作者：古典

这本书，你读的时候会充满兴趣，合卷之后会引发思考。特别对年轻人来说，本书中所阐释的观点和丰富的事例，我相信会在某一个点上触动心灵，甚至会改变你生命的轨迹。身心灵作家张德芬也非常喜欢这本书：难得有一位故事说得好听、用浅显易懂的叙述来教导我们正确生活心态的本土作家。全球教练机构三强、埃里克森国际学院院长玛丽莲·阿特金森博士 (DR Marilyn Atkinson)这样评价这本书：古典理解人们是如何自我领导，如何建立强大的自我，如何找到自己的价值观与能力，以及如何把他们转化为智慧与积极的行动。在书中，他将带给你那些让你真正拥有力量的文字，这力量让你走上梦想之途。

我们先来看一个故事，在一个家庭里，父亲是一个有暴力倾向的人，他喜欢酗酒，在喝醉酒的时候，他就会打自己的老婆。在这个家里，有一对双胞胎，哥哥看到自己的爸爸打自己的妈妈，会觉得自己的妈妈很可怜，并且下定决心，以后一定要好好疼自己的老婆。而弟弟看到妈妈被打，想的就是原来是可以这么对待自己的老婆的，那以后我心情不好也打自己的老婆。

看完这个故事，我们可以肯定很好奇，为什么这对双胞胎，长得一样，但是想法竟然是天差地别呢？《拆掉思维里的墙》告诉我们，这一切都是由心智模式决定的。心智模式决定我们的外在世界，决定我们会看到什么，听到什么。

这本书的作者名字叫古典。在他的生活里，总是会出现以下这样的对话：“你叫什么？”“我叫古典。”“古典？我说真名。”“我真名就叫古典。”“真的？”“真的！”要怪就怪他的名字实在是太有趣了。古典原来是在新东方教书的，后来他自己出来创业，现在是新精英生涯的总裁。他是一个拿到全球职业规划师、高级职业指导师、注册心理咨询师以及企业教练4个认证的生涯发展专家，在国内能够同时拿到这4个认证的生涯发展专家不超过10个，因此他被称为“中国职业规划界的新一代领军人物”。他创办新精英生涯就是希望帮助30%的青年人成长，成长为自己的样子，

《拆掉思维里的墙》这本书主要告诉我们三个部分的内容。第一部分，为什么说心智模式决定了我们的命运？第二部分，心智模式来源于哪里？第三部分，如何去升级我们的心智模式？

我们先看看第一部分，为什么说心智模式决定了我们的命运？我们先来了解一下，什么叫做心智模式？百科里是这样解释的：心智模式又称为心智模型，是深植于我们心中关于我们自己、别人、组织以及周围世界每个层面的假设、形象和故事，并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。简单理解就是我们用过去的经验和经历，来处理我们看到的部分世界，然后在我们的脑子里构建一个自己的世界，然后在这个世界里生活。所以这就决定了每个人会拥有不同的心智模式。每个人的心智模式不同，就决定了这个人会看到什么，感受到什么，如何思考以及最终成为什么样的人。所以上面讲到的那对双胞胎虽然生活在一样的环境里，但是因为看到的世界不一样，所以有不同的见解。

除了上面的例子，我们可以在举个例子看看心智模式对我们的影响。我们来看看在冒险的时候，有趣的人和无趣的人，他们的心智模式是怎么样的？对于有趣的人而言，当遇到可以冒险的机会的时候，他们会想要投入身心去尝试，当他们成功的时候，他们会认为自己得到了收获。当他们失败的时候，他们会认为，自己起码能够在这件事情中学到东西，收获智慧。而无趣的人，他们的心智模式是怎么样的呢？当遇到可以冒险的机会的时候，他们会非常担忧，他们会认为如果自己选择冒险是因为自己是被迫的，当他们成功的时候，他们会更加担忧。而当他们失败的时候，他们会变得更加恐惧。这就是不同的心智模式对我们造成的影响。

我们再来看看第二部分，心智模式来源于哪里？作者在书中告诉了我们心智模式的3种来源：

第一种，是自然世界。这是我们对于外界的直接体验。打个比方，如果你小时候被狗咬过，你可能以后见到狗你就会很害怕。还有句话叫做一朝被蛇咬，十年怕井绳。这就是我们自然的感官反应。

