凯文·霍斯利通过掌握记忆的魔法，从典型阅读障碍症患者到“世界记忆”。本书和你分享10种记忆的魔法，这些记忆方法贯通古今，融合了世界上快速学习和记忆发展两大领域中优秀的思想。学习速度越快，大脑使用的效率就越高，这可能是你面对竞争对手的典型优势。这本书以把读者打造成记忆
为目的，讲述了图像记忆法、身体记忆法、故事关联法、数字编码记忆法等10种记忆的魔法，让你记得住、忘不掉。
Memory
记忆是引领我们通往所爱之人、所为之物，还有那些我们永远也不想失去的东西的一种方式。——《纯真年代》
学会所需要的everything ️
当你意识到自己可以学会所需要的一切东西，从而实现设定的任何目标时，你的人生将会获得巨大的突破。这就意味着你能做什么、能拥有什么、能成为什么样的人，均不受限。——博恩·崔西（Brian Tracy）
记忆数据收集器
你的记忆好比胶水，把你的生活片段都粘在一起，而你今天的一切正是由过往的那些精彩回忆构成的。只有记住信息，你才算经历过。教育学家曾说过，理解是学习的关键。知道越多，越容易获取更多！一种学习能力的提升
新信息是建立在更多原有信息的基础上的，所以你知道得越多，就越容易获取更多。记忆只是一种习惯，习惯是可以通过正确的训练和练习得到改善的。想要掌控记忆力，你得有不一样的思考方式。提高记忆力的四个关键点（4C）。第一部分是关于如何提升你的专注度（Concentrate）；第二部分是关于如何生成图像（Create imagery），并让图像和需要记忆的信息之间建立关联（Connect）；第三部分是养成习惯，持续运用（Continuous use）这些方法。PART 1 保持专注
关于专注，我听过的最佳建议是：专注当下。——吉姆·罗恩（Jim Rohn）
不要寻找借口
You cant soar like an eagle, when you hang out with turkeys.
如果你想要与老鹰一起飞翔，就绝不要和火鸡一起爬。——齐格·齐格勒（Zig Ziglar）
集中所以注意力专注学习 抱住书籍
你的注意力在哪里，能量就在哪里。不过是半醒着
如果相信自己有局限，那么你的人生就会非常受限。“我们需要的是驱动力，而不是意志力。”不要相信谎言
想法就是极限，只要你能想到，就能做到——前提是你要百分之百确定。——阿诺德·施瓦辛格信念极限
你对自己的注意力和记忆力所持有的信念，可能就是现实生活中能达到的极限。拒绝一心多用 I can.
想要提高自己的记忆力和注意力，就需要建立一个信念系统来支撑它。B先生的心理作用
B先生热爱学习，他喜欢记忆和训练自己的大脑。思想造就一个人
信念是一种笃定的感觉，你相信什么，就会成为什么。禁止负面怀疑字眼
大多数人并没有意识到，当他们使用怀疑的字眼时，其实已经设定了自己信念的标准改变信念–改变心理构造–改变(影响)生活
当你改变一个信念时，其实改变的是心理构造，进而生活也相应被影响和改变了。收到！改变信念
改变信念就像找一个理由、做一个决定那么简单。年岁渐长，拥有太多优势！
那时候你还年轻，资历尚浅，没有能力去质疑权威。现在随着年岁渐长，你拥有了自己的优势，可以质疑老师对你年少时的判断。信念
你的信念不过是自己认可属实的故事，决定去改变故事本身即可。你所需要的不过是对学习的渴望、一个好方法和自律的态度。如果你不喜欢现状，那就去改变它！你不是一棵树，你是一个人！保持专注
“学习沉默。让你平静的心灵倾听他人、汲取知识。”干扰
干扰就是专注的对立面。平和与专注⭕
当你心态平和，享受当下的时候，你的想关注的内容
你关注的内容可以帮助你解释和理解这个世界，因而不要理会错误的声音。停止一心多用
多任务操作只是一个神话而已！我们一次只能做好一件事情，多任务操作已经成为最具破坏力的神话之一。神经科学顾问玛丽莲·斯宾格（Marilee Springer）认为：“多任务操作实际上是让我们降低了50%的效率，并且增加了50%的错误率。”“人类的一切不幸都源于无法平静地独处一室。”“如果你不确定为什么要做这件事情，就无法全力以赴。”你的想法从不会迷失，它只是朝着更有趣和更引人注意的方向去了而已。“天下没有无趣的事情，只有不感兴趣的人。”所以去培养自己的兴趣吧！治愈无聊——保持好奇心
“如果你想治愈无聊，那就保持好奇心吧。如果你有一颗好奇心，没有事情会令人厌倦，你会自发地想要学习。培养自己的好奇心，生活将会是一场没有终点的充满快乐的学习。”不要瞎担心️
你担心并不是因为真的在乎，而是因为你一直习惯这么做。学会练习保持平和的心态，因为没有注意力就没有记忆力。PART2 创造力与关联能力创造力与记忆力
当你训练自己的创造力时，就是在无意识地训练记忆力。而当你训练自己的记忆力时，也是在无意识地训练创造力！——东尼·博赞（Tony Buzan）
图像记忆法
将信息与自己的生活建立关联
这类事情之所以经常发生，是因为你从未将信息与自己的生活建立关联。把信息转化为图像或电影
我们通过把信息转化为大脑中的图像或电影来记忆，转化的内容越多，就记住得越多，理解得越透彻。发挥想象力帮助学习
如果我们能发挥自身无穷的想象力，就可以让所有的学习都更有创意，更难忘记。想象力的过程是有趣和富有创意的，投入的乐趣越多越好。超强记忆力的最大秘密就是：用无穷的想象力把信息和你的生活相关联。夹子记忆法
或者当你听到一首歌曲的时候，是否有一连串的回忆从脑海里涌现出来。演讲力
成功既非魔法，也非神话，它是持续运用基本原理之后产生的自然结果。——吉姆·罗恩（Jim Rohn）演讲力就是记忆力。PART3 持续运用
持续运用
习惯始于一些随手的评论、一闪而过的主意和想象的画面。然后它们一层层叠加，通过练习，从蜘蛛网变成绳索，来束缚或者加强我们的生活。——丹尼斯·威特利（Denis Waitley）
学会自律
我们都想要赢，但是多少人想要训练呢？——马克·施皮茨（Mark Spitz，1972年德国慕尼黑奥运会7枚金牌获得者）从来没有不自律的世界冠军高度自律及绝对自由
自律不是自虐，而是提高标准，追求更多，变得更好。还要多远才能 还要多久
人们不去做的理由是觉得就算不去刻意提升，将来也会比现在更好。每天看点励志句子，一本攻略——“怎样活着”
你做不到并不是因为目标遥不可及，而是缺乏自律去坚持。收到
大卫·坎贝尔（David Campbell）说：“自律就是记住你想要的东西。”每天都学习
如果你想养成一个习惯，唯一可行的办法就是每天都做。温故知新
记忆应该像游戏一样，是一件令人愉快的事情。1个小时后复习一次，之后是分别在1天、3天、7天、14天、21天、28天、2个月、3个月之后再复习一次，然后这些内容就永远地储存在你的大脑里了。大脑是这个世界上唯一拥有这个特征的计算机：输入越多，储存就越多。记得温故而知新。结束是开始的种子
那就记住所有的开心温暖和梦想
希望你记住值得记住的，忘记应该忘掉的。——来自爱尔兰的祝福语
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