《森田疗法：医治心理障碍的良方》读后感500字

森田疗法读完感悟

这是一本关于治疗神经症（精神疾患）的书。核心宗旨很明确，自我接受与解救。其思想贯穿儒道佛。

法有阴阳，人也有阳光于阴暗两面，当有一个心理障碍不能接受或释怀的时候反而不断的加重，慢慢就会从虚无的思想变化变成身体的病理反应。可参考癔症。

面对这样的情况，第一条件是认知，认知这是什么？是心理障碍而不是外因致病。第二条件是充分暴露心里障碍，书中用7天的床上静养，除了正常的饮食可以下床以外都得在床上，静养中的你会思绪乱飞～～～

第三这里就需要根据实际情况来进行设计方案，人际障碍类可以劳动体悟，逐渐在人群中修炼自己，随其自然。另一种，是顺其自然，为其所为，顺应自然规律做应该做的事儿。

这样的一种疗法像是一种心理引导，抚平其自认为的障碍，与心理咨询师不同之处，它倡导自我感悟与自我救赎！

人从小到大不会是完美无瑕的，必然伤痕累累，关键在于自己是否对这些伤真正释怀过，不释怀的心理障碍会一直伴随着你的潜意识，历史总是有惊人的相似性，人的成长难道不是反复又反复吗？