给身心放个假好句子

有道是：文武之道，一张一驰。

可现实生活中，有太多的朋友一旦投入到了工作中，就忘记了时间，更忽视了身体的健康。

据说那些从事高科技研发的人，大都要工作到凌晨，有时甚至是通宵达旦。

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人，毕竟是肉体凡胎，吃五谷杂粮头痛脑热本就不可避免，如果长期再处于高压之下，身体难免要受到伤害。而健康又是至关重要的那个“1”——“1”在，后面的东西才有价值；“1”倒了，后面的“0”再多，又有何用？

所以，人，特别是那些年过五旬的朋友，不管你多忙，也不管你身处的位置有多关键、手头的事有多重要，都要适时为自己放个假，让身心借此从重压之下解脱出来，让紧绷着的神经有机会松驰下来。

给身体放假的形式有很多，可以是一次远足，一次谈心，一次垂钓；也可以是一场大汗淋漓的运动，一场势均力敌的棋盘厮杀......

当然，形式并不重要，重要的是你能否把需要放空的东西都卸下来，让自己轻装上阵。

当然，最好的方式是能像佛家一样，找个僻静处，安然而坐，忘却尘世间的一切烦恼，把自己放逐到空灵虚幻而又无所不及的禅意中去，于物我两忘中，放松自我，在道家追求的“无为”之至境中修心养性。

毋庸讳言，对一个人来讲，事业是安身立命之根本，更是获取尊重、体现价值之凭借。正因如此，在现实生活中，有太多太多的人为了事业主动或被动地放弃了对身体的关照，并用燃烧生命的方式烛照事业之行程，这种精神值得褒扬。可是，从个人及家庭的角度来看，有时未免不是一个悲剧。因为，当长期透支的身体千疮百孔之后，最痛苦的是自己，最受打击的是家人。尤其是人过中年之后，家中的老人需要孝敬，妻儿需要照料，如日中天的事业更需要你去完成，这些都是他人无可替代的角色。

人，由多重责任汇聚而成，他属于事业，也属于个人，更属于家庭，这一切都需要健康来支撑，而能否时常给身心放个假，让其在疲累之时得到必要之休整，则是获取健康且能更好地践行各项责任的前提和保证。

时常给自己放个假，你是否做到了呢？