在选择的时候少了更多的自由，转而考虑别人的感受。而在这么多中国式家庭下产生的中国社会大环境，无论是社会组成和运转模式都趋于固化，形成了一种大家认为适合所有人的人生轨迹，缺少了开放自由，自然就缺少了独立和创新。其实，选择什么是对的，真的没有正确答案。不过是一种选择。当然，结果导向的思维方式也是很多人判定别人生活品质的标准，可能带来的是盲目崇拜，盲目批判，而真实是什么，可能99%的人都不了解，只是作为茶余饭后的谈资。而对于个人要在这样的环境下认识自己，选择自己的路，带着自由开放的心态去生存就更多不容易了。即使这样，我们也要试着追求吧。3.共生家庭的生活是一种共生，亲情也是最自然而然地共生，从一个人出生到成人与亲人建立的联系当然是难以割断的。只是物极必反，人在感情面前又是脆弱的，一旦产生了依赖，就很难分开。但这也是人走向成熟的必经之路。友情和爱情这是后天在互相选择下建立的共生，尤其是刚刚脱离父母独自生活时，沟通和联系的对象就成了朋友或伴侣。但在依赖的层面上都是一样的，一旦开始依赖就容易想占有，而没有处理好这种共生关系可能会对双方带来压力和负面的情绪。而人总是难以把握好。4.自恋这是在这本书提到最多的词了，但自恋不能不自知，首先要了解自己，接纳自己。内在自恋只是觉得自己很好，却也接受自己有缺点，接受别人比自己好，但从不自卑，不看轻自己而缺乏活力。外在的自恋就浮于表面追求金钱名利或是外貌，很在意别人对自己的评价，而收到消极评价时很容易产生不良情绪而难以发泄。另一方面是在失控这件事上，容易给人带来不良情绪，然而生活不如意十有八九，这样长期处于失控状态，巨婴会生气会发泄会归罪，可能归罪别人也可能归罪自己。而成熟的人会调整和分析，知道很多事不是一蹴而就的，需要时间和精力，变化也是常有的，对于不可控，更要去接受。身边很多反社会人格的人不仅伤害了自己也伤害了朋友，很多案例发生在网上也是骂声一片。但可怜之人必有可恨之处，如果从心理和人性去思考这些时间，可能我们更能理解。批评永远解决不了问题。目前只记得这么多，感受最深其实是要关注内心，因为人的行为都是内心想法的投射。首先要关注自己，了解自己，试试冥想和，可能这个过程会让你不得不面对恐惧、邪恶或者是那些不可控，但生活毕竟如此，深入认识它，才能更好的选择而获得自己。而爱的能量是需要流动的，希望多给你身边的人一些回应和拥抱。

巨婴国读书笔记500字 1000字  第(2)篇

文章从开始，作者就简单的给予人类一个心理年龄的划分：印度人处于中阴身阶段，中国人则处于共生期，即六个月，德国和日本人处于肛欲期，英美人则已经到达俄狄浦斯期，即3-5岁；这算是文章中的总体，先总结一下心理年龄，在开始辩论。接下来变一个一个的拆开去分析，去解刨，就像作者文章中的所说的链条一样，一点一点去举例说明，我们一直都是一个巨婴。其中也简单的阐述了人还是需要走出自己的世界，和大家去沟通，去相处，不要让黑色生命力一直都潜伏于自己的体内，变成忧郁患者。说实话，关于共生，很多观点是不赞同的，看的烦躁，也没法继续静下心来去深入的，可能这就是思想先入为主了，书上的就更加难以看下去了吧，所以草草的翻阅了前面几篇。而对于《中国式好人》这一章节中，比较感触的是作者举例说明的杨元元事件，特别说明了母亲的控制欲，其实自立也是很重要的，和家庭，自身都有关系，但不能完全说是母亲绑架了自立，控制了你的一生，这是不成立的，母亲可以一首遮天，但是同样，你也可以找寻自我去反驳，去。还有孝，这里杨元元从面上看对母亲是孝顺，深一点则是她性格软弱，没有以自己为轴心，去思考，去争取，而是一味的去妥协，去迁就，最后才至于自杀，解脱自己。而第三章就完完全全在阐述，做自我，勇于拒绝，不要做烂好人，去委屈自己；可以说看似毫无链接的篇章，也巧妙的用这些比喻让他们去串联一起，然后一个部分一个部分的解析，辩论，总的来说还是挺好的。比较戳中泪点的一句话是“懂事，是一种很深的绝望”。还有《全能自恋的龙》这一章节，简单说就是太自我，以自己为中心，忽视周围的人，我们都活在这样的世界中，常常无法自拔。后面的几章可以说是跳跃看的，粗略的去翻的，没有像前面一样去思考，去更深层次的探究，谁让作者写的太啰嗦呢，实在看不下去了。就如作者所说，生命是为了更好地成为自己，而不是成为更好的自己，因为，你自己本身，就是最好的。愿我们都能提前从巨婴的世界里走出来，做自我，让自己变得更好。写于2016年12月24日

