《拖延心理学》读后感800字

开始阅读这本书已经有一段时间了，可是阅读的速度之慢让我无言以对，有时候还没看几个字然后又丢一边不管不顾了，到后来阅读了大概四分之一的书的时候，阅读到拖延的定义以及拖延原因的时候，我发觉我就是在拖延阅读这本书，拖延的内心深处，我其实不想阅读这本书，因为觉得书的页数太多，内容枯燥，我会觉得要我读完这本说是很难的，所以这样的心理，让我更拖延阅读本书，当我意识到这个问题的时候，我觉得需要定一个目标，在多长时间内阅读完。
考虑到我阅读的速度和进度，我给自己立下的目标是剩下的四分之三的书，按照每天阅读100页，四天内看完。然后第一天，我根据要求完成了，还多阅读了2页，虽然这两页并没有给予我多大的效果，但是我第一天能够按时按量完成了我计划的目标，我还是很高兴的。在期间，我都是在阅读的过程中暗示自己，今天阅读100页，我现在阅读了大概10页了。接下来，我每每暗示自己现在已经阅读多少多少了，通过这样的暗示，我能更加有耐心和目标的去做这件事，而且心里感觉特别的踏实。
拖延心理学这本书给我很多知识，以及让我更加了解我自己的拖延的原因。我拖延做事的很多原因和恐惧有关，但是我自己认真的考虑的时候，我自己的恐惧，究竟是什么呢？
这种心底出来的恐惧，真的让我拖延很多东西，其实很多时候我知道这种恐惧是我自己想象的恐惧，其实现实中没有那么多让人害怕的事情出现，大多数都是我们个人不够自信不够坦然的结果。
很开心我能够根据计划完成目标，我觉得那个非计划表非常有用处，当出现拖延的事情时候，我可以填写非计划表格来处理这个事情。
每次阅读心理学的书的时候，我都会思考一下我自己的情况，然后从中领会一些属于自己的东西。拖延心理学这本书也一样。
这本书是值得多次阅读的，从中可以学到很多东西，我也想继续阅读第二部拖延心理学。不知道第二本书和第一本书什么去吧。