《超级记忆力训练法》读后感1700字

《超级记忆力训练法》刘志华著
0.后面需要补充强化学习的技能
联想发散能力 英文是divergent thinking
思维导图学习和制作
1.记忆力的概念认识
是由记和忆两部分组成，好的记忆力讲求快速，准确，长久。而记忆都是通过大脑将知识进行输入和输出，左脑负责逻辑思维，记忆分类，分析判断等记忆被称作“意识脑”或者学术脑。右脑负责空间形象，情感直觉，灵感顿悟，身体协调，音乐美术等记忆，被称作艺术脑或者创造脑。而学生时代的填鸭式记忆主要调用的是左脑，结果就是左脑用脑过度，而右脑资源浪费。因此，能调用右脑思维对知识进行图像，声音，韵律的处理，是可以加强记忆力的。
2.增强记忆力的三大思维模式和一个关键
模式①善用图像，如思维导图
模式②善用比喻，由不熟悉的转化成熟悉的，由深奥的转化成浅显的，由抽象的转化成具体的
模式③善于建立联系。横向联系--联结法，即由苹果拉关系给香蕉。纵向联系 | | 转接法，即由苹果拉关系给水果刀。跳跃联系，即由苹果拉关系给⌚手表
这三种模式的思维的形成是需要长期进行联想思维的锻炼的！
* 提升日常的观察能力，如“玩牌的时候记牌”，“取得名片的时候默默记住上面有效的信息”，“记住接触人的各种信息如姓名，籍贯，大学，公司，体貌特征等”
* 激发和锻炼想象力，即调用五感（听觉，视觉，嗅觉，味觉，触觉）去横向，纵向，跳跃的联想，从5W1角度去发散思维。
关键①重复重复再重复！！！，但重复要注意方法：
* 复习的时候不要看书，拿出纸笔做四维导图或者大脑空间想象，梳理完毕后再与书进行核对
* 复习的时候最好选择大脑空闲时间如睡前和醒后
* 复习间隔要根据遗忘曲线来设定，如“351351”节奏，即间隔3小时，5小时，1天，3天，5天，10天，进行复习就可以形成长期记忆
3.记忆法之链式记忆法
这种记忆方法就是不断的由此及彼，而由此及彼的要点一定要夸张幽默，从抽象到具体和熟悉的事物，尽可能的调用五感
4.记忆法之数字记忆
数字记忆方法分为两种，一种是将0.1.2......100，和01.02.03......09等，极大的发挥想象力，将他们都匹配到一个唯一的具体事物上。匹配方法，可以根据谐音，大小繁简写的变音，节日数字，数字的形状等，如0是球或者口，1是棒或者铅笔，2是鸭，3是耳朵，4是帆，5是秤钩或手掌，6是哨子或小路（6同陆），7是镰刀，8是葫芦，9是饭勺， 10是棒球，11是筷子，12是中午。。。。等。
再就是，将0.....10数字，用谐音方式进行替代，方便进行发散思维的记忆组合，如0是洞或者零，1是腰或姨，2是两或耳，3是伞或山，4是撕或屎，5是乌或屋，6是牛或柳，7是妻或棋，8是爸或拔，9是酒或舅，最后数字串联就是用谐音数字编故事编笑话编顺口溜
5.记忆法之信箱记忆法
信箱记忆法的原理就是将记忆资料处理过后（即经过发散思维的处理），先根据一定的特定规则进行分类，再按照特定顺序把他们放到记忆银行中，以便于今后快速准确持久的取出来。而这些特定规则和特定顺序的设定，可以根据①自己最最熟识的地理位置，身体部位，生肖属相，人物名称，星座名称等②按照顺序来进行标识，③并且信箱识别号一定处于排头位置。
6.记忆法之缩编记忆
这个方法高中就用过确实管用，能用最简短最好记最熟悉的句子概论所要记忆的内容，值得继续实践。
7.记忆法之英语记忆
①记忆单词，尤其是一些容易拼写错误或者不符合发音规则的单词，需要特殊记忆。就需要将单词中的字母进行间隔或者拆分，找到自己熟悉，中文或拼音的谐音，进行发散思维的特殊记忆。
②批量记住一批相似的单词，编成顺口溜或者熟悉的句子，如初中的时候英语老师为了让大家记住哪些单词中的“oo”发音是短音[u]，编了一个“看书好做饭”即“look book good food”，就一下子记住了！
8.记忆法之思维导图
思维导图在日常的做笔记，复习，写作，思考决策，头脑风暴，做计划中都是非常实用的方法，特别值得深入学习和实践，要积极的用起来。
思维导图绘制可以从以下六个规则做起：
①先绘中心且主题唯一：一张导图有且只有一个中心主题，所有的分支都是围绕主题开展。
②分支绘制顺序：从1点钟方位开始，按照顺时针顺序依次绘制其他分支。
③“思维树”每条枝干只有一个关键词。
④运用图像强化记忆：将资料和信息进行压缩整理，并配上图像，如可以是简笔画，符号，形状，立体图等，切记图像一定与内容紧密相关。
⑤树干都要是圆滑的曲线，且通过线条的粗细分明来体现主次分明
⑥线条的色彩鲜明，最好一个枝干一种颜色