《社交天性：人类社交的三大驱动力》读后感800字

读这本书的缘起，是因为某人约好一同来读。书本身有些晦涩以及过于理论化，于是中途某人弃书了，我出于强迫症患者翻开书必须要读到底的精神，断断续续把这书读完了。。
读到底，还是有收获的。首先，初步了解了脑神经、心理学、神经科学、社会认知神经科学的一些概念。而经过作者的反复提及，也终于对外侧额顶皮层、背内侧前额叶皮层、内侧前额皮叶层、腹外侧前额皮叶层、顶叶皮层等做到了初步区分（开卷有益是也）。
喜欢作者的一个结论（虽然他全书的写作风格经常是絮絮叨叨给你说一堆，最后告知“尚无明确”说法证明此）：多读小说的人，ta的心智解读能力会高于不读小说的人。为自己不爱社交却易于理解别人找到了一个好原因。嗯，我的内侧前额叶皮层一定被我训练得很活跃…
于方而言，个人收获最大的是自我控制部分的三个方法：抑制、重新认定、情绪标签。其中，特别认同“重新认定”这个方法。很多时候，我们只需要改变对事物的看法，就会将自己从受困的负面情绪中拯救出来。
#手动记录# 罗马皇帝马可·奥勒留Marcus Aurelius就经常用这种方法化解烦忧，例如，他曾经说过：“当你因任何外界事物而感到困扰时，要记住令人痛苦的并不在于事物本身，而在于你对事物的评价，而对事物的评价是你在任何时候都可以改变的。”
这点对于爱钻牛角尖的我特别适用，希望以后可以多尝试“重新认定”，不要一条路上跑到底，跑到黑，跑到无路可走。。。
虽然不喜欢作者的叙述和写作风格，但欣赏他对人生和社会的看法。他的后序在致谢里有段话很打动人，送给妻子的：
“第二个要特别感谢的人是我的妻子娜奥米。如果没有你，就不会有这本书；没有你，我甚至很可能根本没有能力写任何一本书。”
好啦，唠唠叨叨写完所谓读书笔记，我要暂时关掉非社会脑，开启我的社会脑去寻找社交乐趣啦！希望我的杏仁核可以不那么苦涩~~ [手动耶.gif]