《瑜伽法 全图典》读后感1800字

每一个曼妙身材都是自己选择的

一声声疼痛飘向空旷的上空，头发湿淋淋，脚向内勾抬高成一条直线向上推，疼痛阵阵袭来。

眼睛盯着墙上的闹钟，时间尤如凝固的音乐。此时，有个时间在呼唤，时钟啊，你快点快点，再快点转动。

“大家平躺下来，休息一下。”我深深地深呼吸一口气，终于可以停下来了。你是否记得第一次练瑜伽的样子？你是否以为很简单，只是拉拉筋，弯弯腰，踢踢腿，做完躺在瑜伽垫上闭上眼睛休息。啊，多舒服，仿佛来到美丽的海滩，海水蓝而晶莹，踮起脚尖，踩着绵软软的细沙，回眸一笑，那个他在身后投来疼爱的眼光！

现实呢？一节课练下来，你会发觉酸痛在你的受虐叫苦中如影随形，这是我刚开始练瑜伽的感受。

“平躺，腿伸直，用脚踝夹紧瑜伽球。抬起双小腿与地面垂直。”老师温柔的声音环绕在耳边。

中午12点下班，急匆匆踩着小单车赶到课堂上课。

看到老师的那一刻，我惊诧得眼睛掉下来。

“马甲线，马甲线，马甲线。”这三个字永远刻在我眼眸中。

课堂上，老师的动作优美得犹如一位美丽的少女，每一个动作都蕴含瑜伽柔度之美，尤其是没有赘肉的腹部，腹肌和腹外斜肌间两条明显的线条若隐若现。

经常看到报道袁姗姗的马甲线，今天终于见到了，我在夹杂着兴奋与汗水中度过美好的一堂课。

“看不出吧，老师是两个孩子的妈妈，大孩子都很大了。”

“老师，你平时除了上课，回家练不练？”

“当然练啦。”

“老师，你是如何保持身材的，很多人生完小孩，肚子都有妊娠纹，也难以恢复到以前的样子，何况你是二胎。”

“你没看过我流过的汗水，每一滴汗水都是坚持与努力的结果。相信自己，你们也行。“老师迈着优雅的步子走出课堂，留下美丽的倩影久久在我脑海中回旋。

“相信自己，你们也行。”包括我吗？我开始怀疑自己的耳朵。

心中有两个自我在纠结：为什么不行，你为你的身材流过多少汗水？大大的镜子把自己一览无遗地显现出来。属于偏瘦体质的我，看起来单薄，缺乏女性的丰满之美。

“你本来就不用减肥，还练什么瑜伽，神经病。”记得第一次跟朋友说时，朋友感觉自己就是无可救药。一句话咽在喉咙中始终没有说出来：我想让自己变得更完美，肌肤更紧致。

上网查了很多瑜伽的好处，怦然心动，必须付之于行动。当老师的马甲线在我眼前挥之不去时，我知道，我不再迷惑，不再徘徊。老师是76年的中二妇女都可以锻炼得如此优雅，凭着我的年青，为什么不行？

结婚生孩子，放任自己的身材向横向发展。很多人也许都像我一样，每天带孩子，工作，一大堆杂七杂八的事情，哪有时间锻炼？听过很多人说，不是累得像条狗，就是一肚子的怨气。以至于很多未踏入围墙之人恐怖结婚，自己一个人过得很好，自由自在随心所欲地做自己喜欢的事情，干吗要用婚姻来束缚自己，况且还要生小孩忍受身材的走样？婚姻实在太可怕了。

想当年的一朵花，在时间慢慢熬的过程中渐渐老去。你开始讨厌镜子，开始光顾大码裤头的服装店，开始往脸上精雕细抹。晚上，一个人坐在梳妆台前，恨不得把白天用粉遮掩起来的脸撮多几遍，誓要把所有的皱纹统统给撮回去，尤其是该死的肚子。

电视上35岁的孙俪，身体柔软，肌肤紧致，依然十年如一日的拥有少女感。“不管工作还是休息，我从不会有放纵自己的时候。我每天都会磅秤，如果说体重超过那么一点，我就要让它马上回到那个原点。从小跳舞我就这样，习惯了”。一个在片场，见缝插针地做操锻炼的人，岁月能不温柔以待她吗？

女人是花，女人是水，女人是如此渴望美丽，每个人的内心深处都藏着一颗漂亮的种子，希望它生根，发芽，开花，永不凋谢。只有一个确实有效的方法，那就是依靠自己，努力使自己变得更好。

女人的美不是给别人看的，而是留给自己看，让我们从骨子里告别压抑，告别迷惘，对自己狠下战书：我要变得更好！

不要埋怨自己的不完美，不要羡慕别人的美丽，因为你只看到她的美，看不到她”变本加厉”折磨自己的”汗流成河“；看不到她长年累月的坚持与自律。

机会总是留给有准备的人，那是因为这些貌似被幸运之神砸中的人每时每刻都在准备着，迎接机会的光临。

亲爱的，别纠结在烦恼中，重新认识自己，面对自我的本来面目，勇敢地接受现实，接受自我，用心照顾好自己的身体，做个健康快乐、优雅的幸福女人。相信自己，每一个曼妙身材都是自己选择的。

2017年10月12日学习瑜伽，记于学瑜伽一个月心得