《人体使用手册（修订版）》读后感1700字

我只说我看到的事实，大家可以参考借鉴下。
如果把身体想象成一棵树，我们的经是树干，络是细细密密的枝条。疏通经络可以帮助我们的血液流通，滋养五脏六腑，从而使血气达到平衡的状态，保持身体健康。中医里认为血气是维持生命的基本
血气”代表日常产生的能源，透支的能源则称之为“火”。“阴虚火重”则说明人体正在大量透支储存的能源，“阴阳两虚”则说明日常能源生产不足，而储存的能源也快用完了，也就是“血气”不足而“火”也快用尽了，身体必须想办法使用第三种特殊的能源，来供应透支所需的能量。“气血枯竭”就是“血气”和“火”全部消耗殆尽。
阴”代表储存的能源，“阳”代表日常生产的血气能量，“阳虚”就代表日常生产的能源不足，也就是中医所说的血气不足，“阴虚”则说明储存的能源正在透支。
而人体有强大的自我修复系统，如果身体长时间出于忙碌紧张的状态，就容易从健康→阳虚→阴虚→血气衰竭→死亡。最好的恢复调养血气的方法就是充分的休息。还有，血气在调整的过程中会有身体上的不舒服，比如小感冒什么的，所以有些人突然闲下来身体反而不好，就觉得自己是劳碌命。其实这是由于免疫系统在自动修复。睡前如果运动，会导致神经系统兴奋，睡不好，从而导致血气不畅。
书中提到过，经常发脾气的人，由于肝气上冲，直冲头顶，造成头顶发热，多半会秃顶。这种在现实生活中确实见到过很多。要么表面上就能看出来是脾气很火爆的人，要么是老好人类型，完全不发脾气，经常生闷气的人。
而生气和肝脏的健康状况又是相互影响，相互作用的。通过经络穴位，调整作息，泡脚，从而改善肝脏的状况，同时也使人们懂得，生气是很愚蠢的自我折磨行为。
还有提到白头发的形成和过于注重保养身体，感冒频繁用药有很大关系。一有感冒迹象就吃药，不利于寒气的宣泄。而打喷嚏，流鼻涕，是身体在排寒气的表现。这类人有可能胆功能不好。中医里有句话，“发乃血之末”。由于寒气无法宣泄，影响了胆汁的分泌，导致营养供应不足才会导致白发。有一些年纪轻轻就有“少年白”，很有可能和用药对胆功能造成的影响有关系。还有一些人头发容易油，也是由于胆汁不足，无法分泌油脂，加上肝热的原因，头发就容易出油。我妈头发白了很多，她平时就是一点小感冒就吃药。很典型的例子。我头发也容易油，不过还好，我多半是由于肝热。
还有关于肥胖，说人体的发胖多数是由于心包经的不通畅，导致垃圾（脂肪）的堆积，而运动之所以有效，是因为打通了这条经络。而最有助于解决肥胖的方法是经常心包经，养足血气，使身体有能量排出堆积的垃圾。而很多减肥产品实际上是使体内的垃圾脱水，虽然体重会有所减轻，实际上减的是身体中的水份，会使身体严重脱水。
作者在书中提到的养生之道非常简单，就三条。
①每天敲打胆经心包经
②早睡早起
③不生气
实用的方法不需要多少复杂的原理。可就是因为太简单，反而容易遭到质疑。我认为不妨先执行一段时间看看是否有效再来评论作者书中所说是否正确。养生毕竟是个需要长时间践行的事情，一朝一夕不可能马上看到变化。所谓专业，并不是持有一张证书就能判定其专业。专业和用心是两码事。所谓“久病成良医”，一个人从身边体察到，感受到一些事情，然后有意识地想让自己和家人保持健康，并且去实践了，也有很多成功的例子。不为功利，不看中自己版权的问题，在还未出书之前就已经有多个版本流通网络。从中可以看出作者是发自内心想让更多人受益。
辩证来看，确实慢性病在现代医学看来，是只能控制而无法治愈的。那我们不妨换个方法，用中医调养的手法试试，万一病真的好了呢？反正不用你吃药，不用你花钱，还没什么副作用。
现代医学固然很有用，比如外科和细菌感染，就非常需要。
所以我们用中医调养内在疾病，结合现代医学治愈外在疾病，不是很好吗？不一定非要舍弃掉其中一个。希望大家都能不被别人的言论左右，辩证来看待事物的好坏。
四星是因为我还没实践，但很认同作者的观点，所以保守打四星。如果实践后有效，我会再来追加。