作者：白岩松

《白说》是央视资深新闻人白岩松继《幸福了吗》《痛并快乐着》之后的全新作品，一部言语中的心灵之路。通过近年来于各个场合与公众的深入交流，以平等自由的态度，分享其世界观和价值观。时间跨度长达十五年，涵盖时政、教育、改革、音乐、阅读、人生等多个领域，温暖发声，理性执言。

1.做一个称职的新闻评论员，最重要的是勇气、敏锐和方向感。

2.守土有责，就是偶尔有机会，用新闻的力量让世界变得更好。而更多的时候，得像守夜人一样，努力让世界不变得更坏。后者，常被人忽略

3.面对现实说话，你的困扰是：树欲静而风不止。而你唯一能做出的选择是：无论风怎样动，树静。

4.今天，我们依然不知道未来，可如果不多说说期待中的未来，就更不会知道。思考可能无用，话语也许无知，就当为依然热血有梦的人敲一两下鼓，拨三两声弦。更何况，说了也白说，但不说，白不说。

5.幸福需要三个层面的因素，物质、情感和精神。我又将它引申了一下：物质是基础，情感是依靠，精神是支柱。

6.有信仰的最大好处是什么？有敬，有畏。当你的内心里上有天、下有地的时候，你很踏实，知道自己该做什么

7.人生如茶须慢品，岁月似歌要静听

8.手机阻止了无聊，也阻止了无聊所能够带来的好处。

9.创造力需要三个条件：有一定的闲钱，有一定的闲人，还有一定的闲时间。

10.人们常说，四个苹果创造世界。第一个是亚当夏娃的苹果，与人类有关；第二个是牛顿的苹果，发现了万有引力；第三个是乔布斯的苹果；第四个就是中国的“小苹果”，帮着消耗了大妈们多余的精力，也是对社会的巨大贡献。

11.“与其在悬崖上展览千年，不如在爱人肩头痛哭一晚”

12.“今夜我不关心人类，我只想你”。

――海子

13.累得一塌糊涂的时候我首先想到的是跑步，跑完以后，累的是腿和脚，但心和脑子都缓过来了。这也是一种辩证法。

14.人在胜利的时候是不必做决定的，但在失败的时候要做决定。

怀着好奇心看待每一次失败，试着弄明白，这是不是老天爷在提醒自己，要开启某种更好的人生？

成败与否，不在当下，往往需要历史的追认。

15.“体育教会孩子们如何去赢。同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输。”

16.智商决定你有资格与谁竞争，而情商决定最终谁能赢。

17.胜者不变败者变。失败逼迫人们不得不变革。失败就像是一个挤破毒瘤的过程。

18.有时候，也许老天爷很着急，本想给你一个更美好、更有趣的人生，可是你在消沉抱怨当中，让机会一一错过。等你终于想到那是命运的垂青之手在敲门时，再开门已经晚了，于是那些天天都在怀才不遇的人，最后可能真就一辈子怀才不遇。

19.“Keep calm and carry on”“保持冷静，继续前行”

20.。跳高就是一种这样的运动：你一定要以最后一次的失败，来宣告你的成功！

21.“人们号称最幸福的岁月其实往往是最痛苦的，只不过回忆起来非常美好。”

22.很多人的失败感，不是来自自己的感受，而是别人的眼光与当下世俗的标准。

然后方寸大乱，然后就真觉得自己失败了。

如果你不为别人的眼光与标准活着，失败的感受会在我们生活中消失大半。

建立并信奉自己的标准，你已成功一半。

23.我也曾经拥有一个成为富二代的机会，但是我爸没有珍惜。

24.四肢健全的时候，抱怨周围环境如何糟糕，突然瘫痪了。坐在轮椅上，怀念当初可以行走、可以奔跑的日子，才知道那时候多么阳光灿烂。又过几年，坐也坐不踏实了，出现褥疮和其他问题，怀念前两年可以安稳坐着的时光，风清日朗。又过几年，得了尿毒症，这时觉得褥疮也还算好的。开始不断地透析了，一天当中没有痛苦的时间越来越少，才知道尿毒症初期也不是那么糟糕。

所以他说，生命中永远有一个“更”，为什么不去珍惜现在呢？

――史铁生

25.你所担心的事情，只有不超过10%会变成现实，其余的都是自己吓自己。

26.“人到中年，朋友的多少和头发的多少成正比，友情之树日渐凋零。”

27.你在一生中可以从事各行各业，唯一不能改行的，就是做人。

――舒婷

28.只有接受平淡，才有可能不平淡

29.学习，相当重要的一点是去喜欢你不喜欢的，适应你不适应的—也就是打开自己，试着体会和接纳那些不同的声音。

30.“不为无益之事，何以遣有涯之生。”

