《习惯的力量（新版）》读后感1000字

《习惯的力量》
这本书主要是讲习惯对个人、组织、社会的影响。这里的习惯外延宽广，超越个人的范畴，纳入了组织和社会，我个人认为这本书属于组织行为学范畴，与我平时理解的“习惯”有较大差距。
我认为对个人行为的描述看，还是非常有收获的，作者认为习惯是大脑为了节省能量，通过特定的“暗示”启动了低耗能模式，跳过思考，直接触发行为，从而得到“奖赏”。
这一套行为模式对我们有巨大的影响，既可以帮助我们进步，获得真正的好处，也可以让我们失去许多，变得越来越糟。这套行为模式可以去刻意培养，产生新的习惯链条，也可以延用旧的模式，但用新的行为来取代旧的行为。
同时，这也意味着一旦某个人成功的培养了一种好的习惯，他可以复制他培养好习惯的方法，扩展到其他领域，这个观点正好可以解释“成功是一种习惯”，即“如果一个人在某一个领域很成功，那他进入其他领域后，成功的可能性会很高”。
更重要的，这套模式不仅可以被自己利用，也可以被他人利用。在市场营销之中，企业通过发掘客户的习惯模式（比如暗示是什么，奖赏又是什么），来嵌套自己的产品，会取得巨大成功。
书的第二部分主要讲组织行为也有“习惯”，是那种所有人都遵守而极少有人去打破的“惯例”，或者叫“潜规则”，作者认为往往组织效率的低下与这部分“习惯”有很大关系，因此作者认为成功的组织要培养一种好的习惯而杜绝换的习惯。
在论述如何改变组织习惯时作者使用了所谓的“三明治疗法”，从所有人都喜爱的地方入手，让所有人都无法拒绝，再转而解决痛点，最后得到奖赏，如同一块三明治一样，将要解决的问题夹在所有人都无法拒绝的事项中间。
书的第三部分主要讲社会的“习惯”，这部分也是社会上的一些惯例，但这些惯例会让互不认识的人产生联系，造就社会运动以及集体。作者使用了美国黑人民权运动为例，生动地阐述了社会“习惯”是什么以及如何改变。
在论述社会习惯如何改变时，作者使用了“弱联系”以及“运动产生三个步骤”来阐述，即“最开始一个习惯的形成是熟人之间的，之后扩展到了朋友的朋友之间（弱联系），最后形成小团体的聚集，新的社会行为诞生”。
最后，在附录中，作者详细的论述了个体如何改变习惯的步骤，很详细，我在看这本书之前也有同样的经验，可以值得一试。
综合来看，对于社会和组织的习惯论述上我个人感觉略有欠缺，减一分。
另外对于作者宣称通过他的方法可以戒烟甚至戒毒，我有些怀疑。