《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》读后感500字

——《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》

这本书是苏珊博士从她所咨询积累的案例中整理分析出来的。所以，读起来并不是生涩的理论知识，更多是具体的实例分析。

全书大概可以分为两个部分，第一部分是有毒的家庭行为模式。看的不是原文，不过译者使用了有毒这个词，在这个词背后其实反映的是诸多家庭中对孩子不利的家长的行为方式。有毒的父母其实就是对孩子做出伤害的父母，并且是一直以负面行为模式持续的对待孩子，给不了孩子理解、爱和安全感的父母。这样的家庭会给孩子带来一些不好的影响，以至于孩子长大后也会重复父母的行为方式。

第二部分是关于我们如何去疗愈自己。我们要了解自己可以做些什么来减少父母对我们的影响，或者说是摆脱原生家庭对我们造成的负面影响。虽然这是非常困难的，但是作者用具体的案例和方法给出了一些方法，可以让我们去修补自己。

家庭教养方式会对我们有潜移默化的影响，这本书的意义不仅仅是理解自己行为模式的来源，寻找出更深处的原因，完成对自己的一种认识和疗愈。更重要的是你有极大可能变成你父母处事的方式，现在做出一些改变，走出童年伤害带来的阴影，从而去改善自己在自己家庭中的思维和行为，营造一个更好的家庭。