《优雅女人不失控、不生气》读后感1000字

女人爱生气会带来哪些危害呢？
1．生气给色斑可乘之机
特别爱生气的人，脸部容易长色斑。因为生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会毛囊，引起毛囊周围不同程度发炎，从而出现色斑。
2．心肌缺氧很可怕
每一次的生气都会引发心跳加快，血压升高，大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏本身的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了足够的氧供应只好加倍工作，使心跳加快，于是心跳更加不规律，也就更致命，很容易引发各种心脏疾病。
3．大量脑细胞因此而加速衰老
人在生气的时候血液大量涌向大脑，使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素浓度最多，氧气最少，这对脑细胞来说不亚于一剂“毒药”。
4．你的肺也可能受伤
情绪激动时，每分钟流经心脏的血液猛增，肺的工作量会骤增。同时由于激素作用于神经系统，使得呼吸急促，甚至出现过度换气的现象，肺泡不停地扩张，就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
5．胃溃疡也因此出来折磨你
因为生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
6．免疫系统也可能下降
生气时，大脑就会促使身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，破坏身体的免疫系统，让身体的抵抗力下降。抵抗力低下就会给很多疾病带来可乘之机。
7．伤肝
生气时，体内会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸合成增强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
倡议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
8．引发甲亢
生气会使内分泌系统的控制中枢发生紊乱，使甲状腺分泌激素过多。甲状腺是身体参与新陈代谢的重要器官，当你感到热血沸腾的时候就是甲状腺遭到了，久而久之会引发甲亢。
9．引发妇科疾病
女人生气和压制自己的情绪会招致肝气郁结呈现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，以至呈现闭经或更年期提早到来。此外，生气会导致肝气不舒、气滞血淤，引发乳腺增生等疾病。
所以，为了自身的健康，女人尽量不要生气，要培养良好的心态。实在是抑制不住自己的怒火，也要学会克制、幽默、宽容等消气艺术来减轻或消除心理压力。