《吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版）》读后感1500字

常常有种对时间的忙碌感，永远觉得忙碌异常到时间不够用，永远显得行色匆匆，然而结果却不经如意，这本书算是时间管理类的经典，作者简练地阐述了二十一个可以立马使用的原则要点，自己也立马将这些要点融入到自己的实践中，总结归纳一下：

第一：先弄清楚你要吃的青蛙到底是什么，青蛙是能直接给自己带来正面效应的事件，可能时间花费浩大，可能难度艰难，但衡量你的青蛙的要点只有一个，就是你真正需要的。读书的时候参加一个心理学导师的演讲，减法永远比加法容易，先拿出一张纸列出你人生最重要的十样东西，然后再一个一个划掉舍弃，留下的最后一个肯定是你最需要的（当年做这个实验自己是哭得不要不要的[害羞]），总之，不要盲从，弄明白自己的目标是所有故事的开始。将目标写下来，任何念头目标在没有写下来之前都是一直变化的状态，而以纸质的写出来，算是一种宣誓立flag的仪式感，崔西先生觉得至关重要，我写的过程倒是觉得越写越清晰。为目标设定一个截止日期来保持紧迫感，关于假期作业所有成年人都应该有种感同身受，这里就不必过于阐述。将目标微步骤化，把你的目标像切香肠一点一点的细化，可以把庞然大物变得亲近易操作。梳理清单，整理计划，进行归纳。立刻行动，计划制定好以后不要再想完善一些，在试错中前进，完美主义是多少人拖延的元凶。每天进步一点点，时间久了就是巨人了。

第二，制定计划，具体操作第一点已经阐述明白了。

第三，2/8原则，将80%的时间投入都那20%最重要的事情上面，当然前提是你要知道那20%具体是什么，这个在工作上就看哪个产生的价值大就是哪个。

第四，考虑效果，要用长远的可持续性发展的眼光去看当下的事情，有些无脑游戏玩了只有那分钟得到愉悦对长远是无意义的，用用未来的影响来左右当下的决定。

第五，学会拒绝，给自己的时间记一个台账，然后我们会惊奇的发现在无效无用的事情上投入了大量的时间，比如娱乐节目，新闻，微信，朋友圈，段子，等等，要权量之后对低效say no

第六，根据优先级来排序，A类代表重要的大青蛙，B类代表应该做但不是必须做的，C类就是休息娱乐人情世故，D类代表可以授权给其他人做的事，E类代表完全可以不用做，比如刷剧这些。

第七，寻找并聚焦关键结果领域，就是你的职业最最重要的几个纬度是什么技能，然后专注提高，薄弱环节会制约发展，短板效应。

第八，遵守“3个”定律，多问问自己最重要的三个目标是什么？事业方面，家庭方面，经济方面，健康方面，个人职业发展方面，社交方面等等。

第九，做好充分准备再行动，谋而后动。

第十，每次完成一个分目标，循序渐进。

第十一，升级核心技能，优化自己的效率和生产力。这和打游戏中的升级买装备差不多。

第十二，找到最关键的限制因素，并寻找解决方案，不要一味回避。

第十三，自我设定压力目标。

第十四，激励自己，乐观，保持心理健康，冥想我五星推荐。

第十五，不要过度依赖高科技，被高科技影响了自己的节奏。

第十六，可以利用高科技提升自己的效率，可以是仆人，不能做你的主人。

第十七，保持高度专注力，首先清晨不要查看社交软件，其次设计软件消息处理时间可以是上午11：00和下午3：00。

第十八，奶酪和香肠工作法，就是微习惯一书中的微步骤法，相比较我觉得微步骤法更科学实用。

第十九，创造整块时间，可以关闭通讯，心无旁骛的固定时间做一件事，让身体记住这个生物钟。

第二十，保持紧迫感，随时自省自查自己时间的花费情况。

第二十一，单独处理每一项任务，不要想着一心二用，或者交叉多程处理，过于频繁切换也是一种浪费时间的行为