《拖延心理学》读后感1000字

磕磕绊绊，断断续续终于把这本书读完了，花费11个小时，看着自己做的31个笔记还是挺有成就感的，但实际上前前后后历时三个月的时间，上个月就设定目标要把这本书读完，但是回想一下，为什么拖着没有完成呢？结合上个月和这个月读完这本书的经历，我来分析一下。

首先，我说本月读完，但是没有任何惩罚，而且没有任何奖励，只不过是随口一说，可能设定目标这件事是拖延给自己找好的借口：OK，我本月会读完的，这样不就完成了读书会的任务了？好了，接着玩游戏吧。当时设定这个目标就是为了完成一个无法逃避的任务，实际上还是用拖延来表明自己内心并不是乐于或者是真的想要参加读书会，只不过是迫于要变好的愿望或者年初立下的目标，拖延在这里发挥了想要争夺控制权的作用，用拖延来表明“我”说了算：虽然最终我得读完，但我可以选择拖着什么时候读完。

其次，我又一次陷入了拖延的怪圈——理想主义。上个月每次我想起要完成读后感的时候，因为这个借口，我都会想：我会在这个月完成这个任务的，以此来麻痹自己，搪塞自己，终于差不多到最后忽然发现原来读不完了，遂决定放弃，不知道当时是接受现实的如释重负还是又一次的懊悔，记不清了。如果这次是不能放弃的考试，可能会有一种“就这样吧”的认命感，像即将进入狮口的羊，能做的只不过是渴望奇迹。理想状态下，一天读十页，很快就读完，然而现实总会有杂七杂八的事情来干扰，或者干脆忘记了今天要读书这件事情，当时只是一厢情愿的想象着完成目标的美好，却没有脚踏实地的实现，这个目标一直漂浮在空中，云里雾里，看不清楚。

最后，要有清晰的计划和实现细节。这一个月，只剩下100多页，我计算了一下，每天读十页，中午吃饭的时候阅读，也是在我能力范围内的，每天读完之后记录进度，意外的是完成的时间要比我想象中的要早很多，事情并没有我想象的那么难。

To be honest

然而一切并没有想象中的那么美好，这一个月一开始确实是每天读十页，但是中间给忘了，可能是因为剩下的实在是不多了，就很快的读完了，确实这本书让我收获良多，不过，最重要的永远是实践，有了方法，设定目标，一点点的靠近，最后肯定会达成目标哒，现实会反反复复，会有各种诱惑，会有心情低落，会有想要放弃，我知道，拖延一直一直都在，可能会陪伴一辈子，认清他，转换思考模式，化拖延为己用，至少一直在进步，不是吗？