作者：维克多·弗兰克尔

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活出生命的意义 读后感  第(1)篇

本书总体上是不错的，让我们用文字感受到了当时的集中营生活，感受到了战争的残酷。书的前半部分属于个人的小传记，后半部分着重介绍了一些理论。所有的理论都是通过围绕生命的意义而写。就像其中的这一段：它由成千上万个镜头组成，每个镜头都有其含义和意义，但是在看完最后一个镜头之前，整个电影的意义是不能确知的。但是，如果我们不能理解每个镜头的意义，那么对整个电影的意义也就无法把握。生命的终极意义难道不也是这样？只有在濒死之时人们才能揭示生命的全部意义，而这种终极意义也有赖于生命过程中尽其所能地实现每个单一情境的潜在意义。人之所以能够拥有生命的希望除了一些与自然的联系，或者自己寻找的小确幸以外，最重要是通过下面三种来实现的：1.热爱并愿意付出时间和精力的工作，人的前短时间在学校学习，后来的大部分时间便都献给了工作，在工作中得以提升自我的价值，同时也在不断学习。2.寻找到自己所热爱的事情，比如终身的爱好，作者就喜欢爬山。有的人喜欢阅读，觉得阅读可以带给他们安静的力量，有的人喜欢运动、旅行等。3.找到自己所爱之人，愿意为他们付出的人，不论是家人、朋友或者是爱人。在付出中，在让他人感觉到幸福中去寻找自己的价值，从而获得生命的意义。所有的这一切都离不来希望和责任。我觉得这也是人在绝望的处境与非人类环境中得以生存下去的必备条件。当然在集中营中，如果没有健全的身体，一开始你就会被淘汰。即使意志再强大，但身体素质在一开始就不过关是很难挺下去的。希望是即使在苦难中也能乐观看待从而获取点点星光。而责任则是对于自己，你该怎么负责，不仅如此你对别人也有责任，坚持不住的时候想想家人。作者就是在想念妻子的漫长日子中，一点一点地熬过来的。当然如果遇到不能改变的苦难，那么只有接受他，面对它才是正确的。如果不是不得已的，那我们再遭受苦难就是自己找罪受了，这个时候就要跨过它，想办法解决它，而不是莫名地去承受。我想生活中大部分的挫折都是可以去解决的，很少有像战争那样带来不可解决的磨难。所以要乐观看待生活，为自己和他人负起责任[奋斗]

活出生命的意义 读后感  第(2)篇

这本书第一部分真实的描写了作者当时在奥斯威辛集中营的所见所闻，讲述了犹太人在集中营非人的生活，在纳粹时期，他作为犹太人，全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存，然而在这等痛苦的煎熬下，弗兰克尔没有放弃追求生命的意义，他不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。他在此种境遇与感悟，确实能够让我们感到震撼，而他的心理学家的身份，能够很好地将这种意义的发现总结、论述，并应用到他开创的“意义疗法”上，来帮助成千上万在生活中失去信心而引发心理疾病的人们，而这正是本书第二部分的实践论述“意义疗法”，与其他治疗手段不同，意义治疗的焦点主要还是放在未来，告诉病人他未来还有未完成的目标，需要他去怀抱希望。正如书上所说的：人对意义的追寻会导致内心的紧张而非平衡。不过，这张紧张恰恰是精神健康的必要前提。简单来说就是当我们在生活中有追求、有目标，便能生存下来。生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次，活着就有希望，在任何时候，任何地点，我们生活中都必须要有目标，有目标菜有动力，这才是生命真正的意义，当时作者在集中营里，自由就是他的目标，在获得自由后，他便开始帮助更多迷失的人，帮助他们找回生命的意义。人生苦难重重。做一个始终乐观的、积极向上的人，并不是轻松容易的事情。在看不到希望的时候，仍能够坚持自己的价值理念走下去的人，是了不起的。

