《男人来自火星，女人来自金星（白金升级版）》读后感1500字

书中强调的点有以下几个，

1. 人与人有差异:

形态学根据心理状态的主要差异，将人分为三种类型：行动型、情感型和理智型。

根据气质差异把人分为四种类型：物质型、情感型、思想型、直觉型。

当代许多个人成长研究机构及商务研讨会把人分为四种不同的类型：支持型、促进型、控制型、分析型。

当然，男人和女人也不一样。比如基本的心理差异，不同的眼光看世界，不同的对待压力方式，不同的自身特质等。

通过关爱和尊重彼此，伴侣们保持各自与对方的相异之处，两性关系才能永存。

2. 如何建立和谐美好的两性关系？

一、有目的的沟通——带着理解对方、并且让自己被对方理解的目的去沟通。

二、正确的理解——理解、欣赏、尊重我们的不同之处。

三、放弃指责——放弃对自己及对方的负面的评判。

四、承担责任——承担起你所期望的那种关系的责任，学会宽容。

我们都知道沟通很重要，但如何有效有目的的沟通也是值得我们思考和学习的。

·深入了解自己和他人。
·了解男人和女人在压力下的不同反应。
·深入了解我们言语行为背后的真实情感。
·了解别人言行及对事情的反应背后的真情实感。
·认清表象与事实之间的差距（比如你的伴侣耸肩与你耸肩所表达的意思可能完全不同）。
·明白对你而言很容易开口的事，对伴侣而言可能极为艰难。
·明白有些话你听起来可能很顺耳，别人听起来可能很刺耳。
·明白你认为做某件事可能对他人有帮助，其实则不然，即使是对你自己有好处，对别人也不一定有帮助。
·明白我们使用的是不同的语言，仅仅是听起来好像一样。

3. 是发散式 or 聚焦式？

没有人是绝对的男性特质或是女性特质的个体。每个人都是聚焦式认知和发散式认知的不同程度的结合体。无论男女，都可能在生活中的某一方面过于聚焦，在另一方面比较平衡，而有的方面则仍然过于发散。

4. 需要注意，学习的点:

1) 有效有目的的沟通，了解伴侣的要求和需求。而且尤其是当被负面情绪困扰时，伴侣和挚友都是不错的选择。生活中必须要有多种支持。

2) 分享与倾听，感受与同情。

3) 关爱和尊重，情感支持、理解与欣赏，接受彼此的差异。

4) 学会请求帮助的艺术，给予伴侣拒绝的空间，给别人说“不”的权力和空间，是请求艺术中很重要的部分。如果没有这种接受能力和胸怀，请求就会变成命令，就会成为义务或“应该”做的事。不开放的请求会使事情变得更糟。

面对男人的抱怨，女人应当记住另一点：请求他帮助之后，马上保持缄默。不要找理由为你的请求辩护，解释他为何“应该”做，或是该轮到他做，或者你已经做了二十多次等等。仅仅是请求他，然后沉默。这就是著名的“意味深长的停顿”，它包含着所有的可能性。

5) 沟通不行，可以试试写信—感受信。

6) 自尊心和价值感。女人需要确信自己很独特、有价值、善解人意和讨人喜欢。男人也需要确信自己的价值，但方式不同。男人主要是从工作中得到鼓舞，女人则主要是从亲密关系中得到自我价值的确认。

7)男人和女人的主要情感需求:

Males. Females.
1.被爱. 1.被爱.
2.被接纳. 2.被关爱.
3.被感谢. 3.被理解.
4.被信任. 4.被尊重.

我觉得这几点男性和女性在两性关系中都很需要。

5. 理论知识与生活实践:

1) 把书中的知识运用到实践中去，去解决自己在两性关系中遇到的问题、瓶颈等。

2) 不仅如此，一些基本原则同样也适用于其他关系：工作关系、家庭其他成员的关系、朋友关系，等等。

如果我们渴望得到更多的信任，就必须付出更多的关爱。如果我们急于得到关爱，则必须先付出信任，并懂得坦然请求帮助。

3)建立和谐互动的两性关系和拥有和谐美好的婚姻状况，对孩子的成长也是有一定的影响。

在充满爱与尊重的环境中成长起来的孩子，有机会同时发展自身的男性、女性特质。两性倾向的平衡互动会反映在他（她）以后生活的各个方面，使其内在潜能充分发挥。

具体的还需回到书中啃啃，再消化到内在吸收，实践~。