《找回快乐的自己》读后感800字

赶在看《斯宾塞的快乐教育》之前先看完了这本书。因为，想要别人做到的事，自己首先要做到吧。要教育别人快乐、要快乐地教育别人，自己要先快乐起来啊。

嗯，然而，不管怎么说，好说歹说。。。如果一个人不快乐，要找回快乐，真的不太容易，太不容易了。但是并非完全做不到，只要自己肯努力，一切皆有可能。

在这本书里，我收获的提醒和建议是：

1、让自己常保充沛的活力：一周进行3次体育锻炼，每次30分钟；另外，每天要笑15分钟。

2、最能使你轻松愉快的是拥有健康的信仰、睡眠、音乐和欢笑。

3、尽量为明天做好周全的计划吧，但是不要为明天担忧。

“不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑，一天的难处一天当就够了。”——出自《圣经》之《马太福音》6章34节。

最重要的一点是，我们没有必要为那些已经发生而且无法改变的事情而烦恼。

4、萧伯纳说：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。”

5、必要时，我们都能忍受灾难和悲剧，甚至战胜它们。我们内在的力量坚强得惊人，只要我们肯加以利用，它就能帮助我们克服一切。

6、养成一种习惯，每天早上先清点一下自己所拥有的幸福。。。这已成为我最宝贵的财产。

7、当耶稣说“原谅他们77次”，他是在告诉我们如何避免罹患高血压、心脏病、胃溃疡以及过敏性疾病。

8、对人施恩，勿望回报。只享受付出的快乐。

每天想到一个人，并努力使他开心，这样就能保证你在14天内治好忧郁病。

有一句中国谚语说：“与人玫瑰，手留余香。”

富兰克林的说法更直接：“善待他人，就是善待自己。”

9、幽默是一个人应对危机的最佳态度。

10、消除忧虑最好的一种方法就是祈祷。

纽约联合工业神学院实用神学教授雷恩贺·纽伯尔提供的无价祷词（一共41个字）：

请赐我沉静，去承受我不能改变的事；

请赐我智慧，去判断两者的区别

*以上粗体部分均为书中摘录。