《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》读后感800字

到了这个年纪，会常常想要感叹自己好像已经老了，明明才20岁，却已经不再拥有像十六七岁时那样强烈的情感。我试图用“恍惚”这个词来形容我的生活状态，就像生活在雾里，看不清走过的路，也看不清即将要走的路，虽然我对这样的自己感到不满，可是却摆脱不了这样的状态。所有的情绪都是小的、淡的，每一日都像走在雾里。我在期待大风大浪吗？我也不清楚。我感觉我身体的某一部分已经死了，是我年轻的和对生活的热爱，我害怕这样的自己。
其实人都有这样的一种心态吧。怎么形容呢，就是当你感冒了坚持去上课的时候，坐在教室里肆无忌惮咳嗽的时候感觉是不是还挺好的，不是说身体怎样，而是心理上有一种奇怪的优越感，感冒让你变得脆弱，同时也让你有了可以向其他人索取关心和温暖的理由。再比如说这年头谁还没个怪癖呢，不吃香菜不吃葱，强迫症等等，这也能让你有理由获得周围人的区别对待。年轻的我们生活在一个极需要他人关怀的时代里。
我自己也常常在想，我这么情绪化、这么爱抱怨、总是表现的很小心翼翼很在乎别人的看法是不是也得了抑郁症，很郁闷的时候我特别希望自己可以看医生，收到医生的“你已确证为抑郁症”症断书估计会大舒一口气，这样我就有理由去解释为什么我这么负能量了，我也就可以和其他人说，我也不想这样的，全都是因为我有抑郁症，我病了呀，你多关注我一下吧。我希望为自己的懦弱和不安找一个借口。不过要是真去看医生，医生却说你很健康啊估计是要崩溃的吧，这意味着又要重新回到自我检讨和责罚的深渊去了。
看这本书花了我很长时间，快看完的时候摄影师任航自杀的消息刷爆了我的朋友圈，他的痛苦我自然不能感同身受，看了他的作品以后总觉得那么酷的一个人就这么没了很可惜。有没有抑郁症是一方面，要学会与自己和解真诚面对真实的自己是不管哪个年龄阶层什么心理状态都该做时刻提醒自己的。“有时候成功的关键在于尽管前景不容乐观，我们仍不放弃努力。”与你共勉。