活出生命的意义 读后感  第(3)篇

许三多说过：做人要活得有意义，要做有意义的事。那什么是有意义的事，怎么活叫活得有意义呢？弗兰克尔教授本就是一个治疗抑郁自杀的精神病医生、一位研究意义疗法的心理学家，在二战期间为了陪伴家人而自愿被关到集中营里，经历了世间最恐怖的炼狱，因为自身心理的强大也因为运气而生存下来。在看过了太多生死，在与死神多次擦身而过，在没有人性的环境中被折磨虐待，在对未来没有任何希望，在随时可能被“洗澡”毒死，他也有了大彻大悟，认识到希望是人活下去的动力，对他人的责任是希望的源泉，责任则是人活着的意义。每个人的生命都是不一样的，每个人的灵魂也都是不一样的，但每个人都有对自己的行为做出选择的自由，同样的悲剧，有的人选择了绝望放弃等死，有的人则选择了狭缝中的希望，坚持积极活着，只有给自己的生命赋予意义，找到自己内心的目标，才能生存下去。极端环境下，能将人性照的更加透透亮亮，更需要人做出更有意义的选择。在如今浮躁的社会里，自杀的抑郁的人越来越多，需要人更多的寻找自己内心深处的意义，承担起应负的责任，享受生命的快乐，避免生命的痛苦。对于痛苦，如果不能避开，那么就学会接受，用积极的态度和方法来减轻。在集中营里，作者逃不掉，他选择了接受，给自己设定了要将集中营里的所思所想写成书的目标，想象着出去后与家人团聚，找到活下去的意义，苟延残喘，在死神与命运女神的交互中生存下来。许三多找到了他的意义，所以看起来单纯，但很充实，我们也可以，因为我们有自由选择自己行为的能力。

活出生命的意义 读后感  第(4)篇

没想到这么一本小册子，我认真研读了6个多小时，做了180处笔记。实在因为深有感触并完全认同。

对于作者弗兰克尔，除了敬佩景仰之外，实在想不出别的词语。少年天才而能力超群，放弃求生机会陪伴家人，辗转四个集中营九死一生，自由后致力于帮助他人找到生命的意义…

对于第一部分的集中营经历，我记忆最深刻的是那个出现多次的故事“德黑兰的死神”。我觉得他要表达的观点是很多事情是无法回避的，比如苦难，这时候逃避还不如正视。转变自己看待苦难的态度，用积极的心态去面对它，无论最终的结果是什么，至少你无愧于心。

对于第二部分的意义疗法，对我受益匪浅。弗兰克尔的故事很精彩考验无时不在，但我们面对的更多是日常琐事对个人意志的消磨，也会经常叩问自己到底要追求什么，自己人生的意义是什么。作者教给我们三个方法：一问自己是否创立某项工作或从事某种事业，也就是获得事业的充实感和成就感，可能这项事业报酬不好但能帮助他人；二问自己是否体验某种事情或面对某个人，即感受到深深的爱与被爱，爱是力量的源泉；三问自己在忍受不可避免的苦难时采取什么态度，是否积极乐观正向，真正做到无愧我心。

还有一点就是更正了我对自由的认识，一是自由在人心，不取决于外部环境，就算禁锢在方寸间也能心中有天地。二是自由就如硬币的两面，消极的一面是毫无限制的自由，积极的一面是有责任和约束的自由。

活出生命的意义 读后感  第(5)篇

东吴有一次说总是发鸡汤文的其实内心缺鸡汤，我总是看心理书其实也是心理问题比较多的体现吧你得赋予生活意义，这不是自我这是自我教育，因为这让你幸福，这是需要做的事情，只要它有效就值得做。责任和爱可以让生活变得有意义，那么努力地心甘情愿地去负担责任，努力去爱。这本书没有告诉你你生活的意义是什么，它说你应该赋予生活意义。人类不是在追求幸福，而是通过实现内在潜藏于某种特定情况下的意义来追寻幸福的理由。我觉得虽然是在体制内，但是未来会发生什么你永远不知道，你凭什么说生活一成不变呢意义疗法所宣扬的，找到生命之意义有三个主要途径。第一是创造或从事某种工作。第二是经历某种事情或者面对某个人，换句话说，不仅能从工作中也能从爱中找到意义。第三个途径：即使是处于绝境的无助受害人，面对无法改变的厄运，仍能自我超越，并且以此改变自己。我有责任让自己活得更好[微笑]

活出生命的意义 读后感  第(6)篇

这本书分为两个部分：第一部分弗兰克尔讲述了自己在奥斯维辛集中营的亲身经历，并将此恐怖遭遇总结为人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。第二部分是实践论述“意义疗法”:与其他治疗手段不同，意义治疗的焦点主要还是放在未来，告诉病人他未来还有未完成的目标，需要他去怀抱希望。但这一部分看得我晕晕乎乎的，因为有太多心理学上的理论及专业术语不甚理解太吃力。意义疗法认为，负责任就是人类存在之本质。

总结我自认为我是心理健康且有责任感，所以今后我会珍惜当下，享受美好生活。