《一口好牙（知乎「一小时」系列 HOUR：079）》读后感800字

值得一看

浅显的文字，由浅入深的描述了口腔知识，从牙病到这个行业本身都做到了比较全面的概括。

总结了比较常见的口腔疾病，分析了病因和解决办法。使读者在短短几小时内可以大致了解口腔知识，并且在生活中改变不良生活方式，使口腔健康和生活质量得到真实的改善。

看完这本书给我最大的心得是，治疗疾病最好的方法就是在还没有得病以前去除病因，预防疾病永远好于生病之后的治疗。因为很多事情一旦形成往往是不可逆的，就像牙釉质的破坏。在生活中也是这样，人的生活处在一个微妙的平衡之中，这个平衡需要刷牙般精心的维护，如若不然人的独立思考能力和人生就会被不知不觉的腐蚀最终导致人生的悲剧。

就口腔健康而言，最好的预防方法就是保持口腔洁净，定期做口腔检查，做到每天两次巴氏刷牙法，饭后一定漱口，进食或饮用酸性饮料后20分钟后再刷牙。

部分摘抄：

我见过很多家长，因为不重视乳牙的龋齿，最终导致孩子牙齿不齐；见过很多小洞不补的患者，最终默默承受夜间剧痛的苦果；见过很多虽然努力刷牙但是方法不对，牙齿仍然一塌糊涂的朋友。

治疗智齿冠周炎的方法就是做好智齿局部的口腔卫生。

。在这里，我就一句话：在条件允许的情况下，建议所有智齿都拔掉

因为用任何牙膏都不能治疗牙周疾病

牙槽骨为什么会出现吸收？因为炎症，炎症破坏牙槽骨。为什么会产生炎症？因为刷牙不干净导致。

牙釉质是身体最坚硬的部分，但它的特性是，一旦发育形成后，无法改变、无法代谢、无法愈合。

每个人都有刷牙都刷不到的死角！这才是我们得牙齿疾病的原因。

缓解了口腔内的pH值，被酸蚀变软的牙釉质可以再矿化回到正常，这时刷牙就不怕损伤牙釉质了。

怀孕之前，别忘记做口腔检查

什么样的人容易打鼾？下颌后缩（看起来没下巴或者下巴小）是打呼噜很明显的危险因素。