《直面创伤：曾旻自选集（知乎「盐」系列）》读后感800字

经历创伤后如何自我修复，满血复活，确实是一门学问。

美剧 豪斯医生 有一集讨论了创伤后应激障碍：一位母亲开车不小心出了车祸，孩子和丈夫双双离世，剩她自己整日活在自责与自我惩罚中。她觉得重新获得快乐是对过去幸福生活的一种背叛。她希望以此得到逝者的宽恕，得到救赎。于是作践自己，轻视自己的生命，住在蝙蝠聚集的黑暗中，最终染上狂犬病不治身亡。离世前幻视见到丈夫和孩子，依旧哭着说，i am so sorry ，please forgive me。看得我很揪心。

类似的，基斯洛夫斯基的蓝白红三部曲系列之一 蓝这部影片也讨论了这个主题，一女子承受了人生重大的创伤后，一直被过去的阴影所笼罩，觉得即便自己重新开始，也因为经历过这段创伤的历史，而不可能再获得完美的幸福。

直到她发现去世的丈夫有外遇，她才醒悟，一直被她视为美好的过去同样是有缺陷的、是不完美的。可能这就是一种置之死地而后生的力量，一种失无可失的力量吧。

而为这样的过去保持悲伤已经显得没有意义，新的生活也不一定就会比过去更糟。于是她重拾信心，和一直默默温暖着她的人，开启幸福的大门。

有时候想想，人，是一种很奇怪的东西。我们烦恼工作压力，烦恼情感纠纷，为之所累。可就像创伤后的状态，没有工作、没有亲友、无牵无挂，没有任何束缚的完全自由，适合人的生存吗？

一直觉得人是群居动物。只有拥有和他人足够好的链接，才能在链接中感受到希望的感觉，生存的欲望。亲情的，友情的，爱情的，甚至于陌生人给的温暖，都有可能在希望的蜡烛被狂风吹灭后，燃上星星点点的火光，让它继续烧下去。

人总要有点寄托，有点希望。

本书语言大众化，浅显易懂，干货很多。内容分为四个部分：

首先讲创伤，谈创伤后应激障碍的一些知识。再讲情绪的陷阱。第三部分讲生活中大家常见的困扰和疑惑。最后讲方法，可以运用的心理学小方法，和我们看待心理学和心理学研究的一些态度和方法。

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