《渡过：抑郁症治愈笔记（下）》读后感700字

体悟中的专业引导
文/东方翠琼
张进老师作为抑郁症患者的体悟者，思考者，所以与专业的精神科医生又回有不一样的角度和深度来看待问题。虽然说亦会有偏颇部分，但却非常详尽地利用个人觉察和深刻研究为广大患者和治疗师提供非常有意义的自我疗愈和治疗的参考价值。
作为病理性问题或者说科学的角度，必须要有严谨认真的态度和开放积极的思维，在专业性技术结合多元化知识的联合治疗，而并非单向性的，而且很多都还是需要一定的有据可依而不是盲目跟随，随意论断。可信书而不全信书这是哲理向上部分，尼采说的价值重估。我们只有更大范围更高的对抗我们面临的抑郁症问题及其他。
我是不太喜欢去拼命归类的，但我们需要懂得这些机理。因为一旦贴了标签，就拼命在套子里打转。很多病人不是病死的，而是吓死的。所以积极心理引导下，再去做认知行为相对会更好些。特别到了疾病是必须依靠药物治疗来恢复平衡机体平衡的。还是非常同意对药物严格遵从医生的建议，并配合心理咨询辅导。且不说咨询的水平和能力，但此刻一个专业人士是非常重要的陪伴和支持。社会系统最强大但已经失去了新的和固化性判断。而陌生人更能有好的引导和鼓励支持。在失去动力时，拉出来一点拉出一点，慢慢地通过这种特殊关系学会授人以渔的能力并且有参考性对比性稳定关系性的系统化过程。
我们都不是完美的，问题发生总有两面性，也有界定的边界，如何利用知识和资源进行助人自助，这是非常良性的人际过程。所以有这么优秀的个人体验案例跟作者本身传媒扎实的基础和钻研精神分不开。是非常好的专业和分享的读物。通俗易懂，很有社会意义和参考价值。感谢也学习到很多东西，也值得经常翻阅参考，作者是下了很多苦功的。