《真实的幸福》读后感800字

生活的品质等于幸福的时光减去不幸福的时光。有幸福感的人有比较好的健康习惯，比较低的血压，比较强健的免疫系统。这使得乐观的人比悲观的人活得更长。
什么才是真正的幸福感呢？人们认为金钱，权利，美食、、购物，娱乐以及吸毒等会带来幸福、愉悦、舒适、狂喜的体验。实际上这些都是暂时性的并不能带给我们真正的幸福，所以许多人虽然坐拥亿万家财，但心灵一片空虚。那些没有意义的寻欢只会带来更大的空虚、更多的虚伪，让你会更快陷入沮丧。
我们一生所求的那些东西与幸福到底有什么密切的联系呢：
◆ 住在富有的民主社会里，不要住在贫穷的极权社会里。（与幸福有紧密的关系）
◆ 结婚。（有紧密的关系，但可能不是因果关系）
◆ 避免消极事件和消极情绪。（有一点关系）
◆ 社交丰富，朋友多。（有紧密的关系，但可能不是因果关系）
◆ 有宗教信仰。（有一点关系）
就幸福和生活的满意度而言与下列这些事情无关。
◆ 赚更多的钱。（钱与幸福只有一点或几乎没有关系，如果你生活无缺，有闲钱买这本书的话，钱对你的幸福就没有任何效应，物质欲越高的人越不幸福）
◆ 保持健康。（主观的健康才有关系，客观的健康没有用）
◆ 尽量去接受教育。（没有任何关系）
◆ 改变你的种族，或搬到气候温暖的地方。（没有任何关系）
因为幸福感来自于自己的优势与美德，包括通过自己努力让自己具备“成熟”人格的特质。即利他行为、延迟满足的能力、对未来充满期望以及幽默感等。与其做一时感官愉悦的事（如与朋友一起闲聊、看电影或吃巧克力圣代）不如自然的去帮助他人做一件好事，这种幸福感会让你高兴很久。
同时要具有这六项基本的美德。
● 智慧和知识：好奇心、学习动机、判断力、原创力、社会认知，以及能够从各种角度来看问题；
● 勇气：
● 仁爱：仁慈、慷慨、教养以及被爱和爱人的能力。
● 正义
● 节制
● 精神卓越
只有当你具有这些人性特质的时候你的人生才真正体会到幸福。