巨婴国读书笔记500字 1000字  第(3)篇

看书从来都不是一件轻松的事，在看这本书的时候就是。无论曾经的舆论把它捧到如何的一个高度，又骤然被禁蒙上了神秘的色彩，它都是一本触及我们内心深处的一本书。有段时间，它中间的每一个观点都被我在周围人的身上去印证，不管是否偏颇，你得承认它说的有道理。我曾经对有个气急败坏因为不同意见就开始破口大骂的人，在暗地里说这就是巨婴，因为他认为自己就是全世界，一旦有不同意见就认为是错的是非我族类。也曾经半夜和朋友讨论我们的懂事和绝望之间的联系而各自流泪，还曾因为和自己最亲的亲人之间不能好好相处，在反思是不是每个操心过度控制欲强的母亲，就会出现一个即使心怀感激也无法有自然流动充沛的情感的孩子。看书的意义在于，为你打开一个认知的窗，也许看到的风景并不如预期的美，甚至是丑陋和不堪，当学会了接纳学会和不同的观念和想法共存，用让自己我更舒展的方式去审视现在的生活，很多一直无法解决的难题也许就释然了，当然，它并不能为我们解决问题，而是让我们更自洽的生活。很多反对这本书的人的观点就是，作者只会提出问题但无法给出解决方案，真实的人生哪有那么多现成的解决方案，人又不是机器和代码。生活中，有很多阴谋论，也有很多乐观派，做人的视角可大可小，大在需要遇到事情时把视角打开，不执著于现在的纠结和焦躁，小到认真过好每一个瞬间，用自己的努力去经营每一种关系，亲情友情和爱情。也许真正的苦难还未曾降临，所以这样的人生，就算辛苦也还是觉得有希望。写这一段时，好朋友的亲人被查出癌症，她跟我形容天旋地转，是啊，无论我们做了多少的心理准备，当噩耗降临到自己的身上时，旁人是无法体会的。然而生老病死，养老送终是每个人绕不过去的而又必须面对的必修课，早晚而已。心里酸酸的，却无法开口安慰，唯愿好运降临。

巨婴国读书笔记500字 1000字  第(4)篇

花了接近十个小时才看完，做了57条笔记，期间也有跟人分享。整体来说，这是本充满争议的书，跟《狼图腾》一样，很多概念和观点确实戳到人的痛点，比如中国式好人，没有长大的巨婴。绝对化、以偏概全是它的痛点，但在我看来，这也是它的魅力所在，就跟《乌合之众》一样，作者绝对化甚至恐吓式的语言最能引起我的注意、代入和反思。我想说的是，顺着作者的思路，能够找到那个隐藏的自己，也能理解社会上那些最让自己困惑的现象和行为。读的过程中，我有反思自己是全能自恋的婴儿吗？觉得任何事情，只要自己去做就是能够搞定的？如果遇到了挫折，面对现实的冲击，也会不会把它归因为外在某个原因？我会不会因此焦虑不堪，愤怒不已？我会不会觉得有人在故意迫害我，让一切都不顺利？如果找不到出口，我会不会向内压抑自己，攻击自己？不得不承认，读书的过程也是对号入座的过程，常常把自己代入进去，然后得出我中毒已深的结论。但最终，走出来再看，就发现其实作者说的就是人的每一个行为，不管看起来多么极端，多么不可思议，它都能够从最初的婴儿时期找到解释，全能自恋、共生、偏执、集体主义、孝顺、被迫害妄想无一例外。人最终需要成为你自己，用真实和敞开去拥抱世界。

巨婴国读书笔记500字 1000字  第(5)篇

不知为何周六接触到这本书，也许是想看看自己到底是个怎样的巨婴，所以趁着周末难得的闲暇时间一口气读完了。作者是一名心理咨询师，从太多来咨询的中国人身上，其总结出了关于“中国人性”的答案。或多或少，在中国长大的人都会在这本书里看到自己影子。这与中国五千年以来传承下来的文化脱不了关系，虽然经过了多次文化运动，但是集体心理并不能这么迅速地进行转变。集体主义与个体主义，一直以来，我们的文化是倡导舍小家为大家的概念。但是为何这样倡导，很多人没有想过。也许是以往封建制度的统治者的手段，也许是长久以来一直认为集体更容易存活繁衍（毕竟遗留在世是很重要的事情或者说人类长期以来的在世意义）。但现在看来，当代社会越来越容易生存。个体依附于集体的理由在慢慢消失，个体想突破原有的社群关系慢慢增多。但是，文化还在延续，在当下就会产生很多矛盾冲突。所以可以看到很多悲剧的产生。尊重个体应该是个趋势，每个人都是独立的个体，总要从婴儿长大成人。也希望自己能够成为自己，而不是维持想象的自己。

巨婴国读书笔记500字 1000字  第(6)篇

因一位老师推荐，强忍着看了200来页，实在忍不了了。武老师一面义愤填膺的继续丑化国人，一面很委屈的说他的观点被很多人喷他能排除险阻敢于讲出来是多么难得。但是你作为一个心理学专业人士，能不能摆完论点，也摆好论据呢？书中逻辑关系尤其是因果关系狗屁不通。

两星中一星赞同概念，一星赞同对妈宝男的批判，不能更多了