固定型思维：会认为人的智力水平，是固定不变的，很多事情做不好，是天赋不够或者性格不适合，认为改变是很不容易的事情。

相反成长型思维：会认为人的智力水平，经过后天是可以发展的，并且相信自己，愿意尽所有努力去学习，去坚持。

一个人不会是绝对的固定思维或是成长思维，都是同时兼具这两种模式。

我们可以通过对思维模式的解析，了解自己在不同的情境下，处于什么样的思维模式。

要想从根本上改变，首先要看见问题。

回看我们成长的历程，很多次为了获取赞赏，通过不同途径证明自己时，就处于一种固定思维模式。这个思维模式可能来源于老师的夸奖，或者父母的定义。

比如：

总夸奖一个孩子在某些方面很有天赋，很聪明，很可爱等等，这类语言会让人对结果非常在意。

生怕如果没有做好一件事情，就会被认定为不聪明，不可爱，甚至是没有天赋。所以，为了证明自己是这样的，往往会做出相反的选择。

既然通过努力，有可能证明自己失败，那么不如什么也不做，至少还能落一个“人很聪明就是没用心”的称号。

同样，有时我们也会自发的转换为成长模式。

比如：

学生时期，都玩过的拼图。拼图的过程，经常会拼着拼着发现仅仅只有几块对不完整，我们会拆开重拼，反反复复很多次。

我们并没有想要被人夸有天赋或者聪明，仅仅只是专注于拼图本身，想要拼出一张完整的图画。反复尝试，直到完成。

这个时候，我们就处于成长思维中。

初期，思维对我们的影响并不大，但由于不同的成长环境和教育背景，有的人会向成长型思维发展更多，有的人向固定思维发展更多。

真正开始拉开差距是在成人以后，思维会影响我们人生中几次重大的抉择，甚至会影响我们对生活所抱有的态度。

有的人，在挫折里越挫越勇，有的人呢，经历过几次不顺心，就会放弃自己的理想。

成长型思维引导人走向积极，固定型思维容易导向消极。

你是什么样的思维模式呢？

说到这里，不同的思维模式，到底对我们的成就有什么影响呢？下面，通过几个例子来解读第二部分。

说到和成就的关系，我先举两个，固定思维导致失败的经典案例，第一个要说的是，希特勒。

希特勒是一个非常在意自己形象的人，尤其是他的鼻子。他始终认为有一个高挺的鼻子会给人一种男子汉的气质，但他的鼻子偏偏是又大又塌，于是他就去垫高鼻子。

不仅如此，他还很在意自己的身体。在历史记载的关于希特勒的图片里，找不到一张他穿半袖的照片，希特勒半袖的原因是，他认为自己身上的肌肉很少，他不想让别人知道自己的肌肉不强壮。

听起来有点匪夷所思，但他就是这样的思维方式，为了掩盖自己的缺陷，无所不用其极。可是，难道不正是这样的思维方式导致他最后的失败吗？

在别人眼里，这些算不上缺陷。在他那里就是无法接受的缺陷，一个连自己都不能接受的人，在面对相反的意见时，就更不可能去接受。

事实也确实如此，对于希特勒多次决策上的失误，换来的只有他的士兵流血牺牲，尽管如此，还坚守着一个他的决策始终是最后的命令的不成文的规定。

从希特勒的角度，他当然也不想决策失误，但是他内心没有勇气面对自己的不足和失败，这是他的思维模式所造就的。

其实，我们很多时候都会有这样的思维，只是有时候我们看不清楚，只有一个人能够意识到自己的思维束缚，才有可能去接受去改变。

关于固定性思维，历史上还有一个非常出名的故事，是春秋五霸之一的宋襄公。

宋襄公是一个对“仁义”非常执着的人，很多人从战略上分析他的失败，但是根源还是他的思维，下面就来听一下，宋襄公的“执着”。

宋襄公知道了楚国要发兵的消息之后，赶紧带着军队回国自救，在泓水，就是现在的河北。

已经摆好了阵地准备应敌，这时宋国司马子鱼就劝他了，只要我们主动放弃郑国，主动和楚国求和，就可以免于交战，因为楚国的意图就是不想让宋国和郑国联盟，没有真想要打仗。

可是宋襄公说：“不交战那不等于认怂吗，认怂了以后还怎么称霸呀。”子鱼说：“我们远不如楚国强盛，兵力也不足，靠什么打，又靠什么赢？”可是宋襄公却说：“我们虽不如楚国兵强人强，但我们有仁义啊，靠仁义迎战。”