那第二种，就是概念模式。概念模式就是我们社会与文化教育对心智模式的影响，意思就是我们从别人那里获得的对于世界的间接体验。相信大家都听过一个笑话，就是有一个新娘在结婚的时候，一个外国友人称赞她美丽，中国新娘客气地说到：“哪里哪里。”我们都知道这是客套话，但是外国友人显然是听不懂的，他对新娘说：“鼻子、眼睛、嘴巴都好看。”他一说完，就引来了哄堂大笑。当我们看到原来社会和文化教育会对我们的心智模式造成影响，我们就很容易理解不同文化的人，就会拥有不同的心智模式。

第三种，就是推论和归纳。这个的意思就是我们依靠推理形成的结论。我们可以打个比方，在学校里，如果我们因为成绩好总是被老师们捧在手里天天夸奖，那么我们就会去推理认为我们自己就是很聪明的人，可能会开始骄傲自大。有时候出来社会，这样的思维就会吃大亏。

作者告诉我们，我们过去的经验、经历、受到的教育和社会环境，决定了我们的心智模式。虽然我们不能改变我们的过去，但是我们可以改变我们自己对于过去的看法。

最后我们来看看第三部分，如何去升级我们的心智模式？

既然我们每个人都会用我们自己形成的那一套思维程序来构建我们的世界，那么我们能不能够让我们的心智模式更好呢？作者在书中告诉我们升级自己的心智模式有4个过程，分别是混沌、察觉、醒觉、超越，这四个步骤是心智模式升级的必经之路。接下来我们来好好理解这四个过程代表的是什么意思？我们要怎么去运用好它们？

第一步，混沌，这一步，我们可以理解为后知后觉。

这一步，我们要怎么去修炼呢？

首先要先找到自己的受害者情景。就是我们觉得自己最没有掌控感的时候，就是我们觉得事情最不受自己控制、最没有力量的时候。这个就是你的受害者模式。比如你在面对父母责备的时候，你觉得你想要反驳，但是觉得有心无力。又比如你总是怕自己的另一半不要自己，所以总想抓着他不放。结果沙子抓得越紧，漏得越多。

接着去找到受害者故事背后的模式。你要去想，为什么会这样？为什么我只能扮演受害者的角色？去挖掘这个件事情发生的背后到底藏了一个什么故事？作者告诉我们，受害者模式其实来源于过去某个时刻的故事。故事的主题往往是：面对……我没有办法。我们想想，我们被自己的父母责备，经常选择赌气而不去沟通。其实背后的故事是：没有办法，谁让我摊上了这样的父母。

最后我们给自己一个新的掌控故事。当你找到了这个受害者模式背后的故事以后，你可以尝试说服你自己，告诉自己过去的已经成为了过去，但是现在的你可以掌控自己的生活。你还可以以掌控者的角色给自己写信，问自己如果我遇到这种情况，我要怎么样去解决？

第二步，察觉，我们可以理解为当知当觉。

我们要怎么去修炼呢？首先，我们要尽快意识到自己的情绪。一般受害者情绪总是会伴随一种觉得自己很可怜，希望得到别人同情的感觉。当这种情绪出现的时候，你要去感知。

接着，我们要让自己和这种模式待一段时间。别着急摆脱这种情绪，让自己和这种情绪待一段时间。因为知己知彼，百战百胜。你只有真正理解才能够知道用什么方法来摆脱这种模式。

最后，我们尝试拆掉它。意思就是用一个新的故事来试着转变。用这个新的故事让自己行动起来。

第三步，醒觉，我们可以理解为先知先觉。

到这一步，我们可以先观察这个情景发生的地点，提前调整好心态。重温自己的掌控故事，和别人进行沟通。

第四步，超越。我们可以理解为不知不觉。

这是心智模式升级的最佳状态，当你达到这个状态的时候，你会体会到那种久违的掌控自己生命的感觉，成为一个拥有自我掌控能力的人。

这四个步骤，一步都不能少，我们不能着急，稳步进行往往是最快的办法。根基没有打好，就想建楼那是不可能的。

作者古典在这本《拆掉思维里的墙》里告诉我们心智模式对于我们的重要性，并告诉我们升级我们心智模式的方式方法。在书中他举例大量的例子让我们去了解这个心智模式升级的旅途会有那些心态的变化。如果你如今陷入思维模式的怪圈，或者你希望让自己能够自我成长，那么不妨看看这本书，它总能够教会你些东西，起码能够让你更加从容地面对生活中的选择。