《把时间当作朋友》读后感1800字

每看完一本书都要写读书笔记”是2017年小目标之一。从小讨厌写作文的我，姑且用“葱鲔火锅式”读书笔记法先记录着，望日后能有所长进。

第一次接触李笑来是因为罗胖的罗辑思维，后来经朋友介绍订阅了笑来老师的得到专栏《通往财务自由之路》，陆陆续续了解一些新的认知，受益匪浅；再到看他的这本书，找到很多共鸣，感触颇多！

不可否认这又是一本鸡汤式的时间管理作品，但与咪蒙王潇自嘲自黑调侃式的纯鸡汤不同，也与艾力柳比歇夫纯时间记录法则不同，它不仅仅告诉人们该怎么做，我觉得更多的是从心理学角度来分析“并非孤独的我们”的劣根性，通过开启心智之路来管理时间提升自我。

笑来老师先通过“所有人的困境”（懒得思考不愿规划行动，但在有限的生命里又感知时间压力，从而陷入“既勤奋又懒惰”的虚假勤奋的困境）来引出“心智”一说。

所谓心智的力量，就是面对同一问题做出不同选择从而导致不同结果的力量，然后通过一系列提问告诉我们：与其一直纠结方法的正确性，不如果断行动起来，省的虚度更多的时间。所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的策略。盲打的例子正是如此，我们从来不曾特意记忆过键盘的字符排列甚至至今依然不知，可这并不妨碍我们会打字，坚持久了自然水到渠成！

如何开启心智，简单通俗地说就是“要控制大脑而不要被大脑控制“。由于并不孤独的我们的劣根性，看似简单的道理做起来实属不易。我们的大脑太过于活跃，一会想这个一会又想那个，注意力易被分散，从而也就容易被大脑控制；此外，我们的大脑习惯于忘记痛苦的经历，从而习惯于原谅自己，让我们不知不觉停止改变！平静的接受并且正确认识自己的天性是改变天性的第一步，拿出本子记录所遇的尴尬，面对尴尬，尽量弱化痛苦(就是朝好的一面想），控制情绪，不要被大脑的直接反应所左右；推迟满足感，今天所有的轻松安逸都可能是未来的成本。做一个守时的人、一个生活有规律的人、一个值得信赖的人、一个定期健身而不抱怨瘦的太慢的人。关于控制情绪，《自控力》里有一组练习我觉得特别好，当我们被诱惑驱使时不要立马屈服，停下来想一下：是什么引发了这个诱惑？屈服后有什么坏处？屈服后又能得到什么满足？哪怕五秒的停顿，这个诱惑就不会如先前那么强烈，而且有时能成功诱惑，即使不能，奔赴诱惑后的满足也不会如先前想的那样美好，由此而生的强烈的自责感便于我们下次成功诱惑！

如何通过管理自己与时间做朋友？问题总是复杂的，解决方法总是简单的。第一步要搞清楚自己的时间都用来干什么了？如实地记录自己的时间开销，因为不记录下来仅凭不靠谱的记忆，人就很容易原谅自己，继续放纵下去。很多的时候，我们会惊讶地重新发现一些重要的道理，因为不靠谱的记忆把这些曾经知道的道理忘得一干二净。关于如实记录时间开销，笑来老师引用《奇特的一生》里柳比歇夫的例子，早在三个月前就已看过这本书，当时确实震撼，可事无巨细的记录觉得很麻烦很难坚持，所以一直想寻找个适合自己的方式，结果就这样在纠结方式中时间悄然而逝。其实我想，是我想的太复杂，太过于注重形式，简单的拿出纸与笔记录就好！虽然很多的时候我们对将来充满迷惑，根本不知道如何计划，也没有能力去制定合理有效的计划，那就一切从简，找一个能给我们带来改变的行动，然后去做就是了。我们一生做的事，大多都是一个试错的过程，马上行动是最重要的。但需要注意的是，在完成小目标的过程中，常常感觉创造能力激增。每完成一个小项目，会不由自主地展望未来，然后有了新鲜主意！但切记千万不要在小目标完成之前改变方向。注意力易分散的我们，若不停修改任务计划，最终反而会导致整个任务永远无法完成。一事无成的最根本原因就是因为放弃。所以有了新鲜主意，启用新的下一阶段的列表，把新鲜主意记录在那里，然后马上回到当前的这个任务列表，专注在当前应该完成的任务上。这样当前的任务完成之后，下一阶段任务列表也有了。

说来很奇怪，这本书其实后面的章节更加触动我，可总结起来却感觉力不从心，可能占线拉的太长疲惫了，小目标完成到此吧！最后再次引用笑来老师的一句话：在一个所有人都匆匆忙忙的世界里，想放慢节奏实在是一件非常难的事情。但是，应该记住的是：凡是值得做的事情，都值得慢慢做，做很久很久。共勉吧！