《心的重建》读后感1300字

心的重建 露易丝.海 大卫.凯思乐
失去”是说，你曾经拥有过一个很好的东西，但是现在没有了，而且再也不会回来了
尊重爱——这将是我从这里出去后开始要做的事，而不是尊重痛苦。
库伯勒-罗斯提出的伤痛五阶段：否认（denial）、生气（anger）、挣扎（bargaining）、抑郁（depression）和接受（acceptance）
如果你已经是一个值得被爱的人，而他们还是要离你而去，那么他们就不是你要找的那个人。
爱指导着我所有的感情。每经历一段恋情，我就离我最好的恋情更进一步。每一段恋情都是好的。每一个和我在一起过的人都会让我疗愈。我爱我自己，我原谅我自己。我完全放下了过去的一切。我自由了。
当你为失去的爱情而感到伤痛，并且寻找疗愈自己的方法的时候，你会发现你可以成为真正的自己。
伤痛能让你成长、让你变得更坚强、让你能够接受生命给予你的更大的礼物。
爱情里，没有谁对谁错，只有更好的老师。如果你的爱情破碎了，唯一要做的是戴上你的氧气罩，开始照顾你自己，温柔地对待自己、爱自己。
离婚是一种结束，但它也是一种开始。记住，种瓜得瓜，种豆得豆，你关注什么，什么就会成长。你是想活在过去，还是想活在当下以及拥有爱和幸福的无限潜能？
走出伤痛，达到慈悲
走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦，你必须感受到痛苦的存在，这不是说停留在伤痛中，也不是说用伤痛的方式生活。
伤痛时还能感受到爱的唯一方法就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对待自己的。
生命是慈悲的、不带任何评判的，它知道我们所说出的话背后的本意，因为它关注的是我们内心里真正想说的话。
提醒自己，你需要尊重你的健康，但不要因为生了任何病而责备自己。
你要做的是找到生病的原因，实际有效地关心一下自己的病情，但是那并不意味着如果你生病了，你就要自责，也不意味着如果你即将死去，你的人生就很失败。
当你开始意识到失去已成事实时，当且仅当那个时候，你才能开始你的疗愈过程。
生命有其真谛。生命往往不以你期望的方式展开，而是有它自己的节奏。
生命总是充满迂回曲折，它不会让你的生活安安静静地度过。生命给予你从未期望过的挑战和改变，一旦你允许自己去感受这些改变的痛苦，
接受这些失去并且克服这些伤痛，你就能体会到生命的真谛：无论你经历了什么，你都能疗愈你的心。
这些失去的背后都有其更深远的意义等待着我们去发现，
关键在于你怎么看待这些失去。不是说你可以阻止这些失去的发生，而是你的想改变失去发生后的一切。

得失取舍，说来容易，做起来很难，真心这本书的治愈效果很不错，让你面对失去，感受痛苦，放下过去，敞开心扉！以积极的心态面对生活！人生不如意十之八九，不可太过于重感情，每一段感情都是好的，没有谁对谁错，不合适在一起也不会开心，失去的爱用伤痛治愈，你将会变得更坚强，生命给予你的将会是更大的礼物，走出悲伤，达到慈悲！生命是慈悲的，生命知道我们内心真正想说的话，每一次失去的背后都有不一样的寓意，你需要的是咬紧牙关，积极面对，以饱满的热情，等待着它的出现，种瓜得瓜，种豆得豆，你想要成为什么，才能得到什么！最后，好好待自己，人生何其短，何必苦苦恋！