《暗时间》读后感700字

去年天气舒适的时候，我喜欢于吃好晚饭去楼下花园里散步，走几圈一边呼吸洗肺，一边还让思绪游离或聚焦，这期间往往会突然想明白一些事情该如何解决处理，我喜欢称它为来了灵感。这背后也有一套思维模型叫做暗时间。

所谓暗时间，其实就是隐藏在我们的身边，不容易被利用的碎片化时间，比如吃饭的时间、散步的时间、坐车的时间，甚至是睡觉的时间。那为什么这些时间可以被利用呢？潜意识！我们要明白一件事情，就是连续性地投入能够让信息更少地损耗。比如我们在思考一个问题，如果没有头绪之后就放在一边，隔两天再从新开始，那么我们对之前的思考会有一个熟悉和重新梳理的过程，那么这个过程中除了会造成信息的损耗之外，会造成更多的时间浪费。而如果利用好暗时间，那么就可以保持思考的持续性。比如我们在做一件事情，因为其他的事情需要，暂时抽离出来，那么在抽离的这段时间，让然保持这个问题在头脑中，会大幅增加我们的效率。一方面，之前已经获得的知识不会随着时间的流逝大幅衰减，另一方面，在暗时间里，我们的大脑也在潜在地帮我们处理信息。

很多时候，我们在思考一个问题时不得要领，但是听听歌、散散步，转移一下注意力之后，突然会有个灵感闪现在头脑中，猛然间帮助我们找到问题的答案。这件事情看起来很神器，但是跟我们潜在的思考息息相关。所以其实我们很多时候说的灵感，也是更多地建立在你已经获取大量的知识，有过深入思考后产生的，我更倾向于这是一种有逻辑的理性行为，而不是单纯的机会主义的成功。

要真正利用好自己的暗时间，还需要超强的自律能力和长期的可以练习，总之，要养成好的习惯。专注，长时间聚焦于一件事情，往往能取得更高的效率和更好的突破。