《亲密关系》读后感3500字

已经是三刷这本书..

并且相信一定会有第四遍。

好像每次生活里出现了转折。

都会来读一遍。

而每一次带着不同的心态来读也得到不一样的感悟。

可能现阶段的自己有大大小小的问题。

性格上的缺陷。

但还是让自己更多的去爱身边的人。

爱这个世界。

并永远相信美好的事物总会发生。️

“但凡是人，几乎就不可能没有亲密关系的烦恼。”

“你的亲密关系伴侣，是来帮助你更加认识自己，进而疗愈你的创伤，最终找回真正的自己，因此，亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。”

“克老师把亲密关系的过程分为以下几个阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。”

“当然，世界上不可能有人能满足你所有需求，填补你从小以来的匮乏。”

“寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自己。”

“因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。”

“当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。”

“亲密关系是一趟探寻生命真相的旅程。”

“从人性上来说，我们倾向于保护自我最脆弱的部分，然而这也是造成关系冲突的主要原因。”

“绝对的爱是无条件的。”

“像勇敢的骑士寻找圣杯一样，我们希望从亲密关系中得到能满足身k、心、灵三方面渴望的东西。”

“我们就像在黑暗中摸索，没有地图、罗盘或手电筒的引导，只隐约觉得有什么在呼唤我们，却又往往因为痛苦、挫折、无聊、困惑或疑问而放弃。”

“有时候，起初很美好的事物，最后会变得十分丑陋。”

“虽然他们的亲密关系经历过许多困难或危机，但另一半的优点其实还是多于缺点的。只是他们忘了当初被伴侣吸引的原因，而只注意到对方不好的地方。”

“闪闪发光物，并非尽黄金。”

“坠入情网的，谁不是一见钟情？”

——克里斯多福·马洛

“不管被灼伤过多少次，我们仍然被热情的火焰所吸引。”

“我相信恐惧与无知是造成所谓的“亲密关系失败”的两大原因。”

“人一旦坠入情网，难免会有过高的期望，以致最后掉入幻灭的深渊。”

“开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求。“

“我们儿时绝大多数的行为，都以归属感和被重视的需求为出发点。”

“通往地狱之路，是用期望铺成的。”

——克里斯多福·孟

”期望就是通往地狱之路。因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。”

“如果对别人取悦我们的能力抱以太大的期望，那么失望将会是必然的结果。”

“多年前我看过的一个公式，后来在我的工作和生活中都反复地得到验证，那就是：期望=愤恨的前身。换句话说，期望终究会转变成愤恨。”

“了解自己的期望及其背后的需求，是一种后天学来的技巧。”

“想象力会带来可能性，而可能性决定我们能看到些什么。换句话说，能够想象的事就可能实现！”

“幻灭这个词，往往给人负面的印象，让人联想到愤怒、绝望甚至背叛等感觉。事实上，这个词的意思是——不再被错觉所迷惑。”

“人类是尊重并渴求真相的。如果无法赶走错觉，就看不到真相，那我们就像是被禁锢的囚徒，永远得不到真正的平静与满足。”

“幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。”

“大人其实也只是幼稚的小孩。”

“爱情一开始的魔力一旦消失了，也就是你必须面对幻灭的时刻。”

“尽管不愉快的经验是不可避免的，人类仍会挣扎着去闪躲或拖延。”

“我们宁愿争吵也不愿面对伤口，是因为生气比承受心碎要简单得多。”

“种下想法，就得到行动；种下行动，就得到习惯；种下习惯，就得到人格；种下人格，就得到命运。”

“每个自我局限的信念，都来自过去的创伤。”

“过去的事虽然已被我们抛在身后，却如同魅影一般，如影随形，挥之不去。”

——克里斯多福·孟

“每个选择都有其后果。不幸的是，有时你早已忘了自己的选择，后果才浮现。”

——克里斯多福·孟

“要去了解、接受或宽恕，毕竟不是那么容易，相比较起来，发怒就简单得多。”

“我实在无法了解，为什么我们会认为，只要生气就能解决事情。”

“从表面上看来，争执的两方似乎往往站在相对的立场。但事实上，所有的争执都起源于双方共同的痛。”

“不幸的是，用愤怒来保护自己，永远比面对痛苦要容易得多。”

