《说医不二：懒兔子漫话中医》读后感3500字

看完懒兔子戴倩老师的《医本正经》，接着又看了老师的《说医不二》。这是相当浅显的一本中医入门书，应该说带点《中医基础理论》的内容，但又不如中基那么丰富深奥，枯燥晦涩，通过幽默诙谐的漫画以及兔子老师简捷易懂的的叙述，让我们领略身体中最基础的气血津液，阴阳五行，十二经络等中医知识。从而指引我们在行为处事中形成中医思维，并用中医改变自已，改变生活。

作者懒兔子老师，可不像她文章中说的那样又胖又矮。知性美女一个，大名戴倩，“懒兔子”是她为普及中医创办的公众号的名称。当然现在这个公众号已经是“十大国学公众号”之一了。戴倩老师在成为懒兔子之前是江南大学工业电气自动化专业本科，河海大学经济学硕士。毕业后妥妥的公务员一枚。奔波求医的经历让她跟中医结缘。自学中医之后萌生用漫画“懒兔子”的形象于公众号中传播中医的愿景。后来干脆把职给 辞了，一门心思做把国人引入中医之门这件功德无量的事。

《说医不二》就属于能让国人了解中医基础知识的入门书。共五个章节，从第一章：只要你进过厨房，就早已经是中医，指出我们其实已经行走在中医的大道上；第二章，12经络子午流注，告诉我们经络架构起我们的五脏六腑与皮里膜外及其当令的时辰和意义；第三章，人生就是一场西游，作者巧妙的利用了西游师徒来形容五行属性；第四章，气血津液之间的相互关系，它们是充斥着人体间隙的最重要的人体物质；第五章，做自己最好的医生，自我疗愈之路。

这五个章节中，兔子老师深入浅出对最基础的中医概念进行解读，运用大量的故事来形容人体整体构架之间的相互合作，环环相连的关系。最让我折服的解读是如下的这三个内容：人生就是一场西游；十二经络值班表；缺少津液是大事。

下面我略微谈谈，这三个内容的精彩之处 ：

一.人生就是一场西游

唐三藏

《西游记》里面的师傅唐三藏，相信大家都熟悉，印象中每一集他都有被妖怪捉住吃掉的危险。兔子老师说唐三藏老让妖精惦记是因为身上藏着三样让所有人都垂涎的东西：精，气，神。精代表肾精，是生命最基本的物质。气，在人体中流动，推动着血液循环和新陈代谢。神很广义，人的意识、思维、情感和所有的外在体现。这三样东西是生命的根本，缺一不可。所以唐僧就成了一个香勃勃，所过之处，都是妖怪想服食的对象。没想到吧，唐三藏的三藏就是这个意思，藏着精气神三个宝贝。

当初我读西游的时候，看到妖精想吃唐僧肉说是可以长生不老。当时总觉得奇怪，为什么吃了唐僧肉会长生不老？吴承恩老爷子也没明着点出来。我一直以为是小说的噱头。原来是精，气，神，都聚集在唐僧身上。吃下唐僧肉，精气神俱足，真的是可以长生不老。

孙悟空

而孙悟空是西游中的网红人物。在人体代表的是“心”！因为心的五行属火，所以悟空在五行中代表“火”。火能克金，所以也只有孙悟空能够掌控得住金箍棒。

《说医不二》中，兔子老师认为孙猴子传奇般成长的一生就是我们人生慢慢成熟的过程。由开始的毫无管束，为己独尊，大闹天庭，到被压五指山后，唐僧相救西行，以紧箍咒为控制悟空胡作非为的武器，最终西去修成正果…

这个过程中五指山和紧箍咒意味着人的心到了成年的阶段，开始受到各方面的约束，再也不能为所欲为，无法无天。无论人心想如何自由都要遵守社会准则。我们的心不服也罢，委屈也罢，但如果不受规则约束，终将会受到惩罚。

之后的西行中，孙悟空遇到大鬼小鬼，都需要搬救兵，凭一已之力似乎没法搞定。兔子老师认为这不是大圣的能力变小了，“而是知道了学会克制。学会了与其他部门联系配合，来解决复杂的人情世故。暴力，已经不是解决问题最好的武器了。”

这种对孙猴子的解读相当符合我国人际社会关系中的行为解释。确实凭孙悟空的那一身本事，对付这些大大小小的妖怪，那就是小菜一碟。可是人在江湖上混，总得照顾方方面面关系，让这些大妖小怪的上级来处理他们，一物降一物，既解决了问题，也和睦了各级的关系。还交了八方朋友。嗯，这叫双赢。从这孙猴子的身上可以映射我们现实生活中为人处事由幼稚到成熟的成长轨迹。

