《丢掉负情绪，好好爱自己》读后感1500字

感觉比较鸡汤，总结了书中比较好的观点。
1.及时“卸载”小情绪，当心中有了不快时，叫上几个好友娱乐一番、倾吐一番，心情就会好很多。
2.心情不好的时候，假装很快乐，那么你积极的外在神态会带动你的情绪也变得积极起来。
3.别把抱怨挂在嘴边，也许错的是你自己
4.学会赞美：其一，你可以选择对方身上一个有代表性的细节来谈。其二，如果你想感谢别人对你的帮助，不要直白地说“你人很好”，而是可以将对方帮助自己的结果说出来。其三，赞美别人要关注对方的兴趣点。
5.学会倾听：其一，倾听时适时给予积极的回应，表示自己在认真听。其二，发表自己的见解，和对方交流——当然这种交流也要以对方为主。其三，引导对方谈话，让他说出内心真实想法或某些自己需要的信息。
6.学会幽默：其一，用调侃、夸张、俏皮而引发幽默谐趣。其二，学会一些流行的、时尚的口头语言，或者灵活运用一些流行的电影经典对白。
7.结交优质朋友，远离负能量朋友。
8.做一个善良的人，让自己与积极、与美好相伴。
9.学会自信：其一，给自己一些有一定难度的，但经过努力能够达到的目标，让自己铆足全力去完成它。其二，多交朋友。当你在交际圈中不断受到大家的欢迎，不断交到更多朋友的时候，你的自信就会高速飞升。其三，多亲近家人。血浓于水，家人所带来的浓浓亲情是别的感情无法替代的。当你经常亲近家人时，你心中的很多负面情绪就会随之烟消云散。
10.不管儿时的不良经历是谁造成的，我们都不要给予太多的抱怨。抱怨只会让这种不好的感觉再度加深，让我们身体里的负面能量又再度增加。
11.当你想要自己的爱人更好一些时，不妨先让自己更好一些，对待爱人的态度也更好一些。
12.没有人希望被控制、被改变，如果你一再要求对方改变，那么最大的可能是引起对方的反弹。
13.针对家庭，处理好婆媳关系。
其一，尊重婆婆，发自内心将婆婆视为自己的妈妈，真心对待。其二，儿媳要懂得经常赞美婆婆。最爱听的赞美就是年轻、漂亮、厨艺好。其三，一定要多对婆婆说，丈夫如何惦记她，如何称赞她。
14.针对婚姻，处理好与另一半之间的关系。
1)，两个人不同时发脾气。除非有紧急事件发生，否则不要在家里大声吼叫。
2)，发生争执时，让对方赢。不记隔夜仇。争吵后外出不超过8小时。
3)，批评时就事论事，不要伤及感情。随时准备认错道歉。
4)，不听信不利于家庭和睦的谣言。
5)，给对方留足私人空间。
6)，不要带着气上床。
8)，对方不希望你打扰时，不要去打扰。
9)，不偷接对方电话，不翻看对方短信。
10)，彼此的财政状况要透明公开。家里要有一本账目。
11)，不偏袒任何一方的父母。
15.对于工作，时刻提醒自己：其一，工作是你的，把自己当成老板 。其二，做到“今日事今日毕”，及时处理手头的事情。脑子里永远有四个字——“马上行动”。其四，不要再抱怨麻烦事太多了，行动起来，积极解决问题。
16.当你为一件事情而久久苦恼、生气之后，却发现它根本不足以构成我们的烦恼。令我们生气或烦恼的只是我们自己。
17.学会和别人分享，分享情感、分享技术、分享人脉。当你习惯于分享时，你会惊喜地发现分享带来的无限精彩，以及为自己开拓的无限生命力。
18.忙碌是可能会让你忽视生活中的美好，只要你放慢脚步，懂得欣赏，很多情绪问题都能迎刃而解。
19.多一点爱心和感恩，多做一些举手之劳的小事 。
20.打开心扉，留意生活中的美好，你将会收获更多。
21.学一些时间管理知识，用专业知识帮你区分重要且急迫的事情、不重要但急迫的事情、重要却不急迫的事情、不重要也不急迫的事情。先把第一类事情做好，投入更多的精力和时间，要确保其完成的质量和达到的效果，剩下的可以利用零星时间来完成。大事占用大块的时间，小事情采取见缝插针的方式来处理，会节省你更多时间。