31.时光不会停留，一切终将朽败，你要面对这种事实。

32.无私为大私；江海之所以辽阔包容，只因其甘愿处于最低；柔软是生之信号，坚硬是死之气息；杯满则溢，走到一定的时候要敢于清零

33.“英雄不是没有脆弱的时候，只不过不被脆弱征服罢了。”

34.我们读所有的书，最终的目的都是读到自己。

35.“当全世界都向你背过身去的时候，音乐不会，依然会固执地守在你身边。一想到这一点，我就觉得格外踏实。”

36.人在年轻的时候，对自我的激励和集体的呐喊都格外敏感，因此很容易被那些歌词触动

37.音乐，比你的新闻更真实地纪录了我们的时代。”

38.我一直认为人生只有5%的快乐和5%的痛苦，剩下90%都是平淡。

39.人一辈子要进很多的行当，唯有一个行当改不了，那就是做人。“人”这一撇一捺最难写，怎么把它给写大了，是终生的学问。

40.归根到底，什么叫“伟大的人”？回归最简单最质朴最人本的境界，当你是个“人”的时候，你就大写了。

41.这也有点儿像我们的人生，当你最幸福的时候，其实离悲伤不远了。

42.孔子像一个世事练达的中年人，一切得体；

老子却像一个童心未泯的理想主义者，总是被误解。

43.“飘风不终朝，骤雨不终日。”不管多大的风都不可能一直刮下去，不管多猛的雨也终有停止的时候。

44.当你遭遇人生中的不顺利、不如意，甚至惨重的打击时，你要相信时间能够稀释这一切，对吗？飘风不终朝，骤雨不终日，挫败和低谷也终将过去。

45.“知足者富，死而不亡者寿。”

46.“生活就是一个问题接着一个问题。”

47.“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。

48.强硬是死亡的信号，柔软是生的气息。

49.方向太多，方法太少。期待太多，保障太少。

口号太多，故事太少。宏观太多，细节太少。

50.记者是社会这艘大船上的瞭望员。

51.在这个世界上，良性运转的制度极其重要，它可以使人从“想做不好的事情”，变成“不敢做不好的事情”，再到“不能做不好的事情”。时间长了，也就成了“不想做不好的事情”。是这样一个逻辑线条。

52.你把对方当朋友，他最终真是朋友；你把对方当敌人，他最终真是敌人

53.只谈方向不提供方法的，就是骗子；既谈方向又能提供方法的，才是理想主义者和建设者。

54.，智商决定你跟谁比赛，情商决定你比赛的结果

55.传媒应该具有五种功能：解闷、解惑、解气、解密、解决。

解闷需要娱乐，解惑需要知识，解气需要分寸，解密需要勤奋和时代进步，解决需要影响力和耐心

56.当我们以简单二元对立来评判事物时，内心里的秩序常常会失衡。

建立在“一样”基础上的“不一样”，才有价值。

57.教育不是让人性变“好”，而是约束人性中的“不好”。

当时代的发展让人们产生超越物质的需求，才是爱的开始。

58.但是对于新闻，形容词是非常忌讳的，因为它在修饰、强调，并且很主观。你不能将经过主观修饰的东西，利用媒体的“暴力”强加给受众。

59.每个人的生命都像一辆跑车。从初生时的踉跄磨合，到中青年时各项性能都达到最佳，再到年老时的逐渐衰减，最终停下来，报废

60.“生如夏花般灿烂，死如秋叶般静美”

61.梦想和现实之间是有距离的。它不是直通车，而是区间车，中间可能有很多停顿、曲折，甚至是过山车，会经历一些大的跌宕起伏。

62.走，就有希望”

63.“越把事儿当事儿，它就越是个事儿”，其实凡事可大可小，全然取决于你自己的判断。

64.有人用四个词—聪明、愚蠢、勤奋、懒惰—来概括世界上所有的人：最优秀的人聪明而勤奋；二等人聪明但懒惰；三等人愚蠢又懒惰；最糟糕的是四等人，愚蠢却勤奋。大家想想是不是这个道理？一个愚蠢又懒惰的人，顶多是不给社会做贡献，也不会造成什么破坏，但是一个愚蠢的人，却偏要勤奋起来，那就太可怕了。

65.与其抱怨，不如改变；想要改变，必须行动”

66.“天之所以长，地之所以久，是因为天地所做的一切都不是为了自己，才能成就天长地久”

67.我们的使命不是对抗恶，而是扩大善。