《你一年的8760小时》读后感1400字

关键词：正念

主人公：艾力老师

收获

1    “影响结果的不是斗志，而是科学。”

这就是读书的好处。

你费劲心思走遍弯路才总结出的精华，被过来人用一句话终结。

从前，一件事实在坚持不下去就放弃。

现在，坚持不下去我会想自己哪里出了问题？思想上潜意识里为什么不想继续？然后积极调整，修正上路。

坚持，是别人看来你坚持。自己看来，习惯而已。真正坚持的是不断地记录反思精进。

而这件事是不需要毅力和自控力。因为记录是自我管理的过程，而你很是喜欢和享受这个过程。

这也是为什么我将记录作为核心习惯。

2    正念的持续性

读书，修正意识层面。实践，在潜意识中修正改善。二者缺一不可。摸爬滚打总结经验的人不用鄙视书呆子，你们在书呆子眼里也好不到哪里去。

在这里正念怎么用？

取长补短，互通有无。

这也是我从艾力身上收获的最重要的一点：正念的持续性。

我对整本书的理解：

艾力自传 成功方 成功思维方式论。

他遇事从不逃避或怨天尤人，他会积极找方法解决。这是他所有方能够得以实现的基础。他的成长过程也反复印证了这一点。

这也是我最欣赏他的地方，我谓之：正念的持续性。也是对生活光明面的无限聚焦和重视。

这也是在思维方式方面我最大的收获。

他专注于成长，专注于实现目标，专注于提升自我和实现自我。

毫不犹豫地说：他的现在是我对未来的向往。

3   方，要理性，更要适合

要理性：

论方法，我并不比艾力少。从中选取适合自己的方法并用于实践，虽是项大工程，但这个过程在记录的帮助下并不难实现，甚至有些小愉悦。

记住：要有实践，你才会明白究竟适不适合。不要空口白话。对自己极不负责。这事儿虽然繁琐，但受益无穷。

但我不得不说，从最开始，接触记录开始重视时间，自艾力始。对此，我万分感激。

他的34枚金币虽并不适合懒懒的我，但却给了我记录的想法，并一发不可收拾。

他让我知道人可以活得这么认真，过的有迹可循，活得这么简白，清澈见底。

要适合：

人做选择，适合的才是最好的。

无需捧着名人古人老人的话，如奉天书。

但也不能不屑一顾。在你走n个弯路的时候你或许才能懂得过来人过来话的可贵。

话，可以听。但不是因为说话的人怎么样，而是你能不能从话中提取到现阶段能用上的东西，又或许，能不能将精华淬炼融入知识体系。

有些时候两个名人说的过来人的过来话会完全相反。你也不用着急看哪个人的话更有分量，更有可取性。你应当用自己现有的知识体系分析他们说这番话的背景？褒贬？主观客观？及针对人群？

这样你会理解他说这番话里可能会存在他自己都没意识到的偏见。

这个过程形成习惯，你会更容易淘到金子。

每个人都有自己的路要走，可以借鉴，也可以重复，但不可以拾人牙慧没有独立自我，更不可人云亦云的假附和。

最近喜欢一句话：

世界如此美好，

我却如此暴躁，

不好，不好。

所以，我的目标就是开心。

一件事开心就做，不开心就不做。

一件事刚开始做开心，后来不开心。我要找找因为什么不开心？

现在不开心，做了未来开心，那就做，而且想办法让现在也开心。

如果现在开心，未来不开心，那就不做，因为现在的开心也是蒙上一层厚厚雾霾的开心，并不是真正的开心。

这也是记录的好处。你会明白自己究竟真正想要什么？

同自己对话，对自己解说，同自己和解。

然后，每天开开心心～