《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》_精选读后感400字

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成功人士写的书一般有一个好处: 就是能给你鸡血一下，如同做了一组俯卧撑。

这本书的大部分观点在早期的成功学著作中应当屡见不鲜。做笔记，早起，养成习惯等等。

有个最关键的东西没有讲，就是乐趣。如果只有苦行，没有乐趣那无论什么也无法坚持。

另一个没说的问题是应对的压迫。现代人花很多时间在无聊的事情上大抵是因为这些事情能迅速产生，比如熬夜刷手机，窝在沙发看电视，甚至酗酒抽烟黄赌毒等等。这些东西无疑是应该远离的。但是却实实在在给你快乐的错觉，一旦压缩太狠了，还会疯狂反弹。我认为这些东西是我们基因里就喜欢的，你要想办法与他和解或者等效代换。

目前对我来说早起还是太困难。冬天的被窝实在太暖和了。习惯的养成还有很长的路要走。。