《爸爸的力量》读后感700字

201712第3本【爸爸的力量】，又名【父亲的因素】，作者（美）斯蒂芬.波尔特 字数不详

读了4遍的一本书，和【中毒的父母】一样，可以满本划重点，有详细的测试题和对应的解决方案以及行动步骤。

这次读最大的感慨是书中关于抑郁和愤怒、羞愧感的分析。

着重分享下抑郁。

抑郁感的因果关系:被忽视—>缺乏动机—>惧怕失败—>抑郁感。

抑郁来自于情感上被忽视。遭受抑郁的成年人会感到自己被生命中所爱的人忽视。抑郁是一种情绪和精神上持续不断的想法，让人感觉到不再被爱、被关怀；抑郁是一种情绪失落。这些感觉的核心是认为自己不值得拥有生活和事业上美好的东西。

个人经验是，只有把自己放在首位，真正做到了爱自己，才能远离抑郁。

就像大路老师说的那样，①所有的伤害都来自于不被爱；②我们来到这个世界不是为了被爱，而是成为爱。

再说回来对这本书的总体收获:

1.每种类型养育方式的爸爸，都可以带给孩子正面的影响。

2.现实中，很少有家长纯粹是其中的某种类型，常见的，是2种甚至以上的混合型。

只是其中的某一种会更显著一些。

关于此书我们必须记得

1.无论何种养育方式的父亲，都可以培育出孩子的一些优势；

2.这种来自童年的痕迹并非一生不可更改的；

3.每个爸爸的类型都来源于他的爸爸，要不恰恰相反，要不全部传承，这不是父亲的错；

4.读书的价值在于，引发思考，思考这问题背后的本质，以及改正的办法。

读了4遍，每次看到的重点都不同，其实也是每次看的时候的心境和心智不同的体现。我想，下次读，又会有不同的关注点了吧。

这就是不断刷新的标志吗？

感谢大路老师推荐本书