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《心流:最优体验心理学》_精选读后感_1100字

《心流:最优体验心理学》_精选读后感1100字

心流这个词,对于我来说,一直是仰望着的,它是意义的代名词,是专注的代名词,是价值存在的代名词,如果一生都能持续地体验到心流,那么我们可以坦然面对一切,无论下一秒发生了什么事情。

古人云:“朝闻道,夕死可矣”。说的应该就是朝闻道的时候体验到心灵的状态,对此时此刻,对生活的满足感,幸福感,乃至于无惧一切未知的到来。

心流是一直让我一知半解的一个词,知道其妙,不知其所以妙也。读完教授的书,我觉得让我印象最深的,便是需要体验心流,精神世界一定要有秩序感,而精神世界的秩序感从何而来呢?

一,从我们人生的目标而来,我们需要目标,需要方向,生活本是一片混沌,精神世界本是黑暗,就像黑夜需要星光,暗夜之路需要明灯,目标就是我们整个人生,每天生活中的明灯,星光。

二,我们要专注于做事本身,专注当下。隔离自我焦虑意识,把自己作为完成某件事的一个流程中的部分,客观冷静地与现实世界进行关联,适应客观世界,调整自己。想起一个小故事,赵襄子学御,赵襄子向一个驾马高手王子期学驾马这项技能,可是比赛中总是比不过这位师傅,于是非常生气,质问他:你是不是教我时候有所保留?王子期说:并无保留,而是在驾马的时候,你领先就会洋洋得意,落后就会满心担忧,怎么都会分神,而非专心驾马,而我一心驾马,所以会超过你。

说的是一样的道理啊。

三,我们怎么知道自己的人生目标就是好的呢,要学会站在巨人是肩膀上,多读书。前人留下的文化本身就具有了一定的秩序和意义。我们要多了解前人留下的文化知识,才能做选择,判断,更了解自己,从而指导自己。


四,学会承担更复杂的事情,需要更多心智挑战的复杂的事情,也更有乐趣,学会超越,从而拓展自己的能力 ,让自己更有成就感。人生就是一个进步的过程,接受挑战,专注做事,从而成就自己。

我想,我们每个人都只是时间的过客,空间的短暂停留者,活着的意义在于个人体验到的自己意识自我能量扩展的幸福感,其次,把自己置于时间中某项事业的一环,通过做事 ,完成职业,和更多的人的生命产生连接,让自己的能力帮到更多人,能量辐射到更多的人,此为生命之价值矣。

记得《寻梦环游记》中有句话,大概意思是这样,当活着的人中没有人还记得你,那你的生命才是真的完全结束。有位教授说,把自己生命寄存在别人的记忆中,便是永恒价值。这类人大概是造福于人类的大科学家,大文学家了 。高山仰止,但普通人,也可以努力活出普通生命中最好的样子,相信努力的价值,勤奋的意义。

那么找到目标,专心做事,挑战自己,体验心流,体验成长的幸福与意义吧

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