《哈佛凌晨四点半：哈佛大学教给青少年的成功秘诀（升级版）》读后感800字

《哈佛大学凌晨四点半》最初是作为言之凿凿的转发量“10万＋”的火文在网上被疯转，后来是作为一本书，由安徽人民出版社于2012年1月出版。该文描述的是凌晨4点半的哈佛大学图书馆里灯火通明，座无虚席。无论是书还是文章，想要描述的中心问题是，此刻打盹，你将做梦；而此刻学习，你将圆梦。

然而，耶鲁大学本科毕业、2016年8月底入读哈佛大学商学院MBA的90后李柘远，通过亲身经历和调查证明，网上热传的哈的凌晨4点半图书馆的景象，只是一个不存在的想象。凌晨4点半的哈佛大学其实和世界上，包括中国的大学基本一样，无论是学生，还是教职员工，都沉浸在睡梦中。确认这一点至关重要。

《哈佛凌晨4点半》显然已经不是鸡汤了，如果说是，也只是抹了点鸡油的假鸡汤。可是，这样的鸡汤为何迷倒了几乎所有中国人，尤其是中国的学子。一个重要的原因是，它以哈佛教育的世界性杰出成就套上中国式思维的论证。

作为世界一流学府，哈佛大学培养了许多杰出人才，其中有40位诺贝尔奖得主、30位普利策奖得主、8位美国总统，以及各行各业的精英。这些教育就不是随随便便就能获取的，而是勤奋、大量付出的结果。这既符合中国人发愤图强、闻鸡起舞的历史，也符合把别人喝咖啡的时间都用于工作的勤奋，梅花香自苦寒来，都要经历千辛万苦。

然而，在哈佛和耶鲁，没有看到谁以“刷夜”为荣，更没有学生暗自较量谁能熬得更晚。这些学校学生崇尚的，是一个叫作“productiveness”(效率、多产)的词。

如果天天都“刷夜”，就没有精力学习，反而可能日积月累，变成痴呆和弱智，更不用说正常的睡眠对于保持和维护人的生物钟的重要意义。即是睡眠时间有保障，但如果黑白颠倒，晚上工作和学习，白天睡觉，这样的睡眠节律紊乱也会对超过1000个基因造成严重破坏，导致一系列健康问题。

没有谁能长期违背自然规律而获得成功，只是在名校的光环面前和没有亲身经历眼见为实和调查确认，“颠倒黑白”的《哈的凌晨4点半》才能骗人。