《觉醒课程》读后感1100字

【读书笔记】
52.《觉醒课程》
先说让人感觉不好的地方。
一是整本书神神叨叨的，大约1/10的篇幅就够说清楚了，满是自我营销，包括作者的其它书如《零极限》、《精神营销》、电影《秘密》和培训班。
二是整体脉络不够清晰，同一个观点和事例多处反复出现，似乎是想到哪里写到哪里。不过这似乎很符合作者的一贯风格：一切跟随自己的心意。
三是论据使用不科学、论述不完整。如讲到自己成功的秘诀，只是反复述说自己30年前身无分文穷困潦倒，如今成了多产的畅销书作家和演员；对于一位神奇的不接触病人即可治愈大多精神病患者的医生的例子，也没有给出完整的说明，像是故弄玄虚。
四是翻译意味过浓。可能是原著作者的文笔本身不佳，也可能翻译粗糙，没能精准展现作者的意图。
当然，我还是认同其中的一些观点的，例如“吸引力法则”，即外部因素有它自己的运行规律，真正起作用的是我们看待它们的态度。要改变世界先改变自己，改变自己就是改变世界。
作者也给出了可实践的程序：
1.知道自己不想要什么，记录下来。意识到抱怨的反面即是目标、意图。
2.宣告自己想要什么。
3.清理消极心态和束缚你的观念，清理潜意识里拖你后腿的因素。
4.想象最终的结果。
5.放下执念，并将直觉的启示付诸行动。
这些我在理性上都能够理解和认同，但在实践上却很难做到知行合一。于是归纳并采纳了部分更具有实践意义的建议：
一是列出恐惧清单，仅仅把它们写下来也会起到一种疗伤的作用。当你把它们从头脑中转移到白纸上时，在某种程度上，它们已经消解了。亲身体会是，高三压力大时我每天写日记写出烦恼又自我打气疏解，写完确实心情舒畅了。这一办法确实有用。
二是列出自己的长处，发现积极因素，学会爱自己。可以尝试进行冥思，省察内心，将自己与你的想法、感觉、情感分开，仔细挑选他们，理解“你就是你自己的杰作”，试着到达觉醒、开悟的境界。有所体悟。
三是停止做只会怪罪和抱怨他人的弱者。由于我们吸引到的人际关系正是自己内心的写照，所以应先改变自身，承认并丢掉自身的消极、牢骚和受害者心态，代之以一种勇于承担的决心。随着它们被消除，对方就会改变或者离开，因为你身上吸引他的那种能量已经消失。
虽然总体感觉并不太好，但看到有人评价说这本书唯心，却也不能认可。我们生活在一个由信念编织的世界中，在成长过程中，一直都被父母、他人的意志所左右，我们的人生代码是由家长、社会、学校、政府、媒体、宗教共同编写的。这么说来，主观意志确实影响了我们的现实世界。
好了，毕竟这是本畅销书，并非学术文章，要求自然不能太高。评论里还有不少人说这本书带他们走出了谷底，活出了新生，想来也是很有积极意义的。