《亲密关系》_读后感500字

《亲密关系》期望是愤恨的前身，幼儿的两大需求是归属感和确认自己的重要性。

为了吸引伴侣的注意力，我们会继续偏差行为，

吸引力→权利斗争

我们对自己的看法往往决定我们是什么样的人，选择什么样的工作，交什么朋友，。面对痛苦和愤怒，才可以良好解决它。放下立场放下矜持，失去理直气壮和骄傲，收获自由智慧与成熟。解决矛盾是臣服，表示感激及重要性。如果你想知道自己的宿命，了解自己的心态就好了。

处理同。痛苦情绪的方式：集中精力深呼吸六分钟、​肢体表达快乐、说出感觉是什么、感谢对方、分享压抑情绪。你对伴侣的方式就是你对自己的方式。要想得到真正的知识，必须提出问题，并超越已知事物。没有什么问题大到爱解决不了的 。真心诚意的付出是不会心力交瘁或因得不到感激而愤愤不平的，目的也纯粹不会是为了偿还罪恶感的。如果扮演牺牲者，你就会吸引别人来扮演放纵者。对别人的诠释来自于别人的行为加上自己的理解，要完全接受阴影人物，需要极高的道德勇气。​