猪八戒

猪八戒呢，代表人类的欲望。好吃懒做，贪吃贪睡，可是大闹天宫的孙大圣对猪八戒却一点办法也没有。从五行来说，猪属水，所以八戒的五行是水。水克火，猴子刚好是火。所以，八戒闹事了，是猴子去摆平，八戒肚子饿啦，是猴子去找吃的。这就像是我们的心屈服于我们的欲望，道理是一样的。孙猴子这支火是我们的心，八戒是我们的欲望，是水，欲望大多数时候都是在紧紧的抓住我们的心，所以孙猴子老是吃亏在八戒手上，这也很符合水克火的属性。兔子老师对悟空和八戒的关系比喻真的非常贴切。

沙和尚

沙和尚代表脾胃，五行属土，人体后天中很重要的那一部分。你看沙和尚老实巴交的，每天除了挑行李还兼职苦活累活。小时看《西游记》就特为沙僧抱不平，其实，这就是“土”的 秉性：厚德载物。土的特性就是承载，脾胃就是承载和转化人体一切能量的基础。沙僧完美地呈现了“土”的这一秉性 。

《西游记》的四个人物被用于阐述五行属性，并直指人性最基本的面目。戴倩老师总结西游中人性就如同八戒一样向往安逸，害怕困难，贪慕美色，流连美食…但是假如我们有一颗坚定、勇敢和执着的心，那这些欲望即使存在也没关系，它们起不到主导作用。

所以如果我们一事无成，不要去责怪欲望，而要怪自己没有一颗足够有力量可以克服欲望、努力前行的心。这四个人妖组合的团队也是我们人生的浓缩。西游的路就是我们的人生路。这是兔子老师对西游的另一种解读。吴承恩老爷子可能没想到后人对西游另一种层面的代入理解。在周星驰改编的“大话西游”中，更是以另一钟角度来诠释了四个人物的人性善恶，这又另说了。

二　十二经络值班表

《说医不二》另一亮点是经络解读的诙谐性和人性化。对12经络的解读，兔子老师总是以最接地气的幽默方法，并不仅仅是文字的罗列，让大家印象深刻。像“心与小肠是两口子，肺与大肠是好基友。膀胱经的时候要尿尿”。用通俗易懂，深入简出的语言解释各条经络的作用与运行 。如兔子老师以“肝胆是对好兄弟”来体现肝经胆经的关联;

胆经运行于23一1点，此时对胆计进行新陈代谢，胆汁清头脑才清，同时升发阳气，但这时要睡着哦，否则胆不工作；肝在丑时（1一3点）运行，紧跟在胆经结束工作后开始运行，此时让全身血液回归肝，清血排毒，自我修复，就像过滤污水，让血液清新。这两器官紧密相连，连运行的时间都是相连着的。所以说不要轻易把胆割掉。就像两兄弟，把胆割掉了，会让肝很寂寞。

确实，很多患胆囊炎的人，通常会把胆给割掉。以为把它割掉了，就会解决问题，却不知道会造成更多的问题，因为胆汁没处存放。肝胆互为表里，工作中没了胆的参与，肝的排毒工作会更加重了。想想看，原本两人抬担，现在一人挑担，肯定会对肝造成损伤。人体是个精密仪器，相制相连，缺了一个就会制裁另一个。

通过这样解读，你会对12经络印象深刻。相比《中医基础理论》，虽然也是在说经络这一块，这样会好记很多。作为教材的中基会写的更加严谨，更加科学和全面。但对于引领中医小白进入中医大门，了解经络概念，这样就够了。师傅引进门，修行在个人。这种解读法就是在引你进门。至于门后的精彩，就要靠你自己去发现啦。

三　缺少津液是大事

对气血津液这一章节的亮点，是津液的重要性颠覆我的认知。以前从来不知道，汗，口水，体液 就像血一样重要。它们就像合二为一的人体的营养液和润滑剂，既供养五脏六腑，又滋润九窍关节。以前只知道缺血会牺牲，断气会牺牲，但是现在知道枯竭了津液也会牺牲。

兔子老师在书中例举了发烧的两个孩子，就是因为饮食的不同导致津液的生成或失缺而一生一死的案例。可见津液的重要性。

有句古话叫做汗血同源。汗也就是我们说的津液，它其实就相当于人体的血液。人体出了大汗，就是津液与血液的脱失，此时必须补充体液，否则会脱水而亡。比如有时运动员在场上的猝死，不能排除很可能是津液脱失的原因。 所以在运动中或在各场的煅练中不要奢望以出大汗来达到目的，要以微汗为标准才是符合人体之道。

书里绪类如此的中基知识点很多，完美解释我们生活中出现的各种困惑，如为何早餐后老打不起精神？为什么有人会出黄汗？为什么尿尿不出不要折腾膀胱，要找肺？为什么发烧后要喝粥？如何解决大姨妈的烦恼等……仅凭此篇点评不能全面展现，详情请在原著中参看完美阐述。

《说医不二》用我们生活中常见的各种身体状况讲解了浅显的中医知识，配以漫画生动幽默而有趣。 教我们用整体的角度看待疾病形成和治疗。并在生活中用中医思维来看世界，调内心，最重要的是它把你引进一个丰富神奇的亘古文化领域，让你的身心在传承体验中得以全新地沐浴。