“后来我才明白，吵架时我们说的话和事情没有太大的关联，我们只是用言语来伤人，同时替自己的行为找个符合逻辑的借口而已。”

“我的亲身经历告诉我，不管多大的痛苦，只要集中全部精神来面对它，我就能有效地减轻痛苦，并让它转变成正面的感觉。”

“爱会找到出路。”

——格言

“我的经验中，痛苦和意识成长以及自觉仅一步之遥。如果我还没准备好跨出那一步，去面对痛苦并从中学习，那么我就会选择抗拒痛苦，并将其深埋在潜意识里。但如果不跨出那一步，痛苦将会永远存在，不会消失。”

“人必须经过痛苦，才能成长。”

“如果我们不把痛苦和受苦混为一谈，成长可能就会容易些。”

“必须经过漫长的旅程，两颗心才能合而为一。”

——彼得·保罗和玛莉合唱团

“当旧伤浮现，而争吵的诱惑性愈来愈大时，两极之间的差异性会扩大，想要逃避痛苦的欲望会使得两人离对方愈来愈远。”

“状况是不是等于问题，要看你怎么去诠释它。”

“因为坚持立场所得到的，只有理直气壮和骄傲所带来的不真实的安全感。放了手，就能得到自由，让自己在智慧和成熟中成长。”

“你想要什么，就会得到什么。”

“事实上，每个问题的本身，都包含着自行解决的机制。”

“我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反映。”

“信念是指由想法、图像和感觉所构成的东西。”

“不管你要去哪里，爱都会找到你。”

“不管做什么事都是一样，只要知道自己真正要的是什么，你就会自然找到方法。”

“要记得，报复是一把双刃剑，施加报复的人和被报复的对象，受到的伤害是一样深的。”

“如果你想一窥自己的宿命，只要看看你的心态就可以知道了。”

——克里斯多福·孟

“痛苦虽不能避免，要不要受苦却可以选择。”

“顺从是以容忍的方式掩盖拒绝的真相。”

“自卫的辩驳只会让你的信念更坚定，同时也加深了你对这个信念的恐惧”

“不管我们受到多重的责打，身体所受的痛总是比不上心理的痛。”

“只有不快乐的、受了伤的人才会攻击别人。”

“真理“并不”在“外面”。没有人会满足我们的需求，没有人会让我们快乐，也没有人该为我们所受的伤负责。”

“如果无法承认这些丑恶的事物是你的一部分，你就没办法去爱它们，因为你无法爱跟你无关的事物。”

“石墙并不构成监狱，铁栅也不构成牢笼。”

——理查德·劳雷斯

“要解决问题，必须先跳脱问题的框架。”

“你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。”

“只依赖旧有的知识，人们永远没办法成长——唯有吸收新知识才能成长。”

“只有当你愿意为发生在自己身上的事完全负责的时候，你才能得到选择的力量。”

“如果你真的想要真理，真理就会自己找上门。”

“当你与某件事物对抗的时候，这件事物在你的心里就会变得更加强大。”

“大多数人一辈子都在不断地牺牲，希望能治好自己的罪恶感。”

“如果扮演牺牲者，你就会吸引别人来扮演放纵者。”

“我们所看到的每件事其实都是我们内心的投射。我们怎么评论别人，就是我们怎么看待自己。”

“在最高处的人是孤独的，可是谁在乎呢？在最低处也是孤独的啊！”

“有很多事值得人为它而死，但爱是唯一值得让人为它而活的事。”

——克里斯多福·孟

“你的心会明辨是非，并指引你去了解真正的自己。”

“就好像经过了炉火的试炼，工匠才能造出强度够高的壶一样；经过了怀疑心理的试炼，你的灵魂才能让你变成一个坚强的人。”

“你不必整天站在码头上等你的船进港，但是当它进港的时候，你要准备好迎接它。”

“重要的不是你做了些什么，而是你是什么样的人。”

“你永远不需要去寻找、追逐或赢得爱，因为爱不会躲藏，不会跑走，也不会向你要求任何代价。你只要在心里为它留一块空间，爱就会自然地注入你心中。”

“经常摔倒的人会比较了解大地。”

“让爱在你的生命里生根，

美好的事就会发生。”