接着他们准备迎战，并且还提了一面大旗上面写了“仁义”二字。

约定交战的那天早上，楚军陆续渡泓水向北进，子鱼劝宋襄公趁机袭击，说：“楚兵多宋兵少，现在动手，我们可以得胜。”襄公指着大旗说：“你看见‘仁义’二字了吗？

我是一向是主张仁义的，怎么能在人家渡江只渡了一半就袭击呢？”子鱼一脸无奈。

过了一会儿，楚军全部渡过了泓水，开始东西布阵。子鱼又劝宋襄公说：“趁楚国的阵势还没布好，赶紧打吧，错过了这个机会，我们就真的危险了。”

宋襄公厉声道：“你怎么能为一时之利，不顾仁义了呢。我们趁机突袭，太不厚道了，这是小人的行为。”

此时，楚军摆好了阵势，兵强马壮，宋兵见了都害怕，接着，两军擂鼓交战。

结果呢，当然是惨败。宋军死伤不计其数，连宋襄公的小命也差点没保住，最终狼狈而逃了，他们立下的“仁义”大旗也早就被连根拔起。由于伤势过重，第二年宋襄公就死了，从此也落了一个“宋襄之仁”的称号。

很多人，会用这个典故来剖析战略问题，可是单纯地从行为上来看，宋襄公对仁义的执着，难道不是一种固定思维的外化吗？

这个过程中，他有很多次机会扭转局面，但他并没有接受子鱼的建议，甚至认为子鱼的想法是荒谬的，他认为仁义可以战胜一切，也试图证明仁义能战胜一切。可最后他却为他的固执付出了惨痛的代价。

前面，我们用两个失败的故事阐述固定思维模式对成就的影响，下面，同样用一个历史小故事——田忌赛马，来阐述成长型模式对成就的影响。

战国时期，齐威王特别喜欢射箭骑马，而且还喜欢跟人比赛，他的技术很好，十次八九次都能获胜。

有一天，齐威王又提出要和田忌比赛，并且愿意用千金作为赌注， 田忌答应了，但是内心很不踏实。

田忌回家以后，就把这件事告诉了在他家借宿的孙膑，并且告诉他，马分为上、中、下三等，比赛的时候，上等的马对上等，中等的马对中等，下等的马对下等，赛过一轮决定输赢。

可是田忌的马力气不足，过去总是输给国王。孙膑想了想说： \\这次，我保你能取胜。\\

到比赛的那天，孙膑对田忌说：“你把最好的辔头，鞍子备在下等马身上，当作最好的马与国王最好的马比赛，再用你上等的马与国王的中等马比赛，用你中等的马与国王的下等马比赛，换一下次序，你肯定能赢。”

田忌按照孙膑的指点准备好，开始和国王较量，第一个回合，田忌输了。 可是，第二和第三个回合田忌都赢了，结果，最终的获胜者是田忌。

国王很好奇为什么田忌突然就赢了，就问田忌，田忌将过程讲给了国王，最终，田忌和孙膑都得到了重用。

在这个故事里面的田忌，思维模式是比较固化的，由于过去多次赢不了国王，他心里犯嘀咕，但孙膑就是成长型思维，他敢于挑战，也敢去打破一些规则。

很多规则，都是人制定的，但我们的思维却很容易被一些规定所束缚，有时候我们认为按规矩办事可以很快的达成，而事实上，有的事情的走向，并不在规则内，而在规则之外。

打破规则，往往也发生在成长型思维的人身上，他们不会被一种理念所束缚，敢于挑战过去的认知，也敢于挑战权威，这也是最终田忌和孙膑都能得到重用的原因。

所以，成长思维和固定思维，其实对人生发展上的方向，有很大的导向作用。

仔细观察我们生活中，失败者和成功者的实例，就会发现，成就确实与思维模式有关系，不论我们关注什么技能，什么战略，如果不从根本上改变思维，还是无法达成最终想要的结果。

