《心流：最优体验心理学》_精选读后感1100字

心流这个词，对于我来说，一直是仰望着的，它是意义的代名词，是专注的代名词，是价值存在的代名词，如果一生都能持续地体验到心流，那么我们可以坦然面对一切，无论下一秒发生了什么事情。

古人云:“朝闻道，夕死可矣”。说的应该就是朝闻道的时候体验到心灵的状态，对此时此刻，对生活的满足感，幸福感，乃至于无惧一切未知的到来。

心流是一直让我一知半解的一个词，知道其妙，不知其所以妙也。读完教授的书，我觉得让我印象最深的，便是需要体验心流，精神世界一定要有秩序感，而精神世界的秩序感从何而来呢？

一，从我们人生的目标而来，我们需要目标，需要方向，生活本是一片混沌，精神世界本是黑暗，就像黑夜需要星光，暗夜之路需要明灯，目标就是我们整个人生，每天生活中的明灯，星光。

二，我们要专注于做事本身，专注当下。隔离自我焦虑意识，把自己作为完成某件事的一个流程中的部分，客观冷静地与现实世界进行关联，适应客观世界，调整自己。想起一个小故事，赵襄子学御，赵襄子向一个驾马高手王子期学驾马这项技能，可是比赛中总是比不过这位师傅，于是非常生气，质问他:你是不是教我时候有所保留？王子期说:并无保留，而是在驾马的时候，你领先就会洋洋得意，落后就会满心担忧，怎么都会分神，而非专心驾马，而我一心驾马，所以会超过你。

说的是一样的道理啊。

三，我们怎么知道自己的人生目标就是好的呢，要学会站在巨人是肩膀上，多读书。前人留下的文化本身就具有了一定的秩序和意义。我们要多了解前人留下的文化知识，才能做选择，判断，更了解自己，从而指导自己。

四，学会承担更复杂的事情，需要更多心智挑战的复杂的事情，也更有乐趣，学会超越，从而拓展自己的能力 ，让自己更有成就感。人生就是一个进步的过程，接受挑战，专注做事，从而成就自己。

我想，我们每个人都只是时间的过客，空间的短暂停留者，活着的意义在于个人体验到的自己意识自我能量扩展的幸福感，其次，把自己置于时间中某项事业的一环，通过做事 ，完成职业，和更多的人的生命产生连接，让自己的能力帮到更多人，能量辐射到更多的人，此为生命之价值矣。

记得《寻梦环游记》中有句话，大概意思是这样，当活着的人中没有人还记得你，那你的生命才是真的完全结束。有位教授说，把自己生命寄存在别人的记忆中，便是永恒价值。这类人大概是造福于人类的大科学家，大文学家了 。高山仰止，但普通人，也可以努力活出普通生命中最好的样子，相信努力的价值，勤奋的意义。

那么找到目标，专心做事，挑战自己，体验心流，体验成长的幸福与意义吧