《好的爱情：陈果的爱情哲学课》读后感3500字

看到书名《好的爱情：陈果的爱情经营哲学》，最初是被“陈果”二字吸引，大学时一个好友曾向我安利她在《开讲啦》的一期演讲，于是深深记住了这位美女教授。其次是这几年总觉得自己越来越不会经营爱情这种关系。虽然也不是想从书中找到所有问题的答案，但也想有所裨益。果不其然，还是感触颇深。

这本书并没有一直在讲爱情应该是怎样的，我们应该如何去处理好恋人的关系、相处模式，反倒是很大篇幅在介绍人应该如何认识自己，成为更好的自己。也不是说离题，毕竟好的爱情，最开始，是得有好的你和我。撇开爱情，这本书本身也是值得一读。

整本书分为5个部分，只有第一部分讲爱情，其他四大部分都在讲个人的发展。关于爱情，作者主要谈了三点：

1.爱情的三元素

2.爱情与友情的本质区别

3.我们爱上这个人的原因

1.爱情的三元素

书的开篇，作者谈及弗洛伊德的三种“爱”，紧接着提出了自己认为的爱情三元素，即：

“：怦然心动、浑身乏力时的鸡血

理解：我爱你的光鲜亮丽，也爱你的黑暗无助

践行：爱情不是说出了“我爱你”就终结了，需要你花时间、花心思去行动。“

少了任何一样，都不能称之为好的爱情，没有，就会腻；没有理解，就会有抱怨；没有践行，就不能持久。并不是要求多么地惊心动魄，而是源源不断地能给予对方一种新鲜感和力量感，最好的做法自然还是不断地提升自我，双方一起变得更好。

2.爱情与友情的本质区别

有的时候，我们也分不清，自己是不是喜欢上了这个人，也有人在拒绝别人的表白时说“对不起，我一直只把你当朋友。”那么，友情和爱情的界限是什么，这本书也清楚地给出了答案：

“爱情和友情最本质的区别，就是和冲动，一种难以抗拒的性感召力或者说是吸引力。”

这种解释是合理的。我们不会时刻想和朋友在一起，一段时间不见面也很正常。可是，爱情不一样。如果是伴侣，你一定想时刻黏在一起，巴不得成为连体婴，分别总是让人难过。不一定想念朋友，但一定思念恋人。

再者，你不一定和朋友牵手、拥抱，甚至不一定有肢体接触，但你一定不可能和你的恋人没有肢体接触。

3.为何是这个人

爱上一个人的时候，总是会有“世人千万种，斯人若彩虹”的感觉，世界上人那么多，为什么偏偏是这个人呢？必定是因为这个人身上有你深爱的品质，而“那些深爱的品质往往是你最渴望成为的样子”。

物以类聚，人以群分。不仅适用于友情，爱情亦然。陈果老师在书中说“只有同等能量的人，才能相互识别，才会相互欣赏，才能成为知己好友。”，自然，只有同等能量的人才能相知相恋。不是一类人，又如何能长久地一起走下去呢？勉强在一起，以为殊途同归，最后也避免不了分道扬镳的结局。但在一起时的感情肯定是真切的，即使分开了，我也沾染了你的习性，变成了更好的自己。所以，分手一定要体面，不要怨怼对方，毕竟是你曾深爱的人，毕竟是有那么多你深爱的品质，毕竟是你曾渴望成为的样子。

情人眼里出西施也不无道理。

“

“当你处于热恋阶段，内心澎湃，你喜欢的这个人很可能不是真实的他，而是你虚构出来的他，你把所有的优点都集中在了他的身上。你只是爱上了自己的感觉，爱上了自己的梦。

”

深爱一个人的时候，觉得他是那么完美，而自己是那么不完美，这大概就是为什么爱着爱着就自卑了。而分手的时候，又觉得原来他也是有这样那样的缺点和不足，我也是个不错的人。那么，相爱的时候，该如何呢？我想应当是自信与宽容。自信是为了不让自己爱得卑微到尘埃里；宽容是因为对方也只是一个人，人无完人，不要把对方神化，对方也可能犯傻犯蠢。

16岁的时候喜欢一个人，觉得爱情就应该像小言情一样，单纯而美好。

20岁的时候喜欢一个人，“阳光属于窗台，青春属于表白，而我，希望属于有你的未来”。

22岁的时候喜欢一个人，没有你的生活也没有什么不同，我一个人寂寞寂寞就好。

24岁的时候喜欢一个人，已经不知道怎么去爱，彷佛丧失了恋爱能力。

而现在，我知道，好的爱情是“因为我自爱，我遇见了美好的你；因为你爱我，我遇见了更好的自己。”&“I love you as who you are.”

