《认知天性：让学习轻而易举的心理学规律》读后感500字

心智模型、元认知、检索、间隔练习

反复阅读、记笔记，看起来很努力，产生已经掌握的错觉，而这些学习方法不会带来挑战，所以这种“努力”的方法被更多人尝试。检索（考试等）需要思考、建立体系、心智模型，才能在知识链上打上记忆的结。学习越轻松效果越不好。

频繁的集中练习只会产生短期记忆，间隔练习比集中练习有效，因为向长期记忆中存放新的知识需要巩固过程，这期间记忆痕迹得到加深，被赋予含义，并和已知联系起来，这个过程需要时间。

学习三过程

编码:感知转化为信息的短期记忆

巩固:重复练习，心理表征强化为长期记忆的过程

检索:自我检测，把学过知识联系起来，形成自己的心智模型。

欲求新知，先忘旧事。

学习者五条建议:

巩固记忆、打造自己心智模型、举一反三、构建概念、学习迁移

学习策略小结:

练习从记忆中检索新知识，不要一遍遍读，要回忆，挑战自己

有间隔地安排检索、练习

穿插安排不同类型问题。

良性干扰能提升学习效果，这种困难让学习者更努力构建一种合理解读，增强学习效果。

有关参考书籍:终身成长、刻意练习、思考快与慢。