《精要主义》读后感2800字

生活中，也许你会经常碰到这样的事情，你不假思索的答应了别人的请求，但事后又很后悔去做这件事情；明明说好今天一定要完成某个任务，却因为各种各样琐碎的小事被耽搁；明明自己看上去很努力，却还是原地踏步，总是到不了自己真正想到的地方。

互联网时代带给了我们很多的便利，最突出的表现就是给我们提供了更多的选择。但现在面临的问题是，我们能够选择的机会越多，却对自己做出的决定越来越不满意，甚至我们根本就不知道如何做决定。

如何在千头万绪之中，找到生活的重心？如何在一长串任务清单中，明辨轻重缓急？如何在众多选择当中，果断地作出正确的抉择？

《精要主义》这本书就给我们提供了一种简单却高效的思维模式和生活方式。它对精要主义做了系统的阐释，具体分析了精要主义者和非精要主义者在思维方式上的区别，对如何成为一个真正的精要主义者，如何过精要主义的生活，提出了具体的操作方法。

作者格雷戈·麦吉沃恩是一家互联网公司的创始人，苹果、facebook、推特、谷歌等众多国际知名企业都是他公司的客户。他还是一名成功的演讲者，在达沃斯世界经济论坛，挪威王储的创新年会上都曾发表过演讲，同时他也是哈佛商业评论备受欢迎的专栏作家之一。

一、什么是精要主义？

从字面意义上理解，精要主义就是指精华、精髓、重要、本质之所在。

精要主义，其实就是一种极简主义，是人生与事业的断舍离，就是剔除掉现实生活中大多数无意义的东西，把时间和精力真正用在重要的、有价值的人和事上。

精要主义者和极简主义者一样，他们追求的是更少，而不是更多；他们的焦点不是放在如何完成更多的事情上，而是放在如何做好对的、正确的事情上。

“更少，但是更好”是精要主义者的一大铁律。

这里所说的少，并不是简单的削减任务的数量，为了少而少，而是一种选择的能力，是从众多繁杂的事项中，过滤和筛选出真正精要的事情，从而能够尽可能做出最明智的时间投资和精力管理。

想要更好的了解精要主义，可以从三个关键词入手，分别是选择，甄别和取舍。

1.选择

从小到大，我们的人生一直都是在做选择题。

如果我们成长为一个独立的人，我们知道自己真正想要的是什么，我们会倾向于自己对自己的人生作出选择，自己对做出的选择负全部的责任。

如果我们对自己没有信心，还不够成熟，我们会倾向于依靠朋友、家人、同事、领导来作出决定。

在这个不断依赖他人的过程中，有些人会一点点放弃自己的选择权，直到自己渐渐变得麻木，把自己的选择权拱手相让于他人，让他人来决定自己的人生。

精要主义者，总是高度重视选择的能力，甚至把它当作一种战无不胜的力量。他们认为，一旦一个人放弃了自己选择的能力，就等于选择了无助。

心理学上有一个词叫做习得性无助。什么是习得性无助呢？

比如有一个人，最开始非常勤奋的学习英语，但是，他一遍又一遍的努力，英文成绩还是不及格，最后他选择放弃，并且认为自己在英语上所做的一切努力，都是白搭，都将是无用的。

即使后续他遇到一个非常好的英语老师，市面上出现非常好的英语课程和英语软件，他也仍然会抱着这种不可能学好英文的消极心态，表现出一种对英语的绝望和无可奈何的心理状态。

习得性无助，就跟选择能力缺失有关，自己明明可以选择去改变的事情，却因为过去的失败，而对此无动于衷。

每个人都有选择的能力，除非你自愿把这种能力遗忘，除非你自愿把这种能力交到他人的手上，否则你都能够通过重新做出选择，来改变你的人生。

2.甄别

甄别的过程是一个基于时间和结果去粗取精的过程。

很多人看似很努力，但是却收效甚微。根据冥次定律或者80/20法则，80%的成果实际上是由20%的努力产出的，这说明什么呢？

说明努力和收获，并不是一个线性的关系，20%的努力能够呈现出指数级的增长，而剩余的80%的努力，基本上都是在做无用功。

甄别的意义就是辨别出重要的少数和不重要的多数，从而把时间都用在刀刃上。

3.取舍。

有时候，放弃，也是一种智慧，想要有所得，必要有所舍。

在进行选择的时候，非精要主义者倾向于“鱼和熊掌都可兼得”，但精要主义者并不要求做到二者兼顾，而是不断的向自己提问，“我真正想要的是什么？哪一个对我更重要？我应该先做哪一个？”

当精要主义者把所有无意义的，无用的，无效的东西全部排除在外，剩余的就是精华。

如同一个人把身体里的毒素全部排出来一样，他必会如释重负，轻装上阵。

二、如何成为一个精要主义者？

想要成为一个真正的精要主义者，也可以从三个关键词入手，分别是，探索、排除、执行。

1.探索

探索其实是在为即将作出的抉择做准备。

精要主义者，在最开始的时候总是会探索更多的可能的选项，然后对这些选项进行筛选和过滤，一旦确定做出的选择，是符合内心的，是正确的，是重要的，他们就会集中精力大干一场。

他们会选出不被打扰的时间和空间，排除一切杂念，通过持续的高强度的思考和工作，来完成他们的目标。

比如村上春树每天早上雷打不动的写作四五个小时；比尔·盖茨每年会安排两周不被打扰的时间来阅读和思考。

探索的意义，在于审视，在于找到并关注真正对自己重要的事情。

2.排除

顾名思义，排除就是删除不重要的东西，拒绝不重要的事情。

精要主义者，总是给自己设定好界限，不该管的事情不管，没必要见的人不见，他们总是尽可能排除工作和生活中的无益之事。

为了排除地更为准确、更为彻底，可以采用90%法则。就是说，根据你的决定标准，当你要评估一个选项时，按照从0到100的得分标准，给这个选项进行打分，如果得分率低于90%，那就删除这个选项。

为什么是90%呢？而不是80%？75%？因为分值越低，你能够留下来的选项就越多，就达不到筛选排除的目的；分值越高，留下来的选项越少，但每一个留下来的都是精髓。

3.执行

确定好有意义的少数事情之后，在真正行动的时候，还要确保，执行起来，毫不费力，这样才能够真正的坚持下去。

为了达到这个目的，精要主义者首先要把阻碍他获得成功的最大障碍给扫出来。不把阻碍目标的“最慢行进者”给消灭掉，实现目标完全是天方夜谭。

在企业界有一个说法，叫做最低可行性产品。精要主义者在执行的时候，经常采用最低可行性努力，什么意思呢？

就是想要完成一个目标，我们需要做的有用且有价值的最小进步是什么？

比如说一个人想要做自媒体，想要把写作当做自己的事业，那么最低可行性努力就是每天动动笔，今天写开头，明天写结尾，即使最开始写的慢，但长期坚持下来，也能发布不少文章。

而发布的一篇又一篇的文章，又能够当作一种直观性的奖励，激励自己，不断向前。

当一个人不断地重复做某一个动作，大脑就会激活神经元，直到最终，这些行为变成一种无意识的习惯，习惯得毫不费力。

精要主义的生活，是一种目标明确的生活，而不是迷迷糊糊，被琐事缠身的生活。它不仅能够让我们轻装上阵，更接近成功，同时因为它关注的都是人生中最重要的事情，所以它还能够让我们过一种了无遗憾的生活。

当你每一次面临挑战，面临抉择的时候，你总是知道自己真正想要什么，能够有勇气剔除掉不重要的东西，留下最精华的、最有意义的部分，那么你已经成为了一个精要主义者。