《在不安的世界里，不慌不忙地坚强》读后感2900字

不安的世界裡 不慌不忙地堅強

筆記

也许我们不能让生活变得更好，至少可以控制它不要变得更糟。关键是我们短暂的苦难是否有意义，没有什么是平白无故的，它的最终是为了你好。

我们常常会抱怨：他太令人生气了，因为他说了什么或者做了什么，触动了我们的某根神经。但如果仔细检查，你会发现，真正让人生气的并不是对方的言行举止，而是我们内心太敏感、太执着。外界的评价和反应，其实并不会对一个人的生活有实质性的破坏，只是人自己无法放开对方的一句话或者一个动作，将它放大为一件对自己顶顶重要的事，从而形成执念。

执念一起，万般皆是怒。很多时候，一颗包容的心，是我们对自己的善待。

对于很多事，比如吃什么，几点睡觉，如何打理家务，有什么爱好……这些别人家的事，最好不要去过问，因为根本与己无关；哪怕有所影响，无所谓就好了。

没有任何外部因素应该具有激怒人的作用。我们可以要求自己，但无权干涉别人。这是对别人的尊重，也是对自己的尊重。换位思考一下，我会愿意别人对我指手画脚吗？本来每个人就是不同的啊！

人类的天分就是持续不断地忍耐。受伤了，只有挺过来。我们只能学着从绝望中看到希望，然后着眼于它积极和有趣的部分。要是足够幸运，也许只会造成个小伤口，不需处理便能康复；可有些伤口要严重得多，我们只能付出极大的耐心和努力，静待时光治愈。

要记得，时间是疗伤的神器，它会医好一切。

“跑步其实是一件很孤独的事。跑步时，缺少旁人的监督，也没有必须怎样的压力，我可以随时喊停，也可以随时放弃，没有人看得到，也没有人责怪我。在这种孤独的状态下，才是对自律的最大考验。我会遭遇重复带来的枯燥和无聊，我会遭遇肌肉酸痛无力为继，我会遭遇天气变化时间有限，我还会遭遇不时跳出来的懒惰感。一个人的时候，打破自我准则是很容易的一件事。”

要获得持续的幸福，依靠的就是自律与坚持。

那些看起来一直不犯错的人，不是因为他有得天独厚的优势，只不过他一直坚守在一条相对正确的路上。

放弃那么容易，坚持那么难。我每天燃烧的不仅仅是卡路里，更是无处不在的惰性和软弱

勇敢，不是选择了最艰难的那条路，而是无论走上了哪条路都能坚持到底。而承诺的奇妙之处在于，一旦说出口，它便成了抗在我们肩膀上的实实在在的责任，我们必须全力以赴，甚至不得不付出加倍的努力，凭借自身强大的意志才能来到彼岸，未达成之前永无被卸下的可能。

“你为什么不去解决你的问题呢？”她（他）却回答你，“我不认为我有什么问题啊。”或者回答，“我也没办法，根本就无能为力啊。”逢到这种时候，就会表现得无奈又无助，甚至还有一点点敝帚自珍的狡辩。

其实，逃避问题，恰恰是这类问题小姐（先生）的最大问题。她（他）总是觉得自己的问题根本没什么大不了，更别提采取行动了。

可是，没有问题，何来答案。

我们觉得，承认自己出问题了，会感觉无力，会去质疑努力了这么久的意义在哪里。承认了，就没有余地了。更重要的是一直赖以生存的信念可能就此毁灭，不管这信念是真实存在还是幻想出来的。我们用外界羡慕的眼神麻醉自己，不惜伪造一个又一个美好的假象，不光迷惑外人，自己也信以为真。

反省自己的错误，并且不再重蹈覆辙，这才是真正的悔悟 。因为我们从不回头看，从没有想过事情是如何发生的。这源于心性的软弱和内心的妥协。因为想比做，说比做都容易得多。人们只会关注眼下的状态和一时的冲动感受，却忘记来路忽略未来，陶醉于自我的假象。

