《一万小时天才理论（经典版）》读后感1300字

本书分为三部分；精深，，伯乐
精深
每个人都有髓锹质，虽然小时候生长速度快，但确实一辈子都在生长。
（髓鞘质的生长就像我们的身体机能一样，随着年龄的增长髓鞘质会下降会老化，损失的速度快过生长的速度。同时髓鞘质的状态也和我们机体衰老速度有着极其相似，，所以儿童时期和少年时期学习东西接受能力会比中老年时期接受能力更强，速度及反应能力也更快，尔后，虽然髓鞘质一直都可以生长，到了一定的年龄在同一件事情上我们花费的时间与精力就需要更多。）
很喜欢哈佛图书馆的这句的训言：谁也不能随随便成功，它来自彻底的自我管理。（先不论及成功与否，但我觉得一个人的对自己的自我管理是非常有必要，也是非常重要的）
1.为什么目标明确，重视错误联系如此有效呢？
因为构建一条好的神经回路，是开启电流，处理错误，一遍遍反复这个过程。（简单的举例，我们第一次做错的题目，有很大的几率在第二次还会犯同样的错误，这和我们的惯性思维有关系，那么在这里精深的练习就会起到很大的作用，不断地反复的练习及重视错误，再一遍遍的重复这个过程中思想方式就会走上一条正确的路。）
2.为什么和坚持是才能的关键因素？
因为给一个庞大的神经回路包裹上髓鞘质是需要大量的精力和时间，如果你不爱它，就不会有，也很难坚持，就不可能全力以赴达到巅峰水平。
关于髓鞘质：
信号必须以合适的速度传输，在正确的时刻到达，而髓鞘质正大脑控制传输速度的方法。
释放神经信号促进髓鞘质生长，髓鞘质控制脉冲速度，脉冲速度就是技能。
突触的变化仍然是学习过程的关键，但髓鞘质对如何提供学习效率起着巨大的作用。
可以练习和精深练习基本上是一回事
精深练习×一万小时=世界级技能
①   为什么母乳喂养的婴儿智商较高？
因为母乳中的脂肪酸是合成髓鞘质的基石。
②   为什么幼马一生下来就会走路，而人类需要一年的时间学习?
幼马一出生 ，肌肉已经髓鞘质化，马上可以使用，及时准备出发。而人类宝宝的肌肉虽然强壮有力，但是需要一年的时间来生成髓鞘质，而且只有不断练习才能优化神经回路。
精深练习就是构成神经回路，并使之裹上绝缘体，髓鞘质越厚，绝缘性越强。髓鞘质的生长在30岁时达到顶峰，50岁时损失速度大于生长速度。
精深练习有点像在一间不熟悉的黑屋子里摸索。起步很慢，常常会撞到家具；人们需要停下来思考，再重新开始。整个过程动作缓慢，还有点痛苦，你在这个房间里摸索了一遍又一遍，犯了很多错误，每次都会更深入一点，在大脑中画出房间的地图，到只能够在里面无障碍地快速走动。
练习并不能使之完美，完美的练习才能使之完美。


组块化：整体吸收-（整体了解一项任务）—拆分组块-放慢练习（放慢节奏使你更加关注错误，每一次都提高了精准度）（不在于你能多快完成，而在于慢下来之后你能否做正确）
重复练习：精深练习处在一个最佳的位置，按照10000小时定律每天练习3—6小时候。
尝试体会

技能的学习需要精深练习，但是精深练习需要精力、的投入
伯乐
对于入门 而言，第一阶段的学习目标似乎是让学习者参与，并且沉迷其中，使他们想了解跟多的信息与专业知识
（哈哈哈总结太累了，就这样吧）