那我们要怎么样去改变并且重塑自己的思维呢，下面就看一看第三个部分：

我把这个部分分为三个阶段：

• 第一个阶段：发现自己
  
• 第二个阶段：了解自己
  
• 第三个阶段：培养自己
  

发现自己

这个过程，其实就是一个自我觉知的过程。

我们在情绪非常低落，或者内心有一些抗拒，愤怒，甚至嫉妒，这时就需要我们去观察自己，往往在这些情绪中，会伴随着根深蒂固的固定思维。

这部分，用一个非常常见的，大部分人都会遇到的——结婚问题为例。

主要以我自己和我奶奶之间对于结婚问题态度的转变，来剖析。

我奶奶认为，女孩应该先结婚而后再说立业挣钱。

而我认为，女孩应该先精神和经济独立，之后才是择偶，并且要顺其自然。

我和我奶奶是两种认知，原本没有什么冲突，就是她说说，我听听。但是关于结婚，我内心开始冲突，源于我爷去世之后，我害怕，亲人离世时会有关于我的遗憾。

而我现实面临的问题是，年近90的奶奶和自己结婚早晚的问题。我出身在一个非常传统的家庭，孝顺老人，家庭和睦是家里非常看重的部分。

受家庭影响，有一段时期，我总是不自觉地把“孝顺”和“结不结婚”挂上关系，甚至呢，在我奶奶的引导下，我见了我爸好朋友的儿子，那是唯一一次相亲，跟一个从小一起长大的朋友。从小就认识的人，要能擦出火花早就青梅竹马了，还至于在二十多年后再次感觉一下吗？所以那天之后，我反思了很长时间。

之前我处理这个问题的方式是逃避，我认为我改变不了我奶的想法，所以每次我会搪塞她，告诉她一个时间，什么时候能带回来。

但是这种处理，会让我奶觉得我根本不想结婚，甚至总是应付她，欺骗她。

这是由于我的固定思维造成的，我认为我改变不了，所以我放弃和她沟通，导致我总是愧疚，她呢，总是担忧。

在我不知道自己处于固定思维的时候，我的行为很难发生改变；而当我意识到是我的问题时，我开始尝试和她说出我真实的想法。

这就是第一步，首先要先看见，才有可能发生改变，接下来就是第二阶段

了解自己

这个阶段，我更多考虑的是自己想过什么样的生活，有哪些方面，可以退让，哪些方面，绝对不能退让。

并且会分析，是什么样的原因，让我一直不敢告诉她我的想法，以及她在担心什么。

所以，经过分析，我向她说明了我的想法，经过这一次，我奶最终理解了，并且反过来告诉我，不要着急。

这个过程，越是了解自己，行为上就会越坚定，一方面不容易被别人的情绪所影响，一方面会对解决问题产生信心。

接下来就是最后一个阶段，

培养自己

思维不是一天形成的，改变也非一朝一夕。

我奶奶，对于我的问题，也会反反复复，今天想通了，明天又忘了，也需要反复沟通很多次，才会从根本上改变。

我们的思维也会这样，即使知道了成长模式对成就的影响，偶尔也会陷入固定思维中。

在遇到问题时，需要我们不断地重复，强化，刻意让自己用成长型思维去解决，并且要足够相信，最终可以随时处于成长思维。

在《刻意练习》中，有这样一个观点，任何一项技能，通过持续地刻意练习都是可以改变的。我想技能是，身体是，思维同样也是。

我们平时做瑜伽培训，会接触到形形的人，很多人的行为习惯和体态都是由思维构成的，这些形态并非与生俱来的，通过持续的练习，是可以发生改变的。

只是很多人，从思维上都不相信自己可以改变，比如我们常见的O型腿，驼背等等体态问题，就经常听到这样的定义，成人以后，骨骼就定型了，没有办法改变了。

实际并非如此，年龄会让一个人需要练习的周期拉长，但不意味着不能改变，只要思维能跟上，这个世界，不存在定型的说法。

身体通过训练，日常习惯，体态等待都会发生改变，也许不会达到原始的最佳状态，但改变是一定会有的，关键在于，意识到，并且相信可以改变，才能真正改变。

所以，只有在每一次陷入固定思维模式的时候，及时发现并且了解，才能迅速把自己拉回到成长思维，随着重复地练习，才能把这种思维融汇到生活中。

所以我非常推荐《终身成长》这本书，也希望这本书可以给我们的生活带来一些改变。