《跑步，成为最好的自己》读后感1000字

这本书让我想起自己决定跑步的初衷：大学生活被我过得散漫无聊，在终于刷够了刷烦了微博、电视剧等娱乐节目后，我想去做点别的有意义的事情。这时候刚好出现了一个契机：一位定居国外的姐姐创了一个公众号《请尊重一个姑娘的努力》，她当时在发起每天跑步五公里的自律活动，然后一个激动就参加了。

如果你坚信自己值得拥有一个快乐健康的人生，你就会善待自己的身心。一旦健康的生活方式让人产生良好的自我感觉，好习惯就能一直保持下去。跑步就是一个很好的方式。

刚开始的跑步经历真是痛苦，一圈圈地数着操场，五公里等于十三圈，这条路似乎远远看不到尽头。跑步的过程不仅充斥着疲累、放弃与坚持间的矛盾，还充满了诱惑和孤独。周末的下午，大家出去逛街约会看电影，很想跟着去，理智把自己拉回来，还是跑步去吧；考完试的那天，大家出去嗨，咬咬牙换上跑鞋去操场，一圈圈跑的时候，想象着众人群乐而我独乐乐，想法子安慰自己。后来有了第一个十公里，绕了操场25圈，跑完的那一刻大口喘着气，不敢坐下来逼着自己慢慢走，身心俱疲，内心确实极度骄傲欣喜的，那一刻好想大声对着周围人宣告：我刚跑完了一万米哎！

慢慢地，我由刚开始跑步前剧烈的心理斗争，转变为主动地积极地跑步，不再有那些低落的情绪，而是真正的爱上了跑步，真正把跑步看做一件乐事！

跑步也许并不能帮助你实现人生的180度大转弯，不过，跑步是一种有趣的生活方式，可以让你保持身材，减轻体重，或者控制体重不反弹。跑步可以帮助你拥有一个清醒的头脑，也可以舒缓繁忙的一天所带来的压力。跑步可以使你和家人的关系更加和睦。通过跑步你能结交新的朋友，让你吃纸杯蛋糕时不再有负罪感。总之，你觉得跑步能带来什么益处，它就能带来什么益处。

回顾一年多的跑步经历，我意识到我也是可以把一件事认真的不敷衍的坚持下去的。尤其经过一天的劳累，傍晚时分伴着夕阳在操场上尽情的挥洒汗水，不断地把一条腿跨到另一条腿的前面，真正让我体会到了“千里之行，始于足下”。做任何事也是这样，要一步一步地来，踏踏实实地做，终会到达终点取得成功。

作者在文中所提到的他的转变，很令人感动和鼓舞，我也相信并且切身感受到跑步带给人的力量。跑步是为了叫停以往循环的恶习，以利人利己之道引发、产生美好事物的思想和行为，将恶行取而代之。所以还犹豫什么呢，跑起来吧！