这本书，有两句话让我特别深刻，一句是“那些深爱的品质往往是你最渴望成为的样子”，每次分手一段时间后，我都发现自己改变了一点点，而且这个改变是我欣赏他的地方，所以最后都会对对方心存感激，即使我们并没有一起走到最后，但是因为你，我有更向喜欢的自己靠近一些。另一句话是“人啊，认识你自己”，自从看完这个部分，这几个字就魔怔般刻入我的脑海里，时不时仿佛有人在我耳边低喃“人啊，认识你自己”。

作者在书中写道，我们总是花很多时间探索外在的世界，看新闻知时事，研究客户研究竞争对手，关注亲朋好友恋人的状态，却很少甚至花时间研究自己。“看世界是重要的，探索自己也是重要的。向内向外都要有了解，然后尽力保持平衡，行走中道。”

如果自己都不了解自己，就没法谈爱自己，因为你根本都不知道自己是怎样一个人。你可能以为自己是个一无是处的人，所以你自卑；你也可能以为自己是个很厉害的人，所以你自大。事实是，你没自己想象的那么没用，也没自己认为的那么有用。只有认识自己，即自知，才能自爱，才能知道自己要如何着手成为自己更喜欢的自己，才能为他人所爱。

First, know who I am; then, be who I am.

那么如何更好地自我认识呢？作者给出了两点：“自我认识需要来自他人的评价：一是大众的看法：这在宽度上有重要性，因为大众的看法具有普遍的参照价值；一是知己好友的建议，这在深度上具有重要性，因为这个人足够懂你，他的意见接近你的心声。”

可见，花时间思考自己，不是自恋，也不是盲目地空想，而是从自我出发，辅以考虑他人的看法，尽力客观地看待自己。

刷微博点开综艺节目《我家那闺女》预告时，有一幕，我印象很深刻，大概是讲相亲经验，A问B，相亲不尴尬吗？B说不会啊，习惯就好了，我都相过好多回了。不过都是我看不上他们。那B喜欢什么样的呢？一言以蔽之，高高瘦瘦帅帅的小哥哥。那他们会喜欢什么样的？身材好的，瓜子脸，头发长长的，眼睛大大的，然后视频中给B来了大大的特写。虽然原意不是想讽刺B，但这恰恰说明了人要有自知之明。

那相貌不佳，就没法追求帅哥了吗？当然不是，你还可以通过阅读，达到腹有诗书气自华，用内涵打动帅哥。好看的皮囊是天生的，有趣的灵魂是可以修炼出来的。前提是，你要自知。

“你还有嫉妒吗？如果有，你就没有你想象的那么强；你还有势利吗？如果有，你就没有你想象的高尚。”

部 分 书 摘

“为所欲为，不是自由。与众不同，不一定是真自由。何以自由？1.清醒的自知；2勇敢的选择；3.坦然的无悔的担当。”

“精神的成熟：精神之自由、人格之独立，责任之担当”

“于洒扫应对进退之间，持守坚定，涵养纯熟。——朱熹”

“洒扫：你会做，但你不必做，算你有本事。你根本不会做，那就是无能。 应对：待人接物，处事大方，为人得体。 应对：会回应来自不同方向、不同性质的能量。进退：行动时的果敢，静守的涵养。”

“以出世之心，经营入世的生活，入世地做事，出世地处世。”

“知我所能，我所能者，尽善尽美；知我所不能，我所不能者，虚怀若谷。”

“人应该好好地活在当下，好好地享受此时此刻，心怀诚意地、用心地对待眼前的这个人、手中的这件事，郑重地过好当下这一刻的生活，然后你的未来就从你的每一个当下诞生。”

“真正的正能量是什么呢？那就是你活成了一个光源，你把自己活成了一束光。”

最后的最后，希望我们都能清楚地认识自己，不卑不亢，戒骄戒躁，活成一个光源，“我自风情万种，与世无争。”然后，静待携手Mr./Miss Right,开始好的爱情，不辜负生命，让每个日子都翩翩起舞。