我们也许都在努力追求某些东西，却从未停下来问问自己，自己所在的道路是不是依然正确。是不是友情发生变质，自己却毫无察觉？是不是感情走到尽头，自己却浑然不知？是不是双脚踏上歧途，却不知悔改？问问自己，当事情不对劲，我是否至少能认出这些征兆，承认自己的错误，并从过往的经历中有所成长？

温斯顿·丘吉尔曾说过，“你回首看得越远，你向前也会看得越远。”今天的生活是由3年前决定的，但如果你今天还过着和3年前一样的生活，3年后你还是这样过着。生命的趋势应该是向上的，亲爱的，今天就开始改变，开始进行认真地反省，从现在开始找到你想要的。

当然每个人都有懒惰的倾向，我也不例外。人们总是在该爱自己的时候选择了敷衍，在该对自己狠的时候选择了心软。身体的懒惰固然糟糕，而心灵的懒惰更加可恨。

世界最大的善意是对人性的关怀，最大的恶意就是对生命的掌控。那些拥有一切的人多少带有某种自以为是的优越感，好似因为自己的健全就被赋予了对别人评头论足的权利。

误解是可以消除的，而沉默无解。我们要有沟通的信心、解决问题的勇气，并且还要有足够的耐心。

坦诚是非常非常重要的。语言的确会引起很多问题，很多冲突，似乎沉默便能让一切照旧，看起来很好，但是问题终会给出结局，当我们不主动告知那

当我发现自己因长期沉迷动漫，而不愿意走出家门时，我知道，事情需要引起注意了。我对出门这件事觉得别扭，就是因为我此刻正执着于“看动漫”，它正试图控制我，让我对所有与它相悖的行为有所排斥，所以才会不舒服。而当我抛开它，不再被牵制，才能公正地去思考行为本身是否正确，是否有启发的地方，才能做出正确的判断。

改变心态，学会包容，破除完美主义的执念。所谓完美主义者，也就是说，人们希望所有的事情都要达到希望的样子，“海纳百川，有容乃大”，要学会做一个水一般的人，接纳自己的生活中诸多的不完美，因为这个世界上没有什么是完美的，包括我们自己。我们不必让所有事物都俯首听命，我们应该学会接纳发生在自己身上的一切，并将其引向积极正面的作用。

在采取行动时，我们要转换心态，每个人都应该有这样的觉悟，我的改变是因为内心渴望，为了爱自己，为了让自己快乐，而不是因为外界告诉我：我应该改变。当我们学会爱自己，我们才能以更好的姿态面对这个外界，将爱分一些给别人；我们才能真正获得安全感。

“没有无底的深渊，只有执迷不悟的灵魂；没有不醒的噩梦，只有畏葸不前的懦夫。”真正让我们改变的，是我们自己的觉悟。

苦中作乐，不是源于不甘，不是因为妥协，而是一种超越生活本身，让自己的心灵得到快乐和救赎的能力。

。一个完全不功利的人，也往往是一个冷漠的人，他不奢望从他人身上得到任何好处，也就不可能与他人产生任何共鸣。而一个没勇气承认自己功利心的人，绝对不是诚实的人。因为一个不爱自己的人，根本不可能真正爱别人。

任何一种行为，都应该有一个支持它的初衷，才可能持续。

改变自己，不是意味着把错的变成对的，把悲剧变成喜剧，而是把错的变得珍贵，让不好的变得有意义。我当然懂得，苦涩的感觉或许永远不会消失，就像口袋里永远装着一块石头，压着你、拽着你，把你限制在过去。可是，千万不要因为太沉溺于痛苦的消失，而忽略了喜悦。

比孤独终老更可怕的是，与一个让自己感到孤独的人一起终老。

世界上没有哪对夫妻是完全契合的，也没有永不倦怠的爱情，只是停停歇歇后，最初的梦想被打磨光滑后，悲观的人看到的是鹅卵石，乐观的人看到的是宝石。”如果你认真思考之后，觉得这份感情是值得维护和经营的，那么不妨多一点信心。