《这书能让你戒烟》_精选读后感600字

有意栽花花不发，无心插柳柳成荫。近七年的小烟民终于戒烟了，曾经戒过几次，亦没有结果，偶然间看见这本书，比较好奇，一本书凭什么可以戒烟？看这本书的时候我没想过2017年7月10日会是我决定戒烟的最后两支烟（当时烟盒恰好还剩两支)，看到180多页的时候，有强烈的预感可以戒掉，一个月的今天看完，似乎找不到一个抽烟的理由，回想起抽第一支烟时被呛得咳嗽，流眼泪，觉得特别难抽，正是这种掉以轻心的心理，这么难抽的东西怎么会上瘾呢？之后便是所谓的大人心态，在那一年一度的觉得抽烟是长大的标志，  因为 18岁以前抽烟是会挨骂不能够光明正大的， 当抽烟已然成为一种习惯时，更多的是为了缓解紧张感类似于打电话时必点一支烟，亦或是  脆弱的人际交往不好意思拒绝， 抽烟并不能够解决我自以为给我解决的缓解紧张，减压，  空虚感 ，我又如何为它忍受在公共场所别人开心的娱乐 ，我到处 找吸烟区，或是担心在没有卖烟的地方带的烟不够怎么办？个人阅读是为了增长见识，当 认识到尼古丁是，如同饥饿感一样对人产生戒带作用催促着人抽烟，而并非意志力的  问题便更有信心，有人会说如果你连烟都戒掉还有什么戒不掉？我只能够说呵呵，假如你自身的父辈戒烟，你还这样说吗？当你    足够了解便不会干着百害而无一益的事，如果你